![Un croissant y un Màxim Huerta, por favor](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/06\/07\/opinion\/columnas\/Opinion-Maxim_Huerta-Ministerio_de_Cultura-Columnas_313233384_80930904_280x158.jpg"])
Estrés
![Una mujer con síntomas de infarto.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2018\/03\/06\/ciencia\/salud\/Cardiologia-Corazon-Medicina_de_urgencias-Estres-Salud_289981727_68707465_280x158.jpg"])
El lado bueno de la ansiedad: quienes la sufren sobreviven mejor a los infartos
Investigadores alemanes concluyen que los pacientes con este trastorno buscan antes auxilio médico al sufrir accidentes cardiovasculares.
El peligro...
![De izquierda a derecha, ElRubius, Alfred y el jugador de fútbol Bojan Krkic.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/05\/29\/ciencia\/salud\/Salud_310980116_79758518_280x158.jpg"])
De El Rubius a Alfred de OT: jóvenes, famosos y con trastornos de ansiedad
Algunos estudios alertan de que los 'millennials' experimentan unos niveles de ansiedad mayores debido a la presión por cumplir con estándares cada...
![Unos policías en la escena del crimen.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/05\/10\/ciencia\/salud\/Psiquiatria-Estres-Fuerzas_de_seguridad-Salud_306231886_77145549_280x158.jpg"])
Policías, bomberos y soldados se 'ponen' de MDMA: el estudio más raro del año
Un experimento evalúa positivamente la eficacia del MDMA en combinación con la psicoterapia para el trastorno por estrés postraumático y sus...
![El emblemático Dj Avicii ha fallecido hoy a los 28 años.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/04\/20\/cultura\/musica\/Musica_301233621_74634375_280x158.jpg"])
Los temazos que Avicii pinchó en las pistas de Las Vegas a Ibiza
Todo lo que tocaba el joven sueco se convertía en número uno. Revolucionó la música muy pronto y pagó un precio muy alto: la felicidad y la salud....
![Wim Hof es el gurú que defiende que una “terapia de frío” puede mejorar nuestra salud.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/03\/09\/ciencia\/Tecnologia-Silicon_Valley-Estres-Ciencia_290732775_69100419_280x158.jpg"])
Así se fabrican 'esclavos' en Silicon Valley: ayuno, duchas con hielo y osos
Salir de la zona de confort podría ser de utilidad para afrontar el estrés diario. Al menos, eso creen en la meca de las 'startups', donde estas...
![Una mujer realiza una sesión de meditación.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/02\/15\/actualidad\/Actualidad_285237363_65428706_280x158.jpg"])
El 'timo' del mindfulness: tiene los mismos beneficios que ver un documental
Una revisión de los estudios publicados descubre que estas prácticas no reducen la agresividad ni aumentan la empatía hacia los demás.
![Una mujer huele una camisa de su pareja.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2018\/01\/11\/ciencia\/salud\/Estres-Psicologia-Mujeres-Salud_276484683_60083541_280x158.jpg"])
Oler la camisa de tu novio: el método más surrealista para acabar con el estrés
Las mujeres tienen un sentido del olfato más agudo que los hombres y se benefician de una práctica especialmente recomendada en las relaciones a...
![Es preferible correr en grupo.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2017\/11\/06\/ciencia\/salud\/Psicologia-Estres-Ejercicio_fisico-Salud_259985841_53067812_280x158.jpg"])
No corras solo: en grupo se reduce el estrés un 25% más
La actividad física mejora la salud mental en general, pero hacerla en compañía tiene aún más ventajas, al menos psicológicas.
![Tote King. Moeh Atitar.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2017\/10\/30\/cultura\/musica\/Rap-Inigo_Errejon-Estres-Musica-Libros-Musica_258235814_52264031_280x158.jpg"])
Tote King crea una banda sonora para “todo el que está hasta la polla”
El rapero presenta una canción que arremete contra los ultras de los campos de fútbol y los libros de autoayuda, que aúpa a Íñigo Errejón...
![La procrastinación se considera un problema cuando afecta al estilo de vida de una persona.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2017\/10\/23\/ciencia\/Ciencia_256486774_51454735_280x158.jpg"])
Dejarlo todo para mañana perjudica seriamente tu salud
Tareas como limpiar la casa, ordenar la habitación o ir andando al trabajo suelen ser aplazadas una y otra vez sin remedio.
![Una protesta de empleados de ambulancias en 2013](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2017\/10\/13\/ciencia\/salud\/Salud_253985318_50178572_280x158.jpg"])
Los 'karoshi' españoles: muertos por trabajar sin descanso
Acumular más de 100 horas extra al mes no es insólito en nuestro país: de hecho, va en aumento.
![El 42 % de la población siente estrés con frecuencia o continuamente](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2017\/09\/27\/actualidad\/Estres-Ciencia-Estudios_cientificos-Actualidad_249986048_48316110_280x158.jpg"])
El 42% de la gente siente estrés con frecuencia o continuamente según CinfaSalud
En el estudio han participado 3.000 personas y tiene el aval de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).
![Jack Nicholson interpretó al Joker en 'Batman'.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2017\/09\/12\/actualidad\/Actualidad_246238872_46415117_280x158.jpg"])
Sonreír sin ganas y otras siete técnicas inesperadas para acabar con el estrés
Pequeñas incorporaciones aparentemente insólitas pueden reducir la ansiedad de la vuelta a la rutina.
![Ser 'amo de casa' puede tener riesgos para la salud](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2017\/09\/05\/ciencia\/salud\/Cardiologia-Ataque_cardiaco-Feminismo-Machismo-Psicologia-Estres-Salud_244488248_45499152_280x158.jpg"])
Ser un"hombre mantenido" perjudica seriamente a su salud: más infartos e ictus
Aquellos varones que han perdido su trabajo, o bien cobran menos que sus mujeres, podrían aumentar su riesgo cardiovascular a causa del "golpe...
![Fernando Baeta](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2017\/05\/16\/opinion\/columnas\/Opinion-Blog_del_suscriptor-Columnas_216489548_34475878_280x158.jpg"])
![Una barra de chocolate.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2017\/07\/30\/ciencia\/salud\/Depresion-Estres-Nutricion-Salud_235237336_41420316_280x158.jpg"])
La mentira de los golosos felices: sufren más ansiedad y depresión
Los hombres que toman en bebidas y comidas más azúcar de lo recomendando al día tiene un 23% más de probabilidad de desarrollar trastornos...
![Los maratones de series favorecen el aislamiento.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2017\/07\/27\/actualidad\/Actualidad_234488546_41134305_280x158.jpg"])
El maratón de series que planeas para el verano puede perjudicar tu salud
Aunque hacerlo ocasionalmente no es dañino, encerrarnos en casa frente a la pantalla nos perjudica física y psicológicamente.
![La cercanía de las vacaciones tiene sus desventajas.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2017\/07\/06\/ciencia\/salud\/Psicologia-Vacaciones-Estres-Salud_229239139_38688709_280x158.jpg"])
También existe el síndrome prevacacional: sepa si usted lo tiene
La ansiedad ante el inminente periodo estival es un trastorno reconocido, que afecta a tres de cada 10 trabajadores y que deriva del estrés laboral.
![compañeros-toxicos-el-jefe-explotador-euroresidentes](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2017\/06\/30\/actualidad\/Actualidad_227739941_38061288_280x158.jpg"])
Del trepa al apocalíptico: estos son los compañeros de trabajo que hacen de tu día a día un infierno
Buena parte de las bajas laborales por estrés o ansiedad son provocadas por las relaciones nocivas que establecemos en la oficina con el resto de...
![Sprays para dormir: los beneficios de la aromaterapia](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2017\/05\/31\/corazon\/estilo\/belleza\/Belleza_220239881_35439839_280x158.jpg"])
Aromaterapia para dormir y aliviar el estrés
La práctica de esta disciplina ofrece numerosas bondades para nuestra salud como la mejora del ánimo o la conciliación del sueño.
![La marihuana terapéutica tiene distintas vías de administración](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2017\/03\/29\/actualidad\/Actualidad_204491244_31742487_280x158.jpg"])
Miniporros, la nueva solución para acabar con tu estrés
Consumir pequeñas dosis de tetrahidrocannabinol o THC, el ingrediente psicoactivo de la marihuana, podría ayudar a reducir este factor de riesgo...
![Una rueda de prensa con decenas de periodistas.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2017\/05\/23\/social\/Periodismo-Estres-La_Jungla_218239333_34926179_280x158.jpg"])
Los periodistas beben demasiado y tienen una capacidad inferior para resolver problemas
En la Jungla. Un informe elaborado por la neuróloga y profesora del MIT Tara Swart no deja a los profesionales de los medios (británicos) en muy buen...
![Los ricos también lloran](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2017\/04\/06\/ciencia\/salud\/Salud_206490629_32199870_1706x1280.jpg"])
Cuatro beneficios del llanto para la salud: las ventajas de la 'Quedada para llorar'
Desde limpiar los ojos hasta mejorar el ánimo y disminuir el estrés, son muchos los efectos saludables que el llanto puede generar sobre el organismo.
![Sacarse el doctorado no es fácil en ningún sentido](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2017\/03\/31\/ciencia\/salud\/Depresion-Psicologia-Psiquiatria-Estres-Real_Academia_de_Doctores-Estudiantes-Salud_204990121_31827202_280x158.jpg"])
Depresión: el precio desconocido del doctorado
Los estudiantes que están preparando la tesis son más vulnerables a trastornos psicológicos.
![Love, una de las películas que suscitó la polémica.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2017\/02\/09\/cultura\/cine\/Peliculas-Sexo-Cine_192492352_28592549_280x158.jpg"])
El 'nuevo' beneficio del sexo: mejora el rendimiento laboral
La práctica habitual de esta actividad favorece la productividad en el entorno laboral, al mejorar el estado de ánimo y disminuir el estrés.
![Un soldado español patrulla en la base militar de Koulikoro, en Mali.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2016\/12\/29\/espana\/Espana_181993492_24347994_280x158.jpg"])
Estos son los diez trabajos más estresantes: de militar a taxista
La consultora CareerCast evalúa un listado según 11 factores de riesgo: cumplir los plazos de entrega es el más importante.
![Yoga facial](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2017\/02\/03\/corazon\/estilo\/El_Estilo_190992681_27991243_280x158.jpg"])
Yoga facial, tu mejor aliado contra el estrés
Ni cirugía ni botox. Solo necesitas 10 minutos y saber que el secreto para rejuvenecer tu rostro y decir adiós al estrés está en el yoga facial.
![Lady Gaga abrió su corazón ante un grupo de jóvenes sin hogar.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2016\/12\/06\/corazon\/celebrities\/Lady_Gaga-Estres-Violaciones-Celebrities_176243940_22578616_280x158.jpg"])
Lady Gaga revela que fue violada y sufre estrés postraumático
La cantante habla de la agresión sexual que vivió a los 19 años. El actor Tim Roth también sufrió abusos de su abuelo.
![La senadora Rita Barberá, el pasado lunes, un día antes de su muerte.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2016\/11\/25\/ciencia\/salud\/Salud_173494702_21598720_280x158.jpg"])
Averigüe si está usted en riesgo de sufrir un infarto inesperado
Los factores de riesgo de enfermedad cardiovascular están bien establecidos, pero muchos son sólo desencadenantes.
![Kim Kardashian y Kanye West en París el 13 de junio](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2016\/06\/17\/corazon\/Kim_Kardashian-Famosos-Comercio-Comercio_electronico-Kanye_West-Corazon_133249822_7187300_320x180.jpg"])
Kanye West, hospitalizado por estrés después de que la policía acudiera a su casa
El marido de Kim Kardashian había suspendido de forma abrupta su gira el pasado domingo.
![Fotograma de la película 'Tiempos Modernos', de Chaplin.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2015\/12\/07\/ciencia\/Ciencia_85001582_278118_320x180.jpg"])
El trabajo estresante te lleva antes a la tumba, pero depende de la capacidad de tomar decisiones
Los empleos muy exigentes en los que el trabajador tiene poco control sobre su labor se asocian a un 15% más de riesgo de morir.
![Imagen de la película 'Tiempos modernos'](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2016\/05\/31\/ciencia\/salud\/Salud_128998073_5689466_320x180.jpg"])
¿Es usted adicto al trabajo?
Responder a estas 20 preguntas le puede permitir saber si tiene un problema de 'workaholismo'.
![Son 'workaholicos' y más cosas.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2016\/05\/31\/ciencia\/salud\/Salud_128997608_5679650_320x180.jpg"])
Adictos al trabajo... y 'locos' de atar
Puede que sean más responsables y mejores para las empresas, pero la ciencia se ha pronunciado sobre los 'workaholics': su afán laboral se acompaña...
![Una de las ilustraciones para colorear de Suruba para colorir, de Bebel Abreu.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2016\/05\/20\/actualidad\/Actualidad_126248962_5186924_320x180.jpg"])
Colorear este libro salva vidas (y a la industria editorial)
Los editores americanos aseguran que el boom de las ventas en papel se debe a este producto que los adultos emplean para evadirse.
![Cara Delevigne se odia a sí misma](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2016\/04\/04\/corazon\/Cara_Delevingne-Depresion-Corazon_114749746_3297879_854x480.jpg"])
Cara Delevigne se odia a sí misma
Confiesa que ser modelo le produce estrés y que eso le ha provocado psoriasis en la piel y una sensación de odio hacia su persona.
![Cromoterapia para salmones](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2016\/03\/30\/ciencia\/Ciencia_113499601_3087283_320x180.jpg"])
Colores oscuros para que los salmones no se maten entre ellos
¿Puede un simple cambio de color de los tanques de agua mejorar los niveles de ansiedad, agresividad y mortalidad de los salmones de piscifactoría?
![Conjunto de pastillas.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2015\/11\/06\/actualidad\/Actualidad_77252450_144841_320x180.jpg"])
Una 'pirula' para el estrés post traumático (y más cosas)
En los años 70 se popularizó estudiar el valor terapéutico de drogas, pero la prohibición puso fin a esta práctica. Ahora...
![Pulse 'me gusta' para reducir el estrés generado por tener muchos amigos en Facebook](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2015\/11\/18\/ciencia\/Redes_sociales-Internet-Twitter-Facebook-Ciencia_80252063_190885_320x180.jpg"])
Pulse 'Me gusta' para reducir el estrés que genera tener muchos amigos en Facebook
Un estudio sobre el efecto psicológico de Facebook en adolescentes descubre cómo afecta a las hormonas que regulan el estrés.
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