Por qué cambiar al horario de verano perjudica tu salud: estas son las tres razones médicas
Los cambios de exposición a la luz interfieren en la producción de cortisol y melatonina, con consecuencias nocivas para el estrés y el sueño.
![Aire cálido llegando a España en la tercera semana de febrero. Eltiempo.es](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/02\/14\/ciencia\/meteorologia\/650195409_221857791_280x158.jpg"])
![Película de esquí grabada con drones de DJI](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/02\/11\/omicrono\/tecnologia\/649445751_221797465_280x158.jpg"])
![Masas de aire frío desplazándose sobre España. Meteored.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/02\/08\/ciencia\/meteorologia\/648695455_221694818_280x158.jpg"])
![Variación de temperaturas máximas. Aemet](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/02\/07\/ciencia\/meteorologia\/648445466_221669415_280x158.jpg"])
![El desplazamiento del anticiclón permite el acercamiento del frente frío. Eltiempo.es](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/02\/03\/ciencia\/meteorologia\/647445543_221579671_280x158.jpg"])
![6 consejos para evitar humedades en las ventanas.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/02\/01\/como\/646945658_221527545_280x158.jpg"])
![El tiempo del jueves 3 de febrero.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/02\/02\/ciencia\/meteorologia\/647196125_221565968_280x158.jpg"])
![Evolución atmosférica en los primeros días de febrero. Meteored.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/02\/02\/ciencia\/meteorologia\/647195612_221549770_280x158.jpg"])
![La situación atmósferica en España a comienzos de mes. Meteored.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/31\/ciencia\/meteorologia\/646695634_221501587_280x158.jpg"])
![Representación de las masas de aire cálido. Meteored.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/28\/ciencia\/meteorologia\/645945556_221444370_280x158.jpg"])
![Imagen de archivo](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/28\/eldigitalcastillalamancha\/region\/645946060_221460112_280x158.jpg"])
![Una modelo luciendo su cabello en plena nevada.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/25\/corazon\/estilo\/645196085_221374759_280x158.jpg"])
![10 trucos para secar la ropa más rápido en invierno.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/24\/como\/644945695_221335184_280x158.jpg"])
![Temperaturas mínimas en España y Europa Occidental en la última semana de enero. AEMET](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/21\/ciencia\/meteorologia\/644196083_221278229_280x158.jpg"])
![Imagen de archivo](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/20\/eldigitalcastillalamancha\/region\/643945658_221232791_280x158.jpg"])
![La masa de aire frío polar que afecta a Europa. Meteored.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/21\/ciencia\/meteorologia\/644195749_221267436_280x158.jpg"])
![El calefactor Rowenta más vendido en Amazon](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/18\/imprescindibles\/643445920_221180128_280x158.jpg"])
![La masa de aire polar sobre Europa que empujará el frío extremo hacia España.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/19\/actualidad\/643696027_221212306_280x158.jpg"])
![Estación de esquí Sierra de Béjar - La Covatilla](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/10\/26\/actualidad\/622449596_212890864_280x158.jpg"])
![Progresión de las temperaturas mínimas y las heladas en la tercera semana de enero. METEORED.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/17\/ciencia\/meteorologia\/643195912_221152228_280x158.jpg"])
![Castilla-La Mancha amanece con temperaturas bajo cero: los cinco pueblos más fríos](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/17\/eldigitalcastillalamancha\/region\/643195843_221150116_280x158.jpg"])
![Imagen de un plato de sopa minestrone.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/14\/ciencia\/nutricion\/642446524_221113393_280x158.jpg"])
![Previsión meteorológica para este lunes en Castilla-La Mancha](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/16\/eldigitalcastillalamancha\/region\/642945987_221140464_280x158.jpg"])
![frio](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/16\/eldigitalcastillalamancha\/region\/642945938_221138832_280x158.jpg"])
![Las mejores pistas para patinar sobre hielo del mundo](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/10\/ocio\/641446078_220989697_280x158.jpg"])
![Altas presiones sobre Europa Occidental. Meteored.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/14\/ciencia\/meteorologia\/642446057_221098727_280x158.jpg"])
![Previsión meteorológica para el día de Año Nuevo en Castilla-La Mancha](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/12\/31\/eldigitalcastillalamancha\/region\/638946492_220711705_280x158.jpg"])
![Castilla-La Mancha amanece con temperaturas heladoras: el ranking con los pueblos más fríos](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/13\/eldigitalcastillalamancha\/region\/642195930_221065421_280x158.jpg"])
![El tiempo para el jueves 13 de enero: descenso generalizado de temperaturas en toda España](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/12\/ciencia\/meteorologia\/641946575_221059105_280x158.jpg"])
![Previsión meteorológica para este jueves en Castilla-La Mancha](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/12\/29\/eldigitalcastillalamancha\/region\/638446795_220254961_280x158.jpg"])
![El tiempo para el martes 11 de enero: intervalos nubosos y temperaturas en descenso](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/10\/ciencia\/meteorologia\/641446664_221008119_280x158.jpg"])
![Llega un 'zarpazo' de frío a España: desplome de las temperaturas en estas zonas](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/10\/ciencia\/meteorologia\/641446202_220993565_280x158.jpg"])
![Una mujer utilizando protector labial.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/05\/actualidad\/640196197_220903129_280x158.jpg"])
![Un supermercado de Lidl.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/06\/reportajes\/640446146_220928965_280x158.jpg"])
![Los Reyes Magos llegan con frío, lluvia y heladas a Castilla-La Mancha](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/04\/eldigitalcastillalamancha\/region\/639946612_220892711_280x158.jpg"])
![10 lugares de España para huir del invierno](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/04\/curiosidades\/espana-pueblos\/639946112_220877189_280x158.jpg"])
![San Martín de Castañeda fue protagonista en Televisión Española](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/03\/castilla-y-leon\/region\/zamora\/639696546_220848703_280x158.jpg"])
![Dos provincias de Castilla-La Mancha estarán en alerta por vientos este martes](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/03\/eldigitalcastillalamancha\/region\/639696521_220847900_280x158.jpg"])
