Noticias sobre Longevidad

El consumo habitual de ultraprocesados favorece el aumento de riesgo de muerte.

Esta es la comida que acelera el envejecimiento y acorta la esperanza de vida

Superar el consumo de más de tres raciones diarias de ultraprocesados se relaciona con un aumento de las enfermedades y el envejecimiento.

Suprimamos la Navidad

Un tenedor cargado de espaguetis (integrales) y con un tomate.

Estos son los 5 trucos de Harvard para alargar la vida y mejorar la salud

Después de anunciar los 5 hábitos saludables para alargar la vida, la prestigiosa universidad comprueba cómo mejoran su calidad.

Un voluntario de Cruz Roja ayuda a subir a una usuaria al vehículo.

Ésta es la enfermedad que más contribuye a la pérdida de salud de España según 'The Lancet'

El crecimiento de las enfermedades crónicas junto con la Covid-19 ponen en peligro los logros sanitarios de las últimas décadas, alertan.

Por qué debes tomar menos calorías: crucial para la salud y no sólo para el peso

La pérdida de temperatura corporal vinculada a la restricción calórica puede ser la clave de los beneficios para la salud asociados.

El ayuno intermitente es una de las dietas más seguidas en todo el mundo.

Por qué practicar ayuno y 'comerte a tí mismo' puede hacerte vivir más años

El ayuno activa el mecanismo de "autofagia" por el que las células se consumen a sí mismas, lo que elimina desechos y retrasa el envejecimiento.

Este es el único fruto seco que deberían tomar siempre las mujeres

Su consumo está relacionado con la longevidad sin enfermedades crónicas importantes, problemas cognitivos o discapacidades físicas.

Alimentos propios de la dieta mediterránea.

Un ingrediente de la dieta mediterránea tiene la clave para vivir más y mejor

Aunque multitud de factores dentro de la dieta mediterránea están asociados a mejoras en la salud, algunos parecen tener más potencial que otros.

Lo ideal sería apostar por una dieta mediterránea.

Este es el nuevo beneficio de la dieta mediterránea que ayuda a alargar la vida

La dieta mediterránea fomenta una flora intestinal relacionada con un envejecimiento sano, destruyendo al mismo tiempo las bacterias nocivas.

Lo que importa

Ésta es la cantidad de proteínas que tienes que consumir a partir de los 65

Un estudio británico desvela que la mitad de las personas de esta edad no toma ni siquiera la mitad de proteínas que debería según las...

Éste es el mejor deporte para vivir más años y fortalecer la salud

Practicarlo al menos una vez al mes está relacionado con una reducción considerable del riesgo de sufrir ataques al corazón e infartos cerebrales.

Soja, tofu y otros productos derivados .

Éste es el beneficio más desconocido del miso, el 'salvavidas' de Japón que ha llegado a España

Cada vez más estudios asocian la soja fermentada como el miso a beneficios para la salud, que también se liga a menor riesgo de muerte.

Nueces, alimento de temporada en invierno.

Éste es el alimento de temporada más saludable que puedes comer este invierno

El aumento de la longevidad conlleva que aumenten los casos de demencia, y es prioritario que la dieta ayude a prevenirla.

Marta Luisa de Noruega con un cachorro de perro guía en brazos.

Ésta es la verdadera forma de calcular la edad de tu perro en "años humanos"

Adivinar la edad de un perro equiparando uno de sus años a siete de los nuestros no tiene ninguna base científica.

Dos ilustres canosos, George Clooney y Barack Obama.

Éste es el mecanismo que explica por qué a algunas personas les salen las canas antes que a otras

Investigadores de la Universidad de Harvard han resuelto un enigma biológico: cómo el estrés provoca canas en el cabello.

Éste es el único tipo de leche del 'súper' que te mantiene joven

La diferencia entre leche desnatada, semidesnatada y entera tiene un efecto directo sobre el 'reloj biológico' de nuestro cuerpo.

Una foto de archivo de una bolsita de té.

Éste es el número de tés que debes tomar a la semana si quieres vivir más

La Sociedad Europea de Cardiología publica un estudio sobre los beneficios del consumo de té.

Guindilla, la especia de la vida: por qué debes comerla aunque no te guste el picante

Los pimientos picantes como el chile o el ají, ricos en capsaicina, reducen el riesgo de muerte para quien los consume con frecuencia.

Ésto es lo que debes comer para retrasar el envejecimiento y alargar la vida

Determinados patrones dietéticos contribuyen a frenar el acortamiento de los telómeros, el "reloj biológico" de nuestro cuerpo.

Éste es el ejercicio que debes empezar a practicar sin falta si vas a cumplir los 60

Con la edad, muchos son reticentes a aumentar su actividad física por miedo a sufrir lesiones. Sin embargo, los estudios solo le ven beneficios.

Una dieta equilibrada frena los perjuicios del envejecimiento.

Éstas son las tres claves para envejecer con salud según los expertos en longevidad

España es uno de los países en los que se vive más años y el Longevity World Forum de Valencia aborda los retos del futuro.

Precalentamiento y piernas en forma para correr.

Éste es el único ejercicio que tienes que practicar si quieres vivir más años

Ni CrossFit, ni levantamiento de pesas, ni pilates, ni yoga. La ciencia confirma que correr, incluso a pequeñas dosis, alarga la vida.

El apetito va cambiando según cambia la edad.

Estas son las siete edades del apetito que te ayudan a mejorar tu salud

Conocer las fases del apetito ayuda a enfrentar las consecuencias de una mala alimentación, como la obesidad.

Ratones de investigación en la web del CNIO.

Científicos españoles crean los primeros 'superratones': viven un 13% sin cáncer ni obesidad

Los ratones con telómeros más largos de lo normal viven más y con mejor salud, sin cáncer ni obesidad.

Este es el secreto para tener más posibilidades de vivir hasta los 85 años

El optimismo se confirma como parámetro que influye en la longevidad según un nuevo estudio.

Uno de los pacientes recibiendo estímulos del dispositivo tVNS / Universidad de Leeds.

Ésta es la sencilla técnica que frena el envejecimiento a partir de los 55 años

Una leve corriente eléctrica aplicada en la oreja tiene efectos beneficiosos en el sistema que controla las funciones de nuestro organismo.

La buena salud de los comedores de ajo: viven más años que quienes lo evitan

Un estudio realizado en China con población de edad avanzada vuelve a poner de actualidad los supuestos beneficios del ajo.

Unas patatas fritas en aceite hirviendo.

Éste es el único aceite que alarga la vida: evita y retrasa las causas de muerte

El aceite rico en ácidos grasos omega 9 ha demostrado mejorar en un ensayo con ratones la longevidad con respecto a otras alternativas.

Los elefantes son animales muy longevos.

Así se puede saber cuánto vive cada animal: nuevo hito científico español

Investigadores españoles descubren la influencia de un parámetro en la longevidad de las especies.

70 años no es nada

El autor reflexiona sobre la vejez, advierte contra los prejuicios sobre la edad y asegura que la sociedad puede y debe contar con las personas mayores.

Éstos son los 11 alimentos con más nutrientes que reducen el riesgo de muerte

Cuatro nutrientes en concreto contribuyen a reducir el riesgo de muerte prematura por cualquier causa y, específicamente, por cáncer, revela un nuevo...

Portero israelita ganador del récord Guinness. Foto: Twitter. (@BabaGol_)

Un portero israelí logra un récord Guinness al jugar un partido con 73 años

Itzhak Hayk lo ha logrado en el partido disputado en la quinta categoría de su país, el Maccabi Ironi or Yehuda.

Éste es el mejor ejercicio para alargar la vida y fortalecer la salud

Esta es la fórmula para calcular cuál es la edad real de tu cuerpo

'A-BEST' permite calcular que las personas en buena forma son físicamente hasta diez o quince años más jóvenes de lo que dice su DNI.

Masazo Nonaka, al recibir el premio Guinness, el año pasado.

Muere a los 113 años en Japón el hombre más viejo del mundo

El anciano había recibido el récord Guinness por ser el hombre de mayor edad el 10 de abril del año pasado.

Una buena taza de café con leche bien calentita.

Estos son todos los 'superpoderes' del café: hasta su olor es bueno para ti

Un estudio apunta que el aroma del café podría servir para estimular el rendimiento en estudiantes y trabajadores. Cuatro efectos positivos y tres...

Ana María, 115 años: todo lo que ha visto la mujer más vieja de España

España será el país con más ancianos del mundo en 2040

En dos décadas nuestro país habrá superado en longevidad a los tres primeros de la clasificación: Japón, Suiza y Singapur. Y la mujer más anciana de...

El japonés Masazo Nonaka, nacido hace 112 años, celebra la fiesta que le corona como hombre más viejo del mundo. Kyodo/via REUTERS

Esta es la edad a la que se frena el riesgo de morir de viejo

Un nuevo estudio establece que, a partir de los 105 años, la probabilidad de morir deja de incrementarse y se mantiene estable. Estos son los cinco...

Madeline Dye tiene 106 y asegura que nunca ha tenido una cita.

Cumple 106 años y revela el secreto de su longevidad: no aguantar a un marido

En La Jungla. Una mujer centenaria asegura que una vida sin hombres garantiza la tranquilidad que le ha llevado a cumplir más de un siglo de vida.

El vídeo divulgativo de la Heart and Stroke Foundation: ¿Cómo serán tus último diez años de vida?

Estos son los cinco hábitos saludables que te darán diez años más de vida

Disminuir el consumo de sustancias tóxicas y mejorar la alimentación general sería más efectivo que seguir fabricando nuevos fármacos, según un gran...

Éste es el secreto de la extraña eterna juventud de los ciclistas

Un estudio compara diferentes parámetros de la salud de ciclistas de edad avanzada con los de personas más jóvenes y apenas encuentran diferencias.

Una mujer de más de 100 años en buen estado de salud.

Éstas son las neuronas que permiten a una persona vivir lúcida más de 100 años

Un 5% de individuos nace con una mayor densidad de células nerviosas Von Economo, que les permiten llegar a edades avanzadas sin los síntomas...

Ratopín rasurado: el insólito animal que encierra el secreto de la longevidad

Además de estar inmunizados frente a algunos tipos de de tumores, estos mamíferos también presentan una gran resistencia al envejecimiento.

La proteína de la longevidad, al descubierto: una ayuda para vivir más

Tras desvelarse la estructura de beta-Klotho se ve que su papel es clave para multitud de procesos fisiológicos, que incluyen la obesidad y la salud...

Aubrey de Grey: "El alzhéimer y el cáncer nunca se van a curar"

El polémico investigador está convencido de que la muerte se podrá retrasar hasta el punto de lograr una esperanza de vida de cuatro dígitos.

La salud de hierro del bebedor de café: más años de vida y menos cáncer

¿Debería recetarse este producto para mejorar la salud? Una nueva revisión apunta a que es hora de responder a esta pregunta.

Una mutación retrasa la vejez y alarga la vida, pero sólo la posee esta familia

Se trata parientes consanguíneos de una comunidad amish de EEUU, que viven un 10% más si poseen la mutación correcta.

Musulmanes rezando en el primer día del Ramadán

Ésta es la razón por la que el ayuno intermitente alarga la vida

Esta estrategia de alimentación tan de moda favorece el equilibrio de la red mitocondrial, según un estudio con gusanos llevado a cabo por la...

El nuevo gurú antiedad: para vivir más de 100 años, no comer carne y ayunar

El biólogo Valter Longo ha observado qué tienen en común los centenarios de todo el mundo y pone patas arriba las creencias establecidas en nutrición.

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