Noticias sobre Sueño

¿Por qué hablo dormido? Las causas y el significado de la somniloquia.

Por qué hablo dormido, el significado de hablar en sueños

Aproximadamente el 67% de los adultos hablan en su sueño al menos una vez cada tres meses. Te explicamos qué significa este trastorno del sueño llamado...

El peligro de dormir poco para la vida sexual de las mujeres: las disfunciones que provoca

Un estudio revela los efectos de la falta de sueño en la vida sexual de las mujeres de mediana edad, que en algunos casos les provoca ansiedad.

El mito del vaso de leche antes de ir a la cama, ¿realmente hace que nos durmamos antes?

La costumbre de beber leche caliente antes de dormir no se encuentra entre los principales consejos de los expertos para dormir mejor.

De izquierda a derecha: Sonia Almodóvar, Estefanía Castellanos y Eugenia Núñez.

Estos son los peligros de mirar el móvil por la noche en la cama: el estudio de tres enfermeras

Puede producir alteraciones del sueño entre los adolescentres de entre 12 y 18 años que usan el teléfono con la luz apagada.

Los pijamas de entretiempo para no pasar frío ni calor esta temporada

Hoy te dejamos una lista de pijamas de entretiempo con los que no tendrás frío ni calor para dormir cómodo en esta época del año.

Estos son los alimentos que más sueño provocan después de comerlos

La sensación de cansancio después de comer puede generar muchas molestias, pero es posible reducirla si se toman los alimentos adecuados.

¿Por qué los perros ladran por la noche?

Tanto si se trata de un cachorro, como si es adulto o de edad avanzada, existen varias razones por las que nuestro perro no para de ladrar por la...

Qué significa soñar con muertos, la interpretación de los sueños

Soñar con muertos (conocidos o desconocidos) puede significar distintas cosas desde el punto de vista de la psicología emocional. Hoy te desvelamos la...

Qué significa soñar con tu ex, el significado de los sueños

Soñar con tu ex pareja puede tener distintos significados relacionados con la nostalgia, el proceso de duelo, el conflicto o la inseguridad. Aquí te...

Un bostezo de buena mañana. ¿Sientes ya el cosquilleo en las mandíbulas?

¿Por qué tenemos más hambre y sueño durante la menstruación?

En los días en los que tenemos la menstruación, tendemos a tener más problemas con el sueño que nos hace estar muy cansadas durante el día y ganas...

Qué significa soñar que un perro te muerde, el significado de los sueños

Soñar con perros puede ser frecuente si estos forman parte de nuestra vida diaria. Sin embargo, no es tan típico soñar que un perro te muerde. Aquí te...

Los mejores productos para no engordar durante la cuarentena

Más allá de las calorías: los tres factores clave que te están haciendo engordar

La falta de sueño, el estrés, el sedentarismo, y otros factores que vienen de la mano del desarrollo tecnológico, favorecen la obesidad.

Una taza de café antes de comenzar una jornada de trabajo.

Esto es lo más tarde que deberías tomarte tu último café del día

Cada vez hay más evidencias sobre el poder antioxidante y antiinflamatorio del café, pero no debemos ignorar su ya conocido efecto estimulante.

Qué significa soñar con serpientes, el significado de los sueños

Soñar con serpientes puede estar relacionado con engaños y decepciones. No te pierdas las distintas interpretaciones de soñar con serpientes o víboras.

¿Es posible dormir con los ojos abiertos?

Tradicionalmente entendemos que todas las personas duermen con los ojos cerrados, sin embargo, puede que esto no sea así para todos. Por eso,...

Conoce las inesperadas razones por las que se ronca

¿Por qué roncamos? 6 causas inesperadas de los ronquidos

¿Sabes por qué se produce el ronquido al dormir? A continuación, te ofrecemos las inesperadas razones por las que la gente ronca según los estudios.

¿Por qué olvidamos los sueños?

Resulta muy común olvidar los sueños, pero sin embargo, no sabemos por qué sucede. Aquí te damos la respuesta a por qué olvidamos los sueños.

El significado de soñar que se te cae el pelo

Qué significa soñar que se te cae el pelo, el significado de los sueños

Soñar que se te cae el pelo es probablemente uno de los sueños más habituales. Sin embargo, ¿qué significa? Aquí te lo contamos, según las curiosidades...

Soñar que estás embarazada: ¿qué significa?

Qué significa soñar que estás embarazada, el significado de los sueños

¿Alguna vez has soñado que estabas embarazada? Tu inconsciente puede que quiera decirte algo. Descubre el significado de los sueños y qué significa...

Qué significa soñar que estás desnudo, el significado de los sueños

Salir desnudo a la calle es una situación embarazosa que sucede en nuestros sueños. Descubre el significado de los sueños y la interpretación de soñar...

Curiosidades sobre los sueños que te van a encantar

9 curiosidades sobre los sueños reveladas por la ciencia

Te traemos curiosidades sobre los sueños y datos que no conocías sobre dormir. Descubre las conclusiones sobre el mundo de los sueños en base a...

¿Soñaste que tu pareja te engaña? Este es su significado

Qué significa soñar que tu pareja te es infiel

La infidelidad en una pareja es motivo de inquietud tanto en la vida real como en sueños. Descubre qué significa soñar que tu pareja te es infiel.

Significado de soñar que se te caen los dientes

Qué significa soñar que se te caen los dientes, el significado de los sueños

Soñar que se te caen los dientes es más común de lo que piensas y existen varias interpretaciones según la persona y su situación. Descubre el...

Qué significa soñar con arañas, el significado de los sueños

Soñar con arañas es uno de los sueños más frecuentes y, aunque resulte desagradable, no tiene por qué ser malo. Descubre el significado de los...

El mito del vino y el sueño: ¿realmente duermes mejor con una copita encima?

El alcohol provoca un estado de sedación en el cerebro diferente al sueño que no produce beneficios para nuestra salud.

Dos mujeres andan por la calle con mascarillas en la cara.

El factor desconocido que reduce las posibilidades de que te contagies de coronavirus

A pesar de que no hay nada investigado sobre el sueño y el coronavirus, dormir se relaciona con una mejor respuesta inmunológica.

Las mejores posturas para dormir y descansar en la cama

Cuál es la mejor postura para dormir y descansar mejor

¿Boca abajo? ¿Boca arriba? ¿De lado? Te explicamos cuál es la mejor postura para dormir. Una posición corporal correcta en la cama ayuda a descansar de...

Muchas personas están sufriendo problemas de sueño en estos días.

Cómo dormir bien de una vez por todas: ejercicios, automasajes y cuentos sonoros

La plataforma The Holistic Concept incluye un programa de Gestión de Sueño que incluye vídeos y audios para establecer rutinas que ayuden a descansar bien.

Qué significa soñar con una persona, el significado de los sueños

El significado de los sueños puede variar dependiendo de la persona con la que soñemos y el contexto. Descubre, qué significa soñar con una...

Hay una serie de pautas que hay que seguir para descansar bien estos días.

Dormir bien refuerza el sistema inmune: descubre cómo mejorar tu sueño durante el confinamiento

Durante la cuarentena es recomendable seguir unas pautas, como no usar el portátil o el móvil; o crear áreas para diferenciar las zonas de descanso de...

Cuántas horas hay que dormir según la edad

Todos necesitamos dormir pero, ¿cuántas horas hay que dormir para tener una vida saludable? En este artículo mostramos las necesidades de descanso...

Dormir mal puede hacerte engordar: éstas son las claves para evitarlo

La falta de sueño altera la regulación de la grelina y la leptina, que son las hormonas que regulan el hambre y la saciedad.

La gran mentira de las 8 horas de sueño: éste es el tiempo que necesitas dormir cada día

Recomendar dormir ocho horas exactas a todo el mundo es un consejo inexacto y poco específico, y no válido para cualquiera a cualquier edad.

Adelgazar es el objetivo de muchas personas.

Estos son los tres trucos para adelgazar (y dos no tienen que ver con la alimentación)

La estrategia divulgativa InfaSen recomienda hábitos saludables para adelgazar más allá de la nutrición saludable.

Xiaomi presenta una cama inteligente que cambia para ayudarte a dormir

La nueva cama inteligente de Xiaomi es otro producto del fabricante chino que parece extraño, pero que puede tener mucho potencial para mejorar el sueño.

Cómo calmar el llanto de un bebé recién nacido: las mejores técnicas

A veces, el bebé llora mucho y no sabemos porqué. Nosotros te mostramos los trucos y las claves más efectivas para consolar a un bebé y calmar el llanto.

Pedro Sánchez y Pablo Iglesias, segundos antes de firmar el acuerdo.

Guía para que Sánchez y el 95% de los españoles duerman bien con el Gobierno de coalición

El presidente en funciones dijo en septiembre que con un acuerdo como el alcanzado ahora no dormiría.

El robot que puedes abrazar para dormir mejor

Este peluche robot te ayudará a dormir mejor. Zuckerberg inventa una "caja de sueño" para su esposa. Esta realidad virtual te ayudará a dormir con...

La espiral fatal del insomnio y la grasa: así es como puedes evitar caer en ella

Un estudio descubre qué nos lleva a preferir las peores comidas para la salud cuando no dormimos demasiado poco.

Una mujer durmiendo, un objetivo difícil cuando estamos refriados.

¿Por qué dormir bien puede curar tu resfriado?

Varios estudios han confirmado que este medicamento "de toda la vida" es efectivo para dormir cuando el paciente tiene tos y congestión nasal.

Me acuesto con psicópatas

Los documentales sonoros, podcasts y audio-relatos que entran a saco en el oscuro reverso del alma humana siempre terminan por eclipsar mis pequeños...

Éstas son las personas en riesgo de morir si duermen menos de seis horas al día

Dormir menos de siete horas está desaconsejado de forma general, pero hay personas para las que supone un peligro elevado.

Este es el efecto dañino que tiene sobre tu salud dormir en exceso

Éste es el riesgo para la salud de dormir nueve horas al día

Un estudio en personas que ya han sufrido un infarto demuestra que dormir en exceso eleva el riesgo cardiovascular.

Unos blísteres de distintos medicamentos.

Estos son los medicamentos más peligrosos que puedes tomar si vas a conducir

Algunos fármacos pueden causar somnolencia, hiperactividad o falsas percepciones visuales y auditivas.

Ésta es la prueba que te dice si dormir poco te pone en peligro

Esta realidad virtual te ayudará a dormir con imágenes de tu cerebro

¿No consigues dormir? Esta realidad virtual podría ayudarte. La realidad virtual que te hace creer que eres una araña. Observa la Mona Lisa más cerca...

Cuándo y cómo tomar el baño perfecto para conciliar el sueño.

Adiós al insomnio: ésta es la técnica natural que acaba con los problemas para dormir

La regulación de la temperatura está íntimamente ligada al proceso del sueño: un baño caliente ayuda a conciliarlo, pero no de cualquier manera.

Un mal descanso nocturno boicotea nuestros esfuerzos para perder peso.

Éste es el factor oculto que te impide adelgazar: ni dieta ni ejercicio

Los cambios de hábitos indispensables para perder peso no se limitan a comer mejor y realizar más ejercicio físico.

La mujer, detenida en las dependencias policiales de Gran Manchester (Reino Unido). Foto: Twitter.

Josie, a sus 93 años, cumple su mayor sueño antes de morir: ser arrestada por la Policía

El deseo fue concedido por su nieta, que veía como la salud de su abuela se iba debilitando. Los hechos se han producido en Inglaterra.

Cómo hacer un baño de burbujas relajante

El baño de burbujas es una experiencia que todos deberíamos sentir por lo menos una vez en la vida, te indicamos cómo hacer de un baño un arte.

Un buen masaje puede ser la mejor de las terapias

Cómo hacer un masaje relajante de cuerpo entero

Se ha demostrado que el masaje relajante mejora el funcionamiento del sistema inmunitario y aumenta la producción de endorfinas y melatonina.

El organismo puede entrenarse para evitar trasnochar.

¿Te cuesta levantarte pronto? Ésta es la fórmula científica para madrugar sin dolor

Determinadas personas tienen los ritmos biológicos desplazados para trasnochar, pero se pueden reeducar para ajustarlos a las necesidades sociales.

Te damos las pautas para dormir profundamente

Cómo dormir bien y conciliar el sueño

Te mostramos algunos remedios caseros para dormir bien y profundo. Con estos trucos y consejos podrás volver a descansar durante toda la noche.

Demasiada luz perturba los mecanismos del sueño.

Éste es el error que cometemos al acostarnos y nos hace engordar de noche

La luz de los aparatos y las pantallas, además de ser un factor que trastorna el sueño, también facilita la ganancia de peso durante la noche.

¿Nuestro inconsciente nos habla cuando soñamos?

Cómo hacer una interpretación de los sueños más acertada

Una de las incógnitas más estudiadas en todo el mundo es la interpretación de los sueños, donde filósofos y sabios han querido hallar la solución.

Ronquido: el asesino nocturno de la pareja.

La muerte lenta causada por los ronquidos: por qué son más peligrosos de lo que parecen

Aunque no se consideran un riesgo para la salud a la altura de la apnea del sueño, el daño nocturno que provocan puede ser catastrófico.

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