Por qué es un error cenar sólo fruta si quieres adelgazar según la nutricionista Martínez La exclusión de otros grupos de alimentos importantes en una cena basada únicamente en fruta puede llevar a deficiencias nutricionales a largo plazo.
Manuel Puertas regalará 100.000 kg de sandías por la llegada masiva de las de Marruecos Las grandes empresas, cada vez más, apuestan por la compra de sandías procedentes de Marruecos con el fin de abaratar costes.
La fruta de temporada con propiedades saciantes y diuréticas que ayuda a adelgazar Rica en nutrientes, contiene vitamina C, hierro y fibra, y es una buena fuente de antioxidantes.
¿Por qué debes cuestionarte tu consumo de verduras y frutas? Las vitaminas y minerales, elementos fundamentales para nuestro cuerpo, se obtienen en gran parte de estos alimentos.
La fruta que te hará adelgazar gracias a la sencilla técnica ideada por Hitoshi Watanabe Una dieta para perder peso ideada por el misterioso autor japonés en la que la clave es aprovechar el efecto saciante de esta fruta.
Saciante y baja en calorías pero ¿comer fruta estando a dieta ayuda a adelgazar o engorda? Si no cabe duda de todos los beneficios de este alimento, ¿por qué está tan extendida la creencia de que la fruta hace engordar? Te contamos todo al...
Los 6 alimentos que están destrozando tu intestino sin que te des cuenta: habituales en España La dieta es el principal factor modulador de la microbiota, la comunidad de bacterias intestinales relacionada con la salud general.
El desayuno sano y bajo en calorías de Mercadona que arrasa: antiinflamatorio y rico en fibra y proteínas La cadena propone un desayuno completo elaborado con sus productos que aporte todo lo necesario para empezar de forma saludable el día.
El desayuno saludable de Mercadona que triunfa: rico en fibra y vitaminas, energético y no engorda Los ingredientes que contiene ayudan a comenzar el día con los nutrientes esenciales y son saciantes, para aguantar sin hambre hasta la comida.
Efecto 'segunda comida': por qué un poco de fibra en el desayuno reduce el peso y el azúcar en sangre Tomar fibra en una comida hace que lleguemos a la siguiente con menos hambre, lo qure forma parte del llamado 'efecto segunda comida'.
Un proyecto de 144 M€ para salvar la cuna del aguacate de la sequía: "Dejaríamos de depender de la lluvia" Trops, la principal comercializadora de aguacate, quiere avanzar con una desaladora autosuficiente en Málaga que espera permisos administrativos.
Este es el alimento de 'la eterna juventud': sus beneficios para el cuerpo y el azúcar en sangre Estos pequeños frutos se popularizaron hace unos años por sus beneficios para la salud y su relación con la lucha contra el envejecimiento.
¿Los productos ecológicos son más saludables? Esta es la verdad según la ciencia Los ensayos clínicos realizados a corto plazo no han dado resultados favorables, y tampoco disponemos de estudios a largo plazo.
La original fruta española que arrasa en Mercadona: con más fibra, buena para adelgazar y de temporada Cultivada en España y con denominación de origen, vuelve puntualmente por primavera a las fruterías.
Estas son las 5 frutas que tienen menos azúcar y que recomiendan los médicos en España Que el contenido en azúcar de determinadas frutas no nos confunda: siguen siendo saludables y recomendables, pero es mejor evitar los zumos.
¿Por qué los plátanos que ves en TikTok están llenos de gusanos?: esta es la explicación Observar plátanos a través del microscopio se ha vuelto toda una tendencia después de que algunos usuarios asegurasen haber visto gusanos.
La fruta exótica y española que triunfa rebajada en Mercadona: de temporada y muy rica en vitamina C Nutritiva, saciante y llena de fibra, muchos creen que esta fruta exótica es importada cuando en realidad se cultiva en España.
Estos son los alimentos con efecto radioprotector: sus vitaminas reducen el riesgo de cáncer La radiación ionizante es un potente agente mutágeno y cancerígeno cuyo uso se ha extendido para diagnosticar y tratar numerosas enfermedades.
Los seis mejores 'superalimentos' contra la inflamación: asequibles y para tomar todos los días Alimentos de toda la vida encierran un efecto antiinflamatorio muy beneficioso, además de otros nutrientes que enriquecen la dieta.
Esta es la parte del plátano repleta de vitaminas que acabas siempre tirando a la basura La mayoría de nosotros tiramos a la basura esta parte del plátano junto con su cáscara porque no nos resulta agradable la textura, pero no deberíamos.
Estas son las cinco frutas que tienen más fibra que el kiwi y consumimos poco en España El kiwi es una de los alimentos más recomendables para picar entre horas pues aporta grandes beneficios, pero no es la fruta que más fibra contiene.
Hipertensión: estos son los dos alimentos que elevan la presión arterial si no se toman a diario Los problemas de abastecimiento en Reino Unido están demostrando de manera práctica el impacto de una mala dieta en la hipertensión.
El grupo Anecoop eleva su facturación hortofrutícola a 998 millones pero su beneficio cae un 54% hasta los 2,3 La agrupación de cooperativas, considerada la mayor firma del sector de todo el Mediterráneo, comercializó 759.882 toneladas.
Los dos alimentos clave para evitar el cáncer de próstata que apenas tomamos en España Los investigadores subrayan la importancia de dos nutrientes para prevenir los problemas de próstatas y la aparición del cáncer.
La 'super fruta' con propiedades saciantes que ayuda a adelgazar Este alimento originario de Asia es un gran aliado para prevenir problemas cardiovasculares y cada vez gana más adeptos por sus múltiples...
De ‘veggies’ a quienes no comen alimentos con sombra: así son las dietas sin carne Climarianos, apivegetarianos, veganos de nivel 5… son muchos los estilos de vida que se pueden adoptar para reducir nuestro consumo de carne.
Éstas son las 5 frutas que tienen más azúcar: por qué las recomiendan los médicos en España El azúcar que contienen las frutas es buena para la salud, ya que previene el desarrollo de ciertas enfermedades.
7 frutas que están de temporada en marzo con innumerables beneficios para la salud de la mujer Las mujeres pasamos por numerosas etapas vitales y cambios hormonales a lo largo de la vida y son de suma importancia nuestros hábitos alimenticios.
El Reino Unido comienza a racionar los tomates o las lechugas: estanterías vacías en muchos supermercados Entre las diferentes razones que señalan los expertos están el clima extremo de este invierno, el Brexit o la alta inflación en el país.
Estas son las dos comidas que protegen contra el virus del papiloma y el cáncer si se toman a diario Además del ejercicio físico, una nueva investigación identifica los hábitos dietéticos saludables que protegen contra la infección por VPH.
Esto es lo que esconden realmente las 'pepitas' de las fresas en España: ni bayas ni semillas Lo que conocemos como 'fresa' no es ni siquiera la fruta de la planta, en una curiosa variante de la botánica.
Olvida lo que sabías sobre el consumo de frutas y verduras: estas son las nuevas recomendaciones La referencia a "cinco frutas y verduras" ya no estaría actualizada, y tampoco todos los alimentos vegetales son igual de convenientes.
La peligrosa dieta para adelgazar en 18 días que puso de moda la abuela de Drew Barrymore En la década de 1920, un cítrico se convirtió en "la fruta de las estrellas" de Hollywood, que muchos utilizaron para perder peso en poco tiempo.
Esta es la fruta que mejor cura el estreñimiento y alivia el malestar si se toma a diario Un estudio internacional ha comparado la eficacia de consumir dos piezas diarias de esta fruta con respecto al tratamiento farmacológico.
El innovador aperitivo saludable que triunfa en Mercadona: 100% natural y perfecto para adelgazar Es uno de los 'picoteos' más sanos del mercado y con un perfil nutricional más interesante, que ahora Mercadona comercializa a un precio asequible.
La innovadora fruta que llega a España: más antioxidante y con más vitamina C que otras Son una alternativa que encaja dentro de una dieta saludable y sostenible, permitiendo su transporte y consumo como snack sin desperdicio.
El "enemigo invisible": el ingrediente muy común que parece sano pero que daña el hígado Aunque se prescribe como un sustituto "más saludable" del azúcar, su proliferación en productos alimentarios está siendo perjudicial.
El 'superfruto' japonés más desconocido que llega a España: antiinflamatorio y bueno para las arterias Las múltiples propiedades de esta fruta encurtida hacen de ella una opción a tener en cuenta en una dieta sana.
Estos son los alimentos naturales que frenan el envejecimiento de la piel y la aparición de arrugas Es necesaria una dieta rica en frutas y verdura de muchos colores para evitar los signos visibles del envejecimiento y mantener la salud de la piel.
Frutas y verduras: la parte más rica en antioxidantes y vitaminas que tiramos a la basura cada día Muchas cáscaras son ricas en fitoquímicos, como los flavonoides y los polifenoles, que tienen propiedades antioxidantes y antimicrobianas.
El misterio de las fruterías low cost abiertas 12 horas: vendedores que duermen allí, higiene en duda... Investigamos cuál es la calidad de su producto. La frutería tradicional dice que algunos fruteros migrantes venden el género de la peor categoría.
Estos son los cuatro grupos de alimentos antioxidantes que mejoran la memoria si se toman a diario Un nuevo estudio identifica los cuatro grandes grupos de antioxidantes que obtenemos con la alimentación, y cuáles son sus efectos.
El dátil de Elche también existe: sus productores buscan reconocimiento para ganar mercado El colectivo empleará una subvención municipal en optar a la Marca de Calidad Protegida y en darse a conocer en internet y en medios de...
La granada de Elche trata de pescar en el río de los influencers con un envío masivo de esta fruta La protagonista de la última campaña de la DOP, Alaska, junto al padrino del año pasado Ribagorda o la periodista ilicitana Mónica Carrillo también...
Estos son los alimentos naturales que aceleran el envejecimiento de la piel y dañan la epidermis Natural no siempre es sinónimo de saludable, y a veces los productos naturales deben ser tratados químicamente para que su uso sea seguro.
El peligro oculto en uno de cada dos panes del 'súper': sustancias tóxicas relacionadas con el cáncer Los pesticidas, con efectos relacionados con los desajustes hormonales y distintos tipos de cáncer, ya no se concentran solo en frutas y verduras.
La innovadora fruta que triunfa en Mercadona: con más vitamina C que la naranja y 100% española La cadena de supermercados vuelve a apostar por esta golosa fruta que no engorda y presume de un perfil nutricional muy completo.
La 'uva' con aspecto de sandía que sabe a pepino: así es la fruta desconocida que estimula el cerebro El cucamelón es una extraña fruta de reducido tamaño típica de países como México que también es conocida como melón de riata.
La algarroba, nuevo objeto de deseo de los ladrones: intervienen en Alicante 23 toneladas de fruto robado La Guardia Civil detiene a 17 personas que llevaban camiones a las plantaciones de la Marina Alta y Baixa para sustraer el producto por su alto...
Los dos tipos de alimentos que reducen los niveles de estrés y ayudan a dormir si se toman a diario La próxima vez que se sienta estresado, tal vez quiera pensar en lo que planea comer o cenar e incluir más fibra y alimentos fermentados.