![Tomates de rama.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2018\/02\/10\/cocinillas\/Cocinillas_283989620_116485242_280x158.jpg"])
Alerta sanitaria por un bulo sobre tomates y cáncer: "Es una barbaridad"
La desinformación sobre alimentación está desbancando a los bulos antivacunas, según el proyecto sanitario #Saludsinbulos.
Nutrición
![Para estudiar es básico saber concentrarse](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/05\/15\/como\/Como_hacer_398721625_122900956_280x158.jpg"])
Cómo concentrarse para estudiar: técnicas de estudio
Aprender a concentrarse para estudiar, es lo que nos salva en los exámenes. Os damos pautas para ahorrar tiempo y que puedas aprobar con facilidad.
![Dos tipos diferentes de pan](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/05\/10\/ciencia\/nutricion\/Pan-Nutricion-Dieta-Fibra-Nutricion_397471773_122533607_280x158.jpg"])
¿De trigo o de centeno? Éste es el mejor pan integral
Entre tantos tipos de panes integrales las mejores opciones son el pan integral de trigo y pan de centeno. Uno de ellos tiene más vitaminas que el...
![Un desayuno elaborado con zumo de naranja y pan integral.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/05\/07\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Nutricion-Dietista_-_nutricionista-Investigacion-Nutricion_396722810_122269657_280x158.jpg"])
Ni cereales, ni galletas, ni leche: la razón por la que debes abandonar este desayuno
Expertos de la Universidad de Navarra desmontan la idea de que sea imprescindible desayunar o hacerlo de la forma convencional.
![Un hombre se come una hamburguesa doble.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/04\/29\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Nutricion-Dietista_-_nutricionista-Nutricion_394721794_121619111_280x158.jpg"])
Ésta es la razón por la que no puedes parar de comer 'guarradas' en época de exámenes
Un estudio apunta que el estrés puede llegar a fomentar el consumo de alimentos altamente palatables como la comida rápida.
![Un hombre midiéndose el perímetro abdominal.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/04\/26\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Obesidad-Diabetes-Nutricion_393972781_121378916_280x158.jpg"])
Conocer "la mente obesa" puede ser clave para combatir el sobrepeso
Para abordar el caso de un paciente con obesidad se requiere de un importante trabajo emocional, psicológico, empatía, comprensión, respeto y ayuda...
![Un plato cocinado con merluza.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/04\/30\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_394972318_121697574_1706x960.jpg"])
De Findus a Aldi: los 7 mejores filetes de merluza congelada, según la OCU
Aunque el sabor no es comparable al de una buena merluza fresca, se trata de una alternativa muy válida tanto por precio como por valor nutricional.
![Una rebanada de pan integral.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/04\/30\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_394972463_121701716_280x158.jpg"])
La gran mentira del pan integral llega a su fin: así será a partir de ahora el del 'súper'
El Gobierno aprueba una nueva norma de calidad para que el etiquetado de este producto no lleve a engaños al consumidor.
![Pollo de corral fileteado](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/04\/29\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Pollo-Nutricion-Nutricion_394721088_121599056_280x158.jpg"])
La gran mentira del pollo de corral: ni existe ni es mejor que el normal
Esta denominación suele asociarse a un producto de mejor calidad, pero no está recogida por la legislación vigente y se utiliza para vender más.
![Tener unas uñas bonitas y sanas dependerá de como las cuidemos](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/04\/26\/como\/Tratamientos_esteticos-Calcio-Remedios_caseros-Salud-Alimentacion-Nutricion-Dietas-Adelgazamiento-Como_hacer_393972610_121374078_280x158.jpg"])
Cómo y por qué aparecen manchas blancas en las uñas
Si en alguna ocasión te encuentras con manchas blancas en las uñas, te indicamos el motivo y cómo puedes solucionar el problema rápidamente.
Ésta es la razón por la que no puedes parar de comer aunque no tengas hambre
La gula, o comer en exceso sin tener hambre, tendría una explicación a nivel neurológico y no solo a nivel psicológico.
![Un bocadillo típico de calamares.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/04\/26\/actualidad\/Actualidad_393972829_121380272_280x158.jpg"])
La engañifa del bocata de calamares que en realidad no lleva calamar
La pota es una especie de molusco con el que se elabora un sucedáneo de peor calidad, muy parecido a los típicos calamares a la romana.
![Unas rosquillas junto a otro dulce típico.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/04\/26\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Nutricion-Seguridad_alimentaria-Nutricion_393972326_121366153_280x158.jpg"])
Sanidad alerta de que este popular dulce puede ser perjudicial y pide que no se consuma
La Agencia Española de Consumo advierte de la presencia de proteínas lácteas en unas rosquillas comercializadas en Extremadura, Castilla y León,...
![Unas rebanadas de pan de molde enmohecido.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/04\/25\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_393722701_121291669_280x158.jpg"])
Por qué no debes comerte nunca un pan enmohecido (ni siquiera tras quitarle el trocito)
Eliminar la parte visible de moho en alimentos como el pan, la mermelada, el yogur o los cereales no garantiza que el resto no haya sido contaminado.
![Bandeja de carne picada que se vende en el 'súper'](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/04\/22\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Carne-Nutricion-OCU_Organizacion_de_Consumidores_y_Usuarios-Nutricion_392971336_121031909_280x158.jpg"])
Así es realmente la 'carne picada' que compras en el supermercado
Aunque la carne picada se suele ver como un tipo único de producto, a veces es una mezcla dudosa, con un porcentaje cárnico vergonzoso.
![Mantén el cuerpo y la mente en línea con ejercicios de pilates](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/04\/17\/como\/Pilates-Gimnasios-Salud-Alimentacion-Dinero-Ejercicio_fisico-Nutricion-Patinaje_sobre_ruedas-Dietas-Como_hacer_391721612_120648159_280x158.jpg"])
Cómo hacer pilates en casa para adelgazar y tonificar
Si quieres mantener un cuerpo sano sin ir al gimnasio, te mostramos cómo hacer pilates en casa con ejercicios y rutinas que podrás implementar.
![Un plato de salmorejo, con jamón y picatostes.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/04\/19\/actualidad\/Actualidad_392221641_120823485_280x158.jpg"])
El ‘boom’ del salmorejo de Aldi: radiografía de la crema cordobesa más popular del 'súper'
Este producto fabricado por Casa Morando se ha popularizado sobre manera en los últimos años gracias al boca-oreja. ¿Es realmente saludable?
![El capítulo de Seinfield que provocó un estudio científico.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/04\/16\/ciencia\/nutricion\/Agua-Fruta-Salsa-Nutricion-Nutricion_391472699_120591259_280x158.jpg"])
Tres mentiras y dos verdades sobre cómo consumir alimentos y bebidas de forma segura
A la hora de guardar la comida sobrante, una serie de dudas y leyendas urbanas se le plantean regularmente a consumidor.
![Carlos Ríos es uno de los pioneros del 'real fooding' en las redes sociales por sus famosas publicaciones sobre una forma de vida saludable.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/10\/15\/reportajes\/Reportajes_345727830_101559545_280x158.jpg"])
El nutricionista Carlos Ríos advierte: "No hay evidencias de que la cerveza sea saludable"
El creador del movimiento 'realfooding' reivindica la comida real en contra del consumo habitual de ultraprocesados que prevalece en nuestra dieta.
![Sal rosa del Himalaya](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/04\/17\/ciencia\/nutricion\/Nutricion-Dietista_-_nutricionista-Sal-Alimentacion-Himalaya-Nutricion_391722587_120675783_280x158.jpg"])
El absurdo de gastarse 300 euros en sal rosa del Himalaya: "No tiene nada que la haga mejor"
Lo cierto es que se extrae de una mina de Pakistán a 1.137 kilómetros de esta formación rocosa y "desde el punto de vista nutricional no tiene...
![Unas palomitas de maíz después de haber pasado por el microondas.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/04\/17\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Dietista_-_nutricionista-Nutricion-Nutricion_391722780_120681355_280x158.jpg"])
El horror de las palomitas del supermercado: éstas son las únicas que deberías tomar
Las palomitas de maíz preparadas para hacer al microondas suelen tener una elevada cantidad de sal y aceites vegetales poco recomendables.
![Una persona mide un sandwich vegetal con un calibre.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/03\/13\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Obesidad-Dieta-Dietista_-_nutricionista-Nutricion_382973599_117725217_280x158.jpg"])
Radiografía de los sándwiches de máquina: ni saludables ni naturales
La gran mayoría de los sándwiches envasados están elaborados con productos ultraprocesados que perjudican nuestra salud.
![Interior de un supermercado de El Corte Inglés](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/04\/15\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Nutricion-Realfooding-Nutricion_391221373_120488214_1706x960.jpg"])
Los 8 productos saludables de El Corte Inglés que recomienda el nutricionista Carlos Ríos
El promotor del movimiento Realfooding recomienda a través de su canal de Youtube varios artículos que pueden ser sanos y se venden en esta gran...
![El patinaje es una actividad recreativa popular para adultos y niños](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/04\/12\/como\/Nutricion-Salud-Adelgazamiento-Dietas-Ejercicio_fisico-Alimentacion-Como_hacer_390472504_120266498_280x158.jpg"])
Cómo aprender a patinar en línea con ejercicios
Aprender a patinar no es solo una actividad muy divertida, sino que es muy útil para quemar la grasa localizada y tonificar los músculos de las piernas.
![El dietista-nutricionista Daniel Ursúa.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/04\/11\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Nutricion_390223263_120197925_280x158.jpg"])
Daniel Ursúa: "Los médicos que recomiendan una copita de vino son unos irresponsables"
"Cada vez hay más evidencias de que hacer dieta no funciona. No sirve de nada" / "La dieta equilibrada es un concepto obsoleto" / "No es necesario...
![Dos botes de mayonesa industrial.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/04\/12\/ciencia\/nutricion\/Mayonesa-Alimentacion-Nutricion-Salmonela-Nutricion_390472656_120270818_280x158.jpg"])
El horror de la mayonesa del 'súper': todo lo que debes saber sobre la salsa más vendida de España
Casi nadie duda de que la mayonesa casera está más rica que la de bote, pero esa dista de ser la única diferencia entre ambos productos.
![En Japón existen diferentes formas de preparar este plato tradicional](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/04\/12\/actualidad\/Tofu-Nutricion-Dieta_vegana-Actualidad_390472545_120267654_280x158.jpg"])
El 'boom' del tofú: la fuente más sana de proteínas que podría dañar tus riñones
En Occidente se desconocen sus posibilidades gastronómicas, pero también sus beneficios para la salud.
![Aumentar el pecho sin necesidad de silicona es posible](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/04\/05\/como\/Cabello-Tratamientos_de_belleza-Alimentacion-Ejercicio_fisico-Salud-Nutricion-Dietas-Adelgazamiento-Gimnasia-Como_hacer_388722711_119667168_280x158.jpg"])
Cómo aumentar el pecho sin pasar por el quirófano
Si quieres elevar y aumentar el pecho de forma natural, sin someterte a operaciones de cirugía estética, te damos los trucos para conseguirlo.
![Una copa que mezcla alcohol con un refresco](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/04\/11\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_390222311_120170741_280x158.jpg"])
Dieta: ¿tiene sentido tomarse una copa con refresco 'light' si no quieres engordar?
Aunque se debe evitar el consumo de alcohol, es cierto que mezclarlo con un refresco con menos contenido de azúcar supone una ingesta menor de hidratos.
![Unas rosquillas tradicionales con un poquito de azúcar en lo alto.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/04\/08\/actualidad\/Actualidad_389473294_119910846_280x158.jpg"])
Sanidad alerta de que estas rosquillas pueden ser perjudiciales y pide que no se consuman
La Agencia Española de Consumo emite un aviso por la presencia de leche no declarada en unas rosquillas de la marca Dulcipava.
![Un pescadero cortando un pez pescado recientemente](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/04\/04\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Nutricion-Dieta_mediterranea-Oceano_Atlantico-Galicia-Nutricion_388473108_119598508_280x158.jpg"])
Este es el tesoro mejor guardado de los gallegos para alargar la vida
La dieta atlántica podría ser una de las claves que justifican la mayor longevidad de los habitantes de esta zona de España.
![Taza de té con limón y canela en rama](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/04\/04\/ciencia\/nutricion\/Canela-Higado-Nutricion-Estudios_cientificos-Nutricion_388472962_119594378_280x158.jpg"])
Así es la peor canela del supermercado y la llevas tomando toda la vida
La versión más conocida de este condimento contiene un compuesto vegetal que daña el hígado.
![Sustituye la cosmética industrial por una crema antiarrugas natural](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/04\/04\/como\/Acne-Imagen_personal-Remedios_caseros-Salud-Nutricion-Dietas-Tabaco-Ejercicio_fisico-Alimentacion-Como_hacer_388472555_119582841_280x158.jpg"])
Cómo hacer una crema antiarrugas para la cara
Hay muchas marcas de cremas antiedad, pero si eres de los(as) que prefieren lo natural, te damos consejos para hacer crema antiarrugas casera.
![Un tema más que importante: la salud física y mental](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/03\/26\/como\/Dia_Mundial_de_la_Salud-Salud-Psicologia-Dietas-Nutricion-Tabaco-Fumadores-Enfermedades_de_transmision_sexual-Como_hacer_386222666_118852027_280x158.jpg"])
Cómo surgió el Día Mundial de la Salud
Desde 1948, año tras año se celebra el Día Mundial de la Salud, que nos recuerda la importancia que tienen los cuidados en nuestro cuerpo y mente.
![Varias ostras que podrían ayudar a mejorar tu salud mental](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/04\/05\/ciencia\/nutricion\/Salud-Nutricion-Psiquiatria-Nutricion_388722835_119670850_280x158.jpg"])
Por qué algunos psiquiatras recomiendan comer ostras a sus pacientes
Psiquiatras nutricionales como el norteamericano Drew Ramsey afirman que una buena alimentación puede ser clave para mejorar la salud mental.
![Las consecuencias de consumir esteroides anabólicos-androgénicos](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/04\/04\/como\/Estres-Imagen_personal-Acne-Remedios_caseros-Nutricion-Dietas-Salud-Adelgazamiento-Ejercicio_fisico-Como_hacer_388472228_119573560_280x158.jpg"])
Cómo afectan los esteroides anabólicos a tu organismo
Los esteroides anabólicos son hormonas producidas artificialmente y son iguales o similares a los andrógenos, las hormonas masculinas del cuerpo.
![Una ensalada césar a tope de salsaza.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/04\/05\/actualidad\/Actualidad_388722191_119652455_280x158.jpg"])
Esta es la razón por la que puedes engordar aunque comas alimentos bajos en calorías
Aunque se añadan otros contenidos nutricionales recomendables a un plato de comida rápida, su índice de calorías o su insalubridad no se reducirá.
![El 'boom' del kéfir: el yogur caucásico que podría dañar tu salud intestinal](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/04\/05\/ciencia\/nutricion\/Yogur-Caucaso-Nutricion-Nutricion_388721944_119645497_280x158.jpg"])
El 'boom' del kéfir: el yogur con fama de saludable que podría dañar tu salud intestinal
Muchos de los beneficios atribuídos al kéfir son exageraciones, pero este producto contiene algunas ventajas demostradas por los nutricionistas.
![Empezar a correr es el primer paso para llegar a la meta](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/04\/02\/como\/Dietas-Nutricion-Alimentacion-Ejercicio_fisico-Salud-Adelgazamiento-Psicologia-Autoayuda-Gimnasia-Como_hacer_387972225_119416699_280x158.jpg"])
Cómo empezar a correr para adelgazar y tonificar
Empezar a correr es una forma sana de perder peso y tonificar el cuerpo, sigue nuestros consejos para conseguir tus metas y mejorar tu salud.
![¿Cómo saber si padeces candidiasis vaginal?](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/03\/30\/como\/Salud-Sexo-Relaciones_de_pareja-Nutricion-Dietas-Anticonceptivos-Enfermedades_de_transmision_sexual-Como_hacer_387222088_119143786_280x158.jpg"])
Cómo evitar y curar la candidiasis vaginal
En algún momento, cualquier mujer puede padecer la infección de la candidiasis vaginal, te indicamos algunos remedios caseros para combatirla.
![Un pollo de corral en una bandeja de supermercado.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/04\/02\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_387972895_119439939_280x158.jpg"])
El pollo de corral no existe: el 'truco' del 'súper' para que pagues más por lo mismo
Esta denominación, que suele asociarse a un producto de mejor calidad, no está recogida por la legislación vigente y se utiliza con fines...
![Radiografía de los fideos chinos instantáneos](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/04\/01\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Nutricion-Nutricion_387722339_119352669_280x158.jpg"])
Radiografía de los fideos chinos instantáneos: el éxito del 'súper' que deberías evitar
Pese a la popularidad de productos como Yatekomo o Soba y la comodidad a la hora de prepararlos, los especialistas recomiendan evitar su consumo a toda...
![Un plato de hummus listo para ser devorado.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/04\/02\/ciencia\/nutricion\/Seguridad_alimentaria-Alimentacion-Nutricion-Nutricion_387972244_119417224_280x158.jpg"])
Sanidad alerta de que este hummus puede ser perjudicial y pide que no se consuma
La Agencia Española de Consumo (Aecosan) ha emitido un aviso para informar de la presencia de sésamo no declarado en dos purés de garbanzos de...
![Despídete de la celulitis para siempre](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/03\/29\/como\/Remedios_caseros-Dieta_mediterranea-Salud-Nutricion-Tabaco-Ejercicio_fisico-Alimentacion-Higado-Dietas-Como_hacer_386973010_119084880_280x158.jpg"])
Cómo eliminar la celulitis y la piel de naranja
Evitarla es posible con ejercicio, hidratación y una buena alimentación. También hay remedios para eliminar la celulitis cuando ya ha aparecido.
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