![Pistachos, un fruto seco con muchas propiedades ocultas.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/03\/14\/ciencia\/nutricion\/Cacahuete-Frutos_Secos-Dietas-Nutricion_383223523_117814166_280x158.jpg"])
Pistachos: éste es el beneficio más desconocido para la salud
Los pistachos ayudarían a los prediabéticos a retrasar el envejecimiento celular, según un estudio español.
Frutos Secos
![Un cóctel de frutos secos como el denunciado por la Aesan.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/08\/27\/ciencia\/nutricion\/Aceite_de_oliva-Frutos_Secos-Pescado-Nutricion_424719260_133154759_280x158.jpg"])
Alerta alimentaria: Sanidad pide que no se consuman estos frutos secos
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria ha emitido una alerta para avisar de la presencia de sulfitos no declarados en un cóctel de la marca Salysol.
![Un plato repleto de castañas.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/10\/04\/actualidad\/Actualidad_434216758_134606089_280x158.jpg"])
Estos son los alimentos de temporada de otoño que te ayudan a adelgazar
Introducir productos de temporada en tus comidas asegura las mejores propiedades nutricionales y un exquisito sabor.
![Unas nueces sin partir encima de una mesa.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/09\/24\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Frutos_Secos-Adelgazar-Nutricion_431717058_134497606_280x158.jpg"])
Frutos secos: ésta es la cantidad que debes tomar al día para prevenir el sobrepeso
Un nuevo estudio apunta que aumentar el consumo de estos alimentos no sólo no engorda, sino que aporta numerosos beneficios a nuestra salud.
![Barras de proteínas con sabor a chocolate.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/09\/23\/ciencia\/nutricion\/Alergias-Intoxicaciones_alimenticias-Frutos_Secos-Nutricion_431467006_134484377_280x158.jpg"])
Sanidad alerta sobre estas barritas de proteínas: este es el riesgo de consumirlas
Contienen restos de anacardo no declarado en su etiqueta, lo que pone en peligro a los alérgicos.
![Estos son los seis alimentos más ricos en zinc](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/09\/18\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_430217300_134440515_1706x960.jpg"])
Éstos son los seis alimentos más ricos en zinc: imprescindibles en tu dieta
Es uno de los minerales fundamentales para la vida, necesario para la regeneración de los tejidos celulares y para la síntesis del ADN.
![Muesli con semillas y frucos secos.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/09\/05\/actualidad\/Actualidad_426968075_133807536_280x158.jpg"])
Estos son los alimentos que provocan más atragantamientos
La Sociedad Española Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) alerta sobre dos alimentos habitualmente consumidos.
![Por su forma, semejante a un cerebro, se pensaba que las nueces reforzaban la memoria y la inteligencia.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/09\/05\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_426968074_133807481_280x158.jpg"])
Nueces, el alimento imprescindible: ocho motivos para comerlas con frecuencia
Su valor nutricional y sus beneficios para la salud son tan elevados que comerlas solo como aderezo de repostería y postres es un error.
![Una de las grasa más incomprendidas fue el omega-3.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/08\/27\/ciencia\/nutricion\/Aceite_de_oliva-Frutos_Secos-Pescado-Nutricion_424719215_133153483_1706x960.jpg"])
Siete alimentos que fueron considerados malos para la salud y ahora son buenos
Hace no mucho las grasas eran consideradas como malas independientemente de si eran saturadas o no. Esto provocó que muchos alimentos saludables se...
![Los caracoles son uno de los alimentos que más magnesio aportan a nuestra dieta.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/08\/16\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Frutos_Secos-Nutricion_421969521_132408650_1706x960.jpg"])
Estos son los cinco alimentos más ricos en magnesio: por qué debes incluirlos en tu dieta
Este mineral, que juega un importante papel en la mejora del sueño o la ansiedad, se encuentra especialmente presente en algunos frutos secos y en...
![Representación de una arteria con colesterol adherido a las paredes.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/08\/14\/ciencia\/nutricion\/Colesterol-Pescado-Frutos_Secos-Aceite_de_oliva-Nutricion_421469157_132277359_1706x960.jpg"])
Colesterol: cinco alimentos de toda la vida que te ayudan a reducirlo
La fibra soluble, las grasas insaturadas, los ácidos grasos omega-3 y los estenoles vegetales son algunos de los componentes que deben encontrarse en...
![Colesterol: éste es uno de los alimentos que más ayuda a reducirlo](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/08\/09\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_420219397_131921316_280x158.jpg"])
Colesterol: éste es uno de los alimentos que más ayuda a reducirlo
Un estudio realizado por investigadores españoles apunta que el consumo de nueces no afecta negativamente ni al peso ni a la presión arterial.
![El salmón no es el alimento con más omega-3.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/08\/09\/ciencia\/nutricion\/Pescado-Frutos_Secos-Semillas-Nutricion_420219877_131935034_1706x960.jpg"])
Cinco alimentos más ricos en omega-3 que el salmón
Aunque siempre se ha relacionado el omega-3 con el pescado azul, los alimentos con más proporción de estos ácidos grasos son de origen vegetal.
![Calorías desdramatizadas](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/03\/14\/ciencia\/nutricion\/Cacahuete-Frutos_Secos-Dietas-Nutricion_383223521_117814110_280x158.jpg"])
El absurdo de gastarse 50 euros en frutos secos 'gourmet': ni mejores ni más sanos
"Son fabulosos cuando se toman al natural o tostado y sin sal", explica una nutricionista, pero los más caros suelen llevar sales o azúcares que los...
![Los reyes de España en una visita a Asturias.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/05\/06\/ciencia\/nutricion\/Frutos_Secos-Corazon-Cardiologia-Nutricion_396471085_122152349_280x158.jpg"])
Éste es el mejor alimento para proteger tu corazón: no engorda a pesar de sus calorías
Los frutos secos han demostrado un potencial cardioprotector y poder colaborar en la pérdida de peso, pero no todos son igual de beneficiosos.
![Un cuenco con nueces](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/04\/29\/ciencia\/nutricion\/Nueces-Pescado-Cerebro-Te-Frutos_Secos-Nutricion_394721848_121620672_280x158.jpg"])
¿Existen realmente las comidas que mejoran tu memoria? Verdades y mentiras tras el mito
No hay alimentos que obren el milagro, pero sí determinados nutrientes pueden favorecer las funciones cognitivas.
![Quedan menos de tres meses para terminar la 'Operación Bikini'](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/04\/05\/ciencia\/nutricion\/Dietas-Frutas-Frutos_Secos-Nutricion_388722983_119675036_1706x1280.jpg"])
'Operación bikini': cinco alimentos que te protegen contra el sobrepeso
Algunos alimentos naturales como las legumbres y los frutos secos son buenos para las dietas de adelgazamiento porque, aunque tengan un alto nivel...
![Entre los frutos secos menos calóricos están el pistacho y el anacardo.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/03\/14\/ciencia\/nutricion\/Cacahuete-Frutos_Secos-Dietas-Nutricion_383223561_117815214_1706x960.jpg"])
Estos son los cinco frutos secos con menos calorías
A pesar de que los frutos secos son alimentos hipercalóricos, son considerados como saludables y recomendables: aportan ácidos grasos esenciales,...
![Los frutos secos son alimentos grasos y saludables.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/03\/13\/ciencia\/nutricion\/Frutos_Secos-Dietas-Almendras-Nutricion_382973604_117725353_1706x960.jpg"])
Estos son los 7 frutos secos que tienen más calorías
Los frutos secos son un alimento saludable y aportan ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales a nuestra dieta. Sin embargo, algunas versiones...
![Ensalada-cecina-foie-frutos-secos_dest](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/12\/11\/cocinillas\/Cocinillas_359978563_116635510_280x158.jpg"])
Ensalada de cecina con virutas de foie y vinagreta de frutos secos
Esta ensalada de cecina con virutas de foie y vinagreta de frutos secos es un entrante de lujo con el que vas a sorprender a todo el que la pruebe.
![Ensalada-queso-cabra-frutos-secos_result](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2018\/01\/28\/cocinillas\/Cocinillas_280738271_116476749_280x158.jpg"])
Ensalada de queso de cabra y jamón de pato con vinagreta de frutos secos
Receta explicada paso a paso con fotografías para preparar una ensalada de queso de cabra y jamón de pato con vinagreta de frutos secos.
![macarrones salsa anacardos remolacha](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/01\/30\/cocinillas\/Cocinillas_281236416_116477865_280x158.jpg"])
Macarrones napolitanos con salsa de anacardos y remolacha
Receta fácil con explicación detallada y fotografías de los pasos a seguir para preparar unos macarrones napolitanos con salsa de anacardos y remolacha.
![00 BOMBONES DE FOIE Portada](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/01\/02\/cocinillas\/Cocinillas_274234814_116460539_280x158.jpg"])
Bombones de foie, rompiendo la barrera entre el postre y el aperitivo
Aprende cómo preparar estos espectaculares bombones de foie que te sirven para triunfar tanto en el postre como en el aperitivo.
![Brownie_Castanas_01](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2015\/01\/25\/cocinillas\/Cocinillas_6009523_115999306_280x158.jpg"])
Cómo asar castañas en casa sin complicarte la vida
Asar castañas en casa sin complicarte nada la vida es mucho más fácil de lo que imaginas. Solo tienes que elegir cuál es el método que más te conviene.
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Tarta de hojaldre de nectarinas y frutos secos
Te proponemos hoy una receta dulce sencillísima, un hojaldre de nectarinas y frutos secos que aprovecha los productos del otoño.
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Cómo hacer barritas energéticas en el Monsieur Cuisine Plus
Te contamos cómo hacer barritas energéticas en el Monsieur Cuisine Plus, un snack perfecto para coger fuerzas a media mañana.
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¿Por qué no se venden anacardos crudos?
¿Nunca te ha llamado la atención que no puedas comprar anacardos crudos, así como otros frutos secos puedes sí puedes comprarlos sin problema?
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La auténtica receta tailandesa del pollo con anacardos que querrás repetir una y otra vez
Os traemos la auténtica receta del pollo con anacardos tailandés que querrás repetir una y otra vez en cuanto la hagas por primera vez.
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Nueces de California, grandes aliadas para cuidar tu salud
Nueces de California, las mejores aliadas para cuidar tu corazón, reducir el riesgo de cáncer y prevenir el deterioro cognitivo.
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Los alimentos con más proteínas vegetales para veganos y vegetarianos
No hace falta consumir productos animales para obtener proteínas, pues puedes obtener proteínas vegetales de plantas o frutos secos si las combinas bien.
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Pipas con miel, receta paso a paso
Receta facilísima con explicación detallada y fotografías de todos los pasos a seguir para preparar unas deliciosas pipas con miel.
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Pollo con anacardos, receta paso a paso
Receta fácil con explicación detallada y fotografías de todos los pasos a seguir para preparar un riquísimo pollo con anacardos.
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Cómo hacer nueces caramelizadas en casa
Receta facilísima con explicación detallada y fotografías de cada uno de los pasos a seguir para preparar en casa unas exquisitas nueces caramelizadas.
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Risotto de jengibre y nueces, receta paso a paso
Receta fácil con explicación detallada y fotografías de todos los pasos a seguir para preparar un delicioso risotto de jengibre y nueces.
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Brownie rápido en 5 minutos, receta para microondas
Receta facilísima con explicación detallada y fotografías de todos los pasos a seguir para preparar un brownie rápido en 5 minutos usando el microondas.
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Cómo asar castañas en el horno de casa
Es otoño, hace frío y es el tiempo de asar castañas, y hacerlo en casa en vuestro horno es muchísimo más fácil de lo que imagináis.
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Trufas de coco y frutos secos, receta paso a paso
Receta fácil con explicación detallada y fotografías de todos los pasos a seguir para preparar unas deliciosas trufas de coco y frutos secos.
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Cómo tostar almendras en el microondas
Os cuento rápidamente cómo tostar almendras en el microondas, un truquito al que podemos echar mano cuando no queramos encender el horno.
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Beneficios de los pistachos
Los interesantes beneficios de los pistachos para la salud por los que deberías plantearte incluir un puñado en tu dieta diaria.
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Cómo hacer un pesto de albahaca perfecto, receta paso a paso
Receta con explicación detallada, fotografías y todos los trucos y consejos para preparar en casa un pesto de albahaca perfecto.
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Fiambre de pavo casero, receta para microondas
Receta fácil con explicación detallada y fotografías de los pasos a seguir para preparar un fiambre de pavo casero en el microondas.
![Ensalada Waldorf de pera](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2015\/04\/25\/cocinillas\/Cocinillas_28507179_116163469_280x158.jpg"])
Ensalada Waldorf de pera, receta paso a paso
Receta facilísima con explicación detallada y fotografías de cada uno de los pasos a seguir para preparar en casa una Ensalada Waldorf de pera.
![Bizcocho de café y frutos secos en taza](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2015\/03\/07\/cocinillas\/Cocinillas_16258506_116107708_280x158.jpg"])
Bizcocho de café y frutos secos en taza, receta en 2 minutos
Receta con explicación detallada paso a paso para preparar un bizcocho de café y frutos secos en taza en menos de 2 minutos usando el microondas.
![Tableta de chocolate casera decorada](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2015\/01\/05\/cocinillas\/Cocinillas_1010030_116039774_280x158.jpg"])
Tableta de chocolate decorada, receta de microondas
Receta fácil y paso a paso para hacer una tableta de chocolate decorada con frutos secos y frutas deshidratadas utilizando el microondas.
![Barritas de cereales caseras](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2015\/01\/29\/cocinillas\/Cocinillas_7009461_116061671_280x158.jpg"])
Barritas de cereales caseras y sin horno
Receta fácil con explicación paso a paso y con fotografías para preparar unas barritas de cereales caseras y sin necesidad de encender el horno.
![granola-casera-00](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2015\/01\/19\/cocinillas\/Cocinillas_4509699_116050078_280x158.jpg"])
Granola casera, los cereales de desayuno más saludables
Receta fácil con explicación paso a paso para preparar granola casera con frutos secos, los cereales de desayuno más saludables
![0B ENSALADA CON MANGO, GRANADA Y FRUTOS SECOS IMG_0963corte](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2015\/02\/24\/cocinillas\/Cocinillas_13508780_116033026_280x158.jpg"])
Ensalada con mango, granada y frutos secos
Os proponemos una ensalada colorida, saludable, ligera y sabrosa elaborada con lechugas variadas, mango, granada y frutos secos. Ensalada con mango.
![0 FRUTOS SECOS ESPECIADOS IMG_8871](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2015\/01\/04\/cocinillas\/Cocinillas_760041_116004412_280x158.jpg"])
![Aperitivo japonés 1](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2015\/03\/26\/cocinillas\/Cocinillas_21007960_115888630_280x158.jpg"])
![baklava_main](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2015\/02\/15\/cocinillas\/Cocinillas_11258924_115858502_280x158.jpg"])
![arroz-jengibre-frutos-secos-06](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2015\/01\/18\/cocinillas\/Cocinillas_4259614_115794830_280x158.jpg"])
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