Así nos afecta el cambio de hora y qué riesgos tiene para la salud
Los castellanos y leoneses cambian de nuevo el reloj en una medida que según los expertos solo sirve para alterar los hábitos y no aporta nada
Cambio de hora
La lucha de Castilla y León por la eliminación del cambio horario
El coordinador regional de la Asociación para la racionalización de Horarios Españoles, Ángel Largo, reconoce que la Comunidad debería ser "pionera" en...
Por qué cambiar al horario de verano perjudica tu salud: estas son las tres razones médicas
Los cambios de exposición a la luz interfieren en la producción de cortisol y melatonina, con consecuencias nocivas para el estrés y el sueño.
Recuerda que este fin de semana hay que cambiar el reloj al horario de verano
La noche del sábado al domingo habrá una hora menos.
Cambio de hora 2022 en España: ¿qué día empieza el horario de verano desde este año hasta 2026?
El cambio al horario de verano se produce cada año el último domingo de marzo, por lo que este 27 de marzo de 2022, habrá una hora menos de sueño y a...
Primavera, equinoccio y cambio de reloj
La primavera llega hoy a las 16.33 horas y el próximo domingo 27 de marzo habrá que adelantar los relojes una hora
Así sabe tu móvil cómo tiene que cambiar la hora sin que tú tengas que hacer nada
España ha anunciado que seguirá cambiando la hora hasta 2026. Así es como tu móvil lo hace de forma automática.
España cambiará la hora hasta 2026 mientras Estados Unidos lo dejará de hacer en 2023
Este 2022, el horario de verano entrará el 27 de marzo. Ese día se pierde una hora de sueño a cambio de ganar más horas de luz en los meses siguientes.
¿Por qué hay horario de invierno y de verano?
Llega el cambio del horario de invierno al de verano y a las 2:00 horas de la noche del sábado 26 al domingo 27 de marzo el reloj se adelantará una hora.
Cambio de hora: ahorro de 300 millones pero con un 95% de la población en contra
Este fin de semana, entre la madrugada del sábado y el domingo, tendrá lugar el cambio de hora de invierno, las 3:00 serán las 2:00.
![El cambio al horario de invierno en España será en la madrugada del 31 de octubre.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/10\/20\/ciencia\/620948875_212218658_280x158.jpg"])
Cambio al horario de invierno en España 2021: ¿cuándo hay que cambiar la hora?
En la madrugada del sábado 30 al domingo 31 de octubre a las 3:00 serán las 2:00 horas.
![La iniciativa para cambiar el horario deberá ser debatida por el Parlamento Europeo y el Consejo de la UE.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/08\/31\/mundo\/europa\/union_europea_-ue-cambio_de_hora-europa_334480667_95339217_280x158.jpg"])
Horario de invierno 2021: ¿Cuándo es el cambio de hora?
Llega uno de los momentos más odiados del año, ¿cuándo hay que hacerlo? Y, ¿hay que adelantar o retrasar el reloj?
![Un buen reloj en el proceso de cambio de las dos a las tres.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2017\/10\/27\/ciencia\/ciencia_257487045_51925507_280x158.jpg"])
A las dos serán las tres: por qué seguimos cambiando la hora si no trae más que problemas
La pandemia ha impedido el plan de la UE de revisar el cambio de hora, aunque escoger en qué horario quedarnos es un tema complejo.
![Este domingo a las 2:00 horas serán las 3:00](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/03\/26\/actualidad\/568954169_176540968_280x158.jpg"])
La Eurocámara urge a los países europeos a poner fin al cambio de verano
En vísperas de que este domingo el reloj se adelante de las 2:00 a las 3:00 horas. La Eurocámara votó a favor de eliminar esta práctica.
![Puerto de Marabio, Teverga, Asturias.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2020\/12\/14\/ciencia\/medio-ambiente\/543456955_167548056_280x158.jpg"])
Las plantas son incapaces de capturar más CO2 y habrá consecuencias para el clima en España
Un estudio revela que el efecto fertilizante que tenía el exceso de dióxido de carbono sobre la vegetación está disminuyendo en todo el mundo.
![Dos personas pasean durante el atardecer en la localidad cántabra de Suances. EFE/ Pedro Puente Hoyos](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2020\/02\/21\/ciencia\/meteorologia\/aemet-temperaturas-invierno_469213618_146054402_280x158.jpg"])
Llega el horario de invierno: así afectará a cada localidad de España el cambio de hora
La aplicación desarrollada por el autor permite comparar las horas de luz solar en cada municipio con horario de verano y sin él.
![Algo es algo... ¡una hora menos de confinamiento!](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2020\/03\/28\/como\/cambio_de_hora-impacto_coronavirus-estado_de_alarma_478213197_149296170_280x158.jpg"])
Cambio de hora marzo 2020: una hora menos de cuarentena
¿Cuándo es el cambio de hora marzo 2020? La madrugada del domingo 29 se adelanta una hora del reloj en pleno confinamiento. Te explicamos en qué nos va...
![La Policía Local llama la atención a un 'sin techo' belga que toma el sol junto a la estación de Santa Justa. EFE/ Raúl Caro.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2020\/03\/27\/ciencia\/salud\/cambio_de_hora-coronavirus-enfermedades_infecciosas_477964140_149252633_280x158.jpg"])
Así será el primer cambio de hora en confinamiento: todas las claves
Como todos los años, la adaptación al cambio de hora debe ser gradual, aunque sea en esta anómala situación de confinamiento.
![La UE ha puesto el cambio de hora en el congelador indefinidamente](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/03\/29\/como\/cambio_de_hora-trastornos_del_sueno-espana_386972534_119071362_280x158.jpg"])
Por qué la UE no ha cumplido su promesa de convertir en definitivo el cambio de hora
La Eurocámara ha aprobado retrasarlo a 2021 pero los Gobiernos no se ponen de acuerdo sobre si la medida tiene sentido.
![Este sábado de madrugada cambia la hora.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/10\/25\/ciencia\/salud\/cambio_de_hora-horarios_laborales-psicologia_439467720_136209895_280x158.jpg"])
La mentira del cambio de hora: no afecta tanto a la salud como te han contado
Mover el reloj una hora supone un mínimo trastorno al que se adapta rápidamente el sistema nervioso, sobre todo en el cambio de invierno.
Cómo surgió el cambio de hora en España
El domingo 31 de marzo llegó el primer cambio de hora de 2019. Una práctica que se lleva a cabo todos los últimos domingos del mes de marzo.
![Los españoles cambiamos la hora con la llegada del verano y el invierno.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/08\/31\/ciencia\/cambio_de_hora-jean-claude_juncker-comision_europea_-ce_334481698_95368234_280x158.jpg"])
Este domingo 31 de marzo no será el último cambio de hora en la UE: el fin se atrasa a 2021
La Eurocámara apoya abolir el cambio de hora estacional dentro de dos años, pero los países miembros no están tan seguros.
La Eurocámara pide más tiempo: la abolición del cambio de hora se retrasa a 2021
Los eurodiputados rechazan la propuesta original de Bruselas, que pretendía acabar este mismo año con el ritual de adelantar y atrasar el reloj.
![El investigador y experto en sueño Dario Acuña.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/01\/18\/ciencia\/salud\/sueno-trastornos_del_sueno-cambio_de_hora_369474004_112593379_280x158.jpg"])
El español que quiere convencer a Europa de que no hay que volver a cambiar la hora
Darío Acuña, catedrático de la Universidad de Granada, cree también que España vive en un horario que no le corresponde.
![La UE aplaza indefinidamente el fin del cambio de hora](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/03\/23\/omicrono\/omicrono_294234100_71099482_280x158.jpg"])
La abolición del cambio de hora se atasca en la UE: los países piden más tiempo
El Gobierno de Pedro Sánchez espera todavía el dictamen del grupo de expertos que se creó en septiembre.
La presidencia austríaca de la UE pide aplazar...
![La comisaria de Transportes, Violeta Bulc, admite que los Gobiernos necesitan más tiempo para abolir el cambio de hora](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/10\/29\/mundo\/europa\/cambio_de_hora-union_europea_-ue-comision_europea_-ce_349227100_103595493_280x158.jpg"])
La UE necesita más tiempo: la abolición del cambio de hora se retrasa a 2021
Los ministros de Transporte reclaman coordinación para evitar un caos de husos horarios.
Reino Unido, Portugal y Grecia, en contra de la propuesta de...
¿Última vez que se atrasa el reloj? El fin del cambio de hora se bloquea en la UE
Los Gobiernos piden más tiempo para coordinarse y elegir entre el horario de verano o el de invierno.
La presidencia austriaca propone aplazar la...
![reloj](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2017\/10\/25\/actualidad\/actualidad_256987292_51681852_280x158.jpg"])
Así será España en un año si éste es el último cambio de hora de invierno
Si España se mantiene en horario de verano perpetuo a partir del año que viene, el amanecer se retrasará en casos hasta las 10 de la mañana.
Juncker,...
Domingo 31 de marzo de 2019: ¿Último cambio a la hora de verano en la UE?
Bruselas sostiene que hay un "numero creciente" de países partidarios de abolir el cambio horario.
![Juncker saluda al euroescéptico Nigel Farage antes del debate sobre el estado de la UE](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/09\/12\/mundo\/europa\/jean-claude_juncker-discurso_estado_de_la_union-parlamento_europeo_337478586_96844628_280x158.jpg"])
Así son las 18 propuestas de Juncker para su final de mandato: ¿saldrán adelante?
El presidente de la Comisión quiere reforzar Frontex, evitar la interferencia extranjera en las elecciones y fortalecer el papel del euro.
Levantarse con luz o alargar el día: pros y contras de las cuatro opciones horarias de España
El comité de expertos de Pedro Sánchez deberá decidir si además del cambio horario propuesto por la Comisión Europea realiza también un cambio del...
La UE quiere eliminar el cambio de hora con la opinión de menos del 1% de la población
A pesar de que la comisión considera la participación de la consulta como un récord, los países europeos no lograron que votara ni el 10% de sus...
![El ministro de Asuntos Exteriores, Josep Borrell.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/08\/31\/enfoques\/josep_borrell-comision_europea_-ce-cambio_de_hora_334478677_95283162_280x158.jpg"])
Borrell no descarta que España tenga que cambiar de huso horario
Borrell incidió en que se trata de una propuesta que tiene que ser debatida en el Parlamento Europeo, donde "todos los países tendrán que explicar su...
![El cambio de hora no sirve para nada.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2016\/03\/25\/actualidad\/actualidad_112249796_2947093_320x180.jpg"])
Juncker, la ciencia ya lo había dicho: no, no hay que cambiar la hora
Diversos estudios han demostrado la inutilidad desde todos los puntos de vista de esta medida.
Los tres grandes peligros del cambio de hora: esto es lo...
![El presidente de la Comisión Europea, Jean Claude-Juncker, durante el debate en la Eurocámara](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/07\/03\/actualidad\/actualidad_319731402_85307281_280x158.jpg"])
La Comisión Europea propone a los Gobiernos anular el cambio de hora
Jean Claude-Juncker ha confirmado esta medida, que deberá ser aprobada por el Parlamento Europeo y los Gobiernos.
Los ciudadanos europeos piden...
Los ciudadanos europeos piden masivamente a Bruselas abolir el cambio de hora
La Comisión decidirá en las próximas semanas si atiende los resultados de la consulta pública celebrada en toda la UE.
La avalancha de opiniones sobre el cambio de hora tumba la web de Bruselas
El Ejecutivo comunitario admite que el ahorro de energía con esta medida es "marginal".
¿Hay que abolir el cambio de hora? Bruselas pregunta a los ciudadanos europeos
La Comisión Europea lanza una consulta pública que estará abierta hasta el 16 de agosto.
![La madrugada del domingo trae cambios: a las 2, serán las 3.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/03\/22\/actualidad\/actualidad_293984815_70977043_280x158.jpg"])
Los tres grandes peligros del cambio de hora: esto es lo que hace con tu cuerpo
Dormimos menos (y peor), y con ello, nuestra salud corre algún que otro riesgo: deterioro cognitivo, riesgo de lesiones y problemas cardíacos.
¿Fin al horario de verano? La UE sopesa abolir el cambio de hora
Finlandia reclama acabar con esta práctica porque perjudica a la salud y sus beneficios son mínimos.
No hay que cambiar la hora: los nueve estudios que lo demuestran
Distintos trabajos científicos han demostrado que los cambios horarios no están justificados desde el punto de vista de la eficiencia energética ni de...
![Lebron James, durante las últimas finales de la NBA.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2017\/01\/24\/ciencia\/investigacion\/neurociencia-aviones-viajes_188494239_26932272_280x158.jpg"])
Cómo afecta el 'jet lag' a tu equipo: en jugadas concretas y viajes al este
Hacer un vuelo transoceánico siempre deja huella en los atletas, pero sus efectos no sobrepasan los seis días.
![Alpha y Beta, los sujetos del experimento.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2016\/10\/31\/social\/cambio_de_hora-la_jungla_-_social_167244535_20432252_280x158.jpg"])
Así preparé a mi familia con el método Estivill para sobrevivir al cambio de hora
En la jungla. Con tantos defensores como detractores online, el 'doctor Sueño' asesora sobre cómo evitar trastornos al dormir.
![Monumento a Willett](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2016\/10\/28\/ciencia\/investigacion\/investigacion_166495790_20202190_280x158.jpg"])
Sepa cómo surgió el cambio de hora: ni crisis del petróleo ni Benjamin Franklin
El horario de verano fue concebido por dos británicos que buscaban ahorrar energía, pero también tener más tiempo de sol por las tardes.
![Numerosos turistas pasean junto a una playa disfrutando del sol](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2016\/10\/25\/actualidad\/actualidad_165744282_19886538_280x158.jpg"])
El Parlament balear pide al Gobierno mantener el horario de verano por su situación geográfica
Ha aprobado una declaración institucional en la que señala que "la propuesta no tiene que ver con un tema identitario, sino para evitar el derroche...
![TRES Montano domingo](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2016\/01\/03\/opinion\/opinion-podemos-comunismo_91750919_392074_320x180.jpg"])
![El Palacio de Cibeles, sede del Ayuntamiento de Madrid/Javier Lizón/EFE](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2016\/03\/17\/blog_del_suscriptor\/blog_del_suscriptor_110249750_2603310_320x180.jpg"])
¿Piensas que el cambio de hora no sirve para nada? Tienes mucha razón
Los estudios no demuestran que suponga un ahorro importante. Las ganadoras son las empresas de consumo.
![Celia Blanco miércoles](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2015\/10\/06\/opinion\/opinion_69503134_24741_320x180.jpg"])
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