Pescado

Alimentos con ácidos grasos omega-3.

Nutrición y oído: esto es lo que hay que comer en España para escuchar bien toda la vida

Se muestran especialmente beneficiosos los ácidos grasos poliinsaturados que encontramos en pescados como el salmón o las sardinas, así como los presentes en el aguacate y los frutos secos.

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Humberto Yévenes Briones Esther Lopez-Garcia Francisco Félix Caballero Díaz