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Belén y una lasaña con calabacín

Belén, cocinera: "La lasaña más sana para cenar no lleva pasta ni bechamel, sino 1 lata de atún, 1 calabacín y 2 huevos"

Se trata de una receta lista en pocos minutos que tampoco necesita horno, perfecta para que todos coman verduras.

Más información: Irene, cocinera: "Los canelones más buenos para cenar no llevan pasta ni bechamel, sino 100 g de queso, 1 huevo y espinacas"

Mer Bonilla
Croquetas

Los cocineros coinciden: "Las croquetas más elegantes del otoño no llevan jamón, sino 460 g de champiñones, ajo y queso"

Mer Bonilla
Irene Larraz y unos canelones

Irene, cocinera: "Los canelones más buenos para cenar no llevan pasta ni bechamel, sino 100 g de queso, 1 huevo y espinacas"

Mer Bonilla
Martín Berasategui y un sándwich mixto

Martín Berasategui, chef: "El mejor sándwich mixto no lleva jamón York, sino 30 g de ibérico y 50 g de queso mozzarella"

Mer Bonilla

APRENDE A COCINAR APRENDE A COCINAR

El frutero José Luis Caro y unos racimos de plátanos

José Luis, frutero: "Para que los plátanos no se pongan negros enseguida, no uses el frutero; mejor un tupper en la nevera"

Mer Bonilla
Filetes a la plancha

Los chefs coinciden: "Para que un filete a la plancha quede perfecto, no engrases la sartén, mejor unta la carne con aceite"

Mer Bonilla

Marie, cocinera: "Para que los calabacines no se estropeen pronto, no los guardes en la nevera; mejor en la despensa"

Mer Bonilla
Un rösti de patata suizo

Suiza da una lección a España: "La 'tortilla' de patata más fácil no lleva huevos, sino 100 g de cebolla y 40 g de mantequilla"

Mer Bonilla
27/09/2026 07:00h
Jordi Roca y un brownie

Jordi Roca, mejor repostero del mundo: "Mi mejor brownie de chocolate no lleva mantequilla, sino 181 g de aceite de oliva"

Mer Bonilla
26/09/2026 12:00h
Martin Berasategui y un caldo de pollo

Martín Berasategui, chef: "El caldo de pollo más rico lleva 2 kg de carcasas, 1 puerro, ajos, 1 zanahoria y 100 ml de nata"

Mer Bonilla
26/09/2026 07:38h
Lucía García y un revuelto (Imagen editada con IA)

Lucía, cocinera: "Los huevos más buenos no se fríen, se cocinan desde hace siglos con 2 chorizos y 2 tiras de panceta"

Mer Bonilla
26/09/2026 07:00h
La abuela Toñi y unas patatas fritas

Toñi, abuela cocinera: "Las patatas fritas más ricas no llevan solo sal; mejor ponles ajo, perejil y un chorro de vinagre"

Mer Bonilla
26/09/2026 07:00h
Íñigo Isao Sakai y una tarta Tatin

Íñigo Isao, chef: "La tarta de manzana más fácil no lleva nata, sino la fruta troceada con 45 g de mantequilla y azúcar"

Mer Bonilla
25/09/2026 12:02h
Darío Escudero y sus huevos guisados con langostinos

Darío, cocinero: "Los huevos más buenos no se fríen, se cocinan con 3 ajos, 1 cebolla y un puñado de langostinos"

Mer Bonilla
25/09/2026 08:33h
Alberto Ugarte y un sándwich

Alberto, cocinero: "El sándwich más sano para cenar no lleva jamón; ponle huevo duro, cebolla, queso crema y tomate"

Mer Bonilla
25/09/2026 07:00h
Jordi Cruz y un bol de hummus

Jordi Cruz, chef: "Para que los garbanzos de bote estén más ricos, hazlos con 75 ml de zumo de limón, ajo y bicarbonato"

Mer Bonilla
25/09/2026 07:00h
La abuela Asun y unas pechugas de pollo en salsa

Asun, abuela cocinera: "Las pechugas más jugosas no llevan nata, sino 1 cebolla, ajo, 2 pimientos y 2 manzanas"

Mer Bonilla
25/09/2026 07:00h
Nuria Garrido y una salsa de tomate

Nuria, cocinera: "La salsa de tomate más rica no se corrige con azúcar, mejor un chorrito de aceite al final fuera del fuego"

Mer Bonilla
24/09/2026 08:19h
Alberto Martín y una ración de croquetas

Un cocinero, sobre las mejores croquetas: "Las más cremosas no llevan bechamel, sino 500 g de patata, queso y espinacas"

Mer Bonilla
24/09/2026 06:00h
Ana Mateoni y su ensaladilla de calabacín

Ana, cocinera: "La mejor ensaladilla del otoño no lleva patata, sino 8 calabacines, ajo y 2 yemas de huevo"

Mer Bonilla
24/09/2026 06:00h
Nora, 77 años, y unas berenjenas con miel

Nora, abuela cocinera: "Las berenjenas más buenas no se fríen, se cocinan con 3 huevos, 3 cebollas y un puñado de queso"

Mer Bonilla
24/09/2026 06:00h
Guille Rodríguez y un bote de alubias

Guille, cocinero: "Las alubias de bote más ricas no llevan carne; se cocinan con ajo, 30 g de mozzarella y pan rallado"

Mer Bonilla
23/09/2026 12:04h
La abuela Encarna y un potaje de garbanzos con espinacas

Encarna, abuela cocinera: "Los garbanzos de bote más buenos y fáciles se hacen con 1 cebolla, 1 patata y 1 bolsa de espinacas"

Mer Bonilla
23/09/2026 07:20h
Belén y una tortilla de calabacín

Belén, cocinera: "La tortilla más rica y ligera para cenar no lleva patata, sino 1/2 calabacín, 2 huevos y tomate en rodajas"

Mer Bonilla
23/09/2026 06:00h
Javier y una crema de calabacín

Javier, cocinero: "La cena más ligera y elegante del otoño no necesita fuego, se hace con 1 calabacín, perejil y limón"

Mer Bonilla
22/09/2026 12:01h
Cristina Fernández y unos huevos con garbanzos y tomate

Cristina, cocinera: "Los huevos más buenos no se fríen, se cocinan con 1 bote de garbanzos, ajo, 300 g de tomate y 1 cebolla"

Mer Bonilla
22/09/2026 08:32h
La cocinera Marta y unas empanadillas

Marta, cocinera: "El aperitivo más irresistible del otoño se hace en una sartén con 1 lata de atún, 2 huevos y tomate rallado"

Mer Bonilla
22/09/2026 06:00h
Un plato de albóndigas con patatas y ensalada

Un chef, sobre las albóndigas: "Las más ricas y fáciles no llevan carne, se hacen con 2 ajos, 2 zanahorias y 1/2 vaso de harina"

Mer Bonilla
22/09/2026 06:00h
Dani García y un salteado de judías verdes

Dani García, chef: "Las judías verdes más elegantes para cenar en otoño no llevan jamón, sino 1 puñado de setas y langostinos"

Mer Bonilla
21/09/2026 12:20h
Pimientos picantes y Jordi Cruz en un montaje de El Español

Un chef Michelin, sobre el picante: "Si te pica un pimiento a rabiar, no bebas agua; mejor toma leche, yogur o nata"

Mer Bonilla
21/09/2026 06:00h
Edu Torres y su paella de chuleta. Fotomontaje de El Español

Un experto en paellas: "Para que el arroz salga espectacular, enfría la base de la paella a los 15 minutos de cocción"

Mer Bonilla
21/09/2026 05:56h
El chef Jesús Sánchez y distintos panes

Un chef con 3 estrellas, sobre el pan: "Para conservarlo fresco hasta 5 días, no uses bolsa de plástico, mejor de papel"

Mer Bonilla
20/09/2026 12:22h
Loli Domínguez y un plato de alubias con almejas

Loli, cocinera: "Las alubias de bote están más ricas con un puñado de almejas, 2 tomates y 100 ml de vino blanco"

Mer Bonilla
20/09/2026 12:21h
David García y unos huevos rellenos. Fotomontaje de El Español

Un cocinero, sobre los huevos rellenos: "Los más buenos no llevan atún ni mayonesa, sino 1 bote de garbanzos y especias"

Mer Bonilla
20/09/2026 08:54h
El cocinero Marc Balló y unos calamares encebollados

Un cocinero, sobre los calamares: "Los más tiernos no se fríen, se cocinan con 3 cebollas, 3 ajos y 1 vaso de vino"

Mer Bonilla
20/09/2026 06:00h
Un filete de lubina

Cocineros expertos coinciden: "Para un pescado a la plancha más rico y jugoso, no le eches sal en seco; mejor usa agua salada"

Mer Bonilla
19/09/2026 06:00h
Ainara López y unos tomates aliñados

Una cocinera, sobre mejorar los tomates: "No los aliñes solo con sal y aceite, mejor con 1 lata de anchoas, limón y aceitunas"

Mer Bonilla
19/09/2026 06:00h
Diego Merino y unas patatas con brotes

Diego Merino, chef: "Para que a las patatas no les salgan brotes, guárdalas con unos ajos y aléjalas de las cebollas"

Mer Bonilla
19/09/2026 05:58h
Lorena, dueña de una cafetería en Viladecans (Cataluña)

Dueña de una cafetería en España, sobre contratar personal: "Llamo a 15 personas y se presenta solo 1 a la entrevista"

Mer Bonilla
18/09/2026 12:06h
Roberta Cipri y un plato de espaguetis

Roberta, chef: "Los espaguetis más ricos no llevan tomate, sino 1 lata de atún, 1/2 cebolla, aceitunas y 1 lata de anchoas"

Mer Bonilla
18/09/2026 06:59h
Jordi Cruz y un sofrito

Jordi Cruz, chef: "El sofrito perfecto no es una cebolla y dos tomates, es 1 kg de tomates, 400 g de cebolla, ajos y bicarbonato"

Mer Bonilla
18/09/2026 06:00h
Laura López y una cebolla

Laura, cocinera: "Para que las cebollas no se estropeen muy pronto, no las dejes en un cajón, mejor cuélgalas en una media"

Mer Bonilla
17/09/2026 17:43h
El chef José Andrés y un plato de guiso de garbanzos

José Andrés, chef: "Los garbanzos de bote más buenos se cocinan con mejillones, 3 ajos, pimentón y vino blanco"

Mer Bonilla
17/09/2026 12:05h
Unas patatas fritas

Un chef español, sobre las patatas fritas: "Para que queden más crujientes, hay que 'cocerlas' antes en el aceite"

Mer Bonilla
17/09/2026 12:04h
Covadonga Álvarez y unos huevos rellenos

Una cocinera, sobre los huevos rellenos: "Los más ricos no llevan atún, sino pimientos de bote y 40 g de queso crema"

Mer Bonilla
17/09/2026 08:49h
El chef José Andrés.

José Andrés, chef: En una paella lo importante no son los ingredientes, sino el punto de cocción del arroz

Estibaliz Urcelay
16/09/2026 10:00h
La cocinera Coqui y unos calabacines crujientes

Coqui, cocinera: "Para que los calabacines estén más buenos, no los frías; mejor hazlos con 1 huevo y 10 g de harina"

Mer Bonilla
16/09/2026 07:03h
Loli Domínguez y una fuente de coliflor al horno

Loli, cocinera: "La coliflor más rica y sana no se hace con bechamel, sino con 2 patatas, 1 cebolla y estas 3 especias"

Mer Bonilla
16/09/2026 06:00h
El chef Edu Alemán y unos tomates pelados

Edu, cocinero: "Para pelar los tomates sin esfuerzo no uses pelador ni agua hirviendo, mejor un palillo chino"

Mer Bonilla
16/09/2026 06:00h
Fray Ángel y unos mejillones en escabeche

Fray Ángel, cocinero: "Los mejillones más ricos no se cocinan con agua; mejor al vapor con 100 ml de vino"

Mer Bonilla
15/09/2026 17:20h
Jordi Cruz y unos macarrones gratinados con carne

Jordi Cruz, chef: "Los mejores macarrones no llevan solo tomate, mi madre les pone 500 ml de leche, parmesano y 3 ajos"

Mer Bonilla
15/09/2026 12:06h
El chef Íñigo Isao Sakai y unas patatas suflé

Un chef, sobre las patatas fritas: "Las más elegantes no se fríen solo con aceite, sino con maicena y clara de huevo"

Mer Bonilla
15/09/2026 09:02h
Jordi Roca y un arroz del senyoret

Un chef con 3 estrellas, sobre el arroz más elegante: "Usa 650 ml de caldo por cada 200 de arroz y un puñado de gambas peladas"

Mer Bonilla
15/09/2026 07:00h
Rosa Arnau y unas judías con tomates cherry

Rosa, cocinera: "Las judías de bote más ricas y elegantes se cocinan con 250 g de gambas, ajo y un puñado de cherrys"

Mer Bonilla
14/09/2026 12:07h
Caldo de pollo

Los chefs coinciden: "El caldo de pollo más sabroso no se hace solo con los huesos, mejor usa las alitas y 15 ml de aceite"

Mer Bonilla
14/09/2026 07:00h
Pepe Solla y mis croquetas de jamón y queso

Un chef Michelin, sobre las croquetas: "Para que se frían bien, no les des vueltas en la sartén, hay que sumergirlas"

Mer Bonilla
14/09/2026 07:00h
Un arroz a la cubana español

Cuba da una lección a España: "El verdadero arroz a la cubana no lleva plátano dulce, sino 1 bote de alubias y pimiento"

Mer Bonilla
14/09/2026 06:38h
Pablo Suárez y un sándwich de ensalada de atún

Pablo, cocinero: "La ensaladilla más rápida y elegante no lleva patata, sino 1 lata de atún, aceitunas y 1 lata de anchoas"

Mer Bonilla
13/09/2026 14:51h
Patrizia Vitelli y un pollo frito coreano

Patrizia, cocinera: "Para un pollo rebozado crujiente sin aceite, no uses huevo ni pechuga; mejor maicena y 4 contramuslos"

Mer Bonilla
13/09/2026 14:51h
Ame Moreno y unas hamburguesas de pescado

Ame Moreno, cocinera: "La cena más fácil y deliciosa no lleva carne, sino 2 latas de sardinas, 2 huevos y pimentón"

Mer Bonilla
13/09/2026 08:32h
El chef José Andrés y un arroz a la cubana

José Andrés, chef: "El mejor arroz a la cubana no se hace con plátano de Canarias, hay que usar esta mezcla con queso"

Mer Bonilla
13/09/2026 07:00h
La abuela Felisa y mis patatas a la importacia

Felisa, abuela cocinera: "Las patatas más sabrosas no son las fritas, mejor con 2 huevos y esta mezcla de ajo y perejil"

Mer Bonilla
13/09/2026 06:00h
Rosa Arnau y una lata de espárragos

Rosa, cocinera: "La cena más elegante del verano no necesita fuego, solo 1 lata de espárragos, 2 huevos y 1/2 manzana"

Mer Bonilla
13/09/2026 06:00h
Alberto Martín y unos calamares fritos

Alberto, cocinero: "Para unos calamares rebozados crujientes no uses pan rallado, mejor 200 ml de leche, ajo y 40 g harina"

Mer Bonilla
12/09/2026 07:36h
Samantha Vallejo-Nágera y unos boquerones fritos

Samantha, chef: "El pescado rebozado más sabroso no se hace con harina, sino con garbanzo, ajo y pimentón"

Mer Bonilla
12/09/2026 07:00h
Iván de la Torre y un plato de lentejas

Iván, cocinero: "Las lentejas más buenas no llevan jamón, las hacía mi abuela con 4 ajos, 4 zanahorias y 2 patatas"

Mer Bonilla
12/09/2026 06:00h
Alfredo Vozmediano y algunas piezas de carne

Alfredo, chef: "El filete a la plancha perfecto no lleva sal gorda; mejor sal fina 4 horas antes de cocinarlo o al final"

Mer Bonilla
11/09/2026 12:03h
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