Las tres frutas españolas y de temporada que arrasan en Mercadona: cargadas de antioxidantes saludables
Consumir las frutas típicas de la huerta mediterránea durante los meses de calor es la forma más saludable y sostenible de alimentarnos.
![Mithu Sheik, frutero de Bangladés, muestra sus productos en su frutería del barrio de Quintana (Madrid).](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/05\/13\/reportajes\/672193588_224301554_280x158.jpg"])
![Mercadona en Paseo de la Habana.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/05\/12\/ciencia\/nutricion\/671943149_224255208_280x158.jpg"])
![Los melocotones encabezan las causas de alergia.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/05\/12\/ciencia\/nutricion\/671943592_224269008_280x158.jpg"])
![Manzana deteriorada.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/05\/10\/ciencia\/nutricion\/671443210_224196051_280x158.jpg"])
![Mujeres observando fruta en un supermercado.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/03\/30\/ciencia\/nutricion\/661194053_223110499_280x158.jpg"])
![Caqui cortado.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/05\/04\/ciencia\/nutricion\/669943311_224041167_280x158.jpg"])
![Las semillas son fuentes de carbohidratos complejos y proteína vegetal.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/05\/04\/ciencia\/nutricion\/669943892_224059346_280x158.jpg"])
![La chirimoya -centro- está de temporada en España entre invierno y primavera.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/04\/29\/ciencia\/nutricion\/668694061_223954879_280x158.jpg"])
![Distintas variedades de fruta expuestas en una frutería.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/04\/21\/ciencia\/nutricion\/666693962_223730226_280x158.jpg"])
![Potaje de garbanzos, calamares y espinacas](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/10\/01\/cocinillas\/restaurantes\/616200160_210472369_280x158.jpg"])
![Tomates de múltiples colores.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/04\/13\/ciencia\/nutricion\/664693754_223532894_280x158.jpg"])
![Unos copos de avena.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/06\/30\/como\/592951840_193754203_280x158.jpg"])
![Arándanos.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/04\/06\/ciencia\/nutricion\/662944826_223338331_280x158.jpg"])
![Ceviche exprés de almejas de lata, una solución rápida para triunfar](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/04\/04\/cocinillas\/recetas\/662443965_223235061_280x158.jpg"])
![Frutería del Mercado Central de Valencia.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/03\/31\/actualidad\/661444449_223156605_280x158.jpg"])
![Piel de la fruta.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/04\/01\/ciencia\/nutricion\/661693952_223172002_280x158.jpg"])
![Sección de frutería en un supermercado.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/03\/30\/invertia\/empresas\/distribucion\/661194650_223129293_280x158.jpg"])
![La sandía, el melón y la piña cortados pueden ser factores de riesgo.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/03\/29\/ciencia\/nutricion\/660944049_223080318_280x158.jpg"])
![Frutas, verduras y salud de la vista.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/03\/21\/ciencia\/nutricion\/658944571_222866372_280x158.jpg"])
![Tomates secos en aceite de oliva.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/03\/03\/ciencia\/nutricion\/654445345_222378584_280x158.jpg"])
![Unas berenjenas dispuestas para ser devoradas.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2020\/11\/05\/cocinillas\/cocinar\/berenjena-nutricion-dieta_533707210_164379638_280x158.jpg"])
![Bodegón de fruta seca, entre ella la ciruela.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/02\/22\/ciencia\/nutricion\/652195063_222086102_280x158.jpg"])
![Un aguacate partido por la mitad.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/06\/07\/actualidad\/587202951_187369061_280x158.jpg"])
![Bolas de melón y sandía con almendras: un tentempié saludable.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/27\/ciencia\/nutricion\/645696061_221430884_280x158.jpg"])
![Un montón de frutas de la huerta mediterránea.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/24\/ciencia\/nutricion\/644946110_221348353_280x158.jpg"])
![Dieta y fruta.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/20\/ciencia\/nutricion\/643946003_221243849_280x158.jpg"])
![Fachada de supermercados Mercadona](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/10\/sociedad\/consumo\/641446099_220990334_280x158.jpg"])
![Propiedades del limón para desinflamar la barriga y el abdomen](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/03\/como\/639696176_220836710_280x158.jpg"])
![El cuscus es una excelente mezcla de fibras de distinto tipo.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/12\/29\/ciencia\/nutricion\/638446714_220209333_280x158.jpg"])
![Los racimos sobrantes de la Nochevieja se pueden aprovechar con seis sencillas recetas-](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2022\/01\/01\/alicante\/vivir\/639196144_220721242_280x158.jpg"])
![Hojaldre de morcilla con higos y queso tetilla, un entrante muy fácil](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/12\/31\/cocinillas\/recetas\/638946144_220700677_280x158.jpg"])
![Cómo quitar las pepitas a las 12 uvas fácilmente y sin romperlas](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/12\/29\/como\/638446524_220147544_280x158.jpg"])
![Imagen de archivo.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/12\/29\/ciencia\/nutricion\/638446409_220143998_280x158.jpg"])
![Imagen del cerebro humano.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/12\/21\/ciencia\/nutricion\/636446861_218521028_280x158.jpg"])
![Esto es lo que el 'efecto ciruela' hace a los hombres que toman esta fruta a menudo](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/12\/07\/ciencia\/nutricion\/632948990_217658599_280x158.jpg"])
![Los frutos rojos, pero también el chocolate, son ricos en polifenoles.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/12\/03\/ciencia\/nutricion\/631948959_217193743_280x158.jpg"])
![Tomates.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/07\/12\/actualidad\/595952167_195030071_280x158.jpg"])
![La ciruela forma parte de la fruta seca y los frutos secos del invierno.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/12\/01\/ciencia\/nutricion\/631448265_216921892_280x158.jpg"])
![Unos filetes de carne.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/09\/29\/actualidad\/615699030_210196779_280x158.jpg"])
![Legumbres, proteínas, verduras y aceite.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/11\/15\/ciencia\/nutricion\/627448958_215052563_280x158.jpg"])
![Las frutas de temporada del otoño.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/11\/15\/ciencia\/nutricion\/627448863_215049667_280x158.jpg"])
![Frutas y verduras frescas son imprescindibles en esta dieta.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/11\/08\/actualidad\/625700375_214337827_280x158.jpg"])
![Alimentación y salud visual.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/11\/02\/ciencia\/nutricion\/624199501_213629821_280x158.jpg"])
![Su aspecto es muy característico, aunque no es especialmente atractivo.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/10\/29\/ciencia\/nutricion\/623200249_213216965_280x158.jpg"])
![Jugo de granada.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/10\/28\/ciencia\/nutricion\/622948826_213076199_280x158.jpg"])
