![Personas que quieren 'ciclarse' siguen esta dieta.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/01\/16\/ciencia\/salud\/Salud_368974136_112428107_280x158.jpg"])
Así es GOMAD, la dieta a base de leche tan brutal como los anabolizantes
Beber cuatro litros diarios de leche permite ganar peso y músculo de forma rápida, pero conlleva desequilibrios nutricionales y daños a la salud.
El...
Dietas
![Las 'dietas detox' no son beneficiosas por mucho que las 'celebrities' se apunten.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/01\/08\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_366974097_111850994_280x158.jpg"])
El error de tomar 'productos detox': dañan órganos vitales en lugar de "limpiarlos"
Los productos que prometen limpiezas y desintoxicaciones del hígado no solo han demostrado ser caros e inútiles: también ponen en peligro un órgano...
![Ositos de gominola con alcohol](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/01\/10\/ciencia\/salud\/Alcohol-Dietas-Alimentacion-Salud_367474710_111996254_280x158.jpg"])
La última "aberración" de moda entre los jóvenes: ositos de gominola con alcohol
Un grupo de jóvenes vascos han creado Ositos con alcohol: un producto que tiene el mismo aspecto que la golosina tradicional, pero que contiene un 19%...
![Los terrones de azúcar a los que equivale un trocito de carbón dulce.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/11\/29\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_356975912_107766868_280x158.jpg"])
El ingenioso acrónimo que nos recuerda que en enero empieza la 'vida sana'
El promotor de sinAzucar.org apela a la mnemotecnia para que no nos olvidemos de que hay que reducir el consumo de azúcar.
"Se puede vivir...
![La miel tiene fama milenaria de actuar hasta contra los catarros, pero mejor si la evitamos.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/01\/07\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_366724799_111792580_280x158.jpg"])
Nueve alimentos con fama de 'sanos' que debes evitar a toda costa
Postres 'bajos en azúcares', barritas o tortitas saciantes, y "edulcorantes naturales" no nos ayudarán a perder peso y estar más sanos.
Ésta es la...
![Un tazón lleno de cereales junto a un vaso de zumo.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/03\/09\/ciencia\/salud\/Salud_290733519_69121053_1706x960.jpg"])
![Una mano sostiene un trozo de pan integral.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2018\/11\/12\/actualidad\/Actualidad_352726204_105626520_280x158.jpg"])
Éste es el único pan del 'súper' que debes comer (si es que quieres comer alguno)
Los especialistas señalan que el pan blanco, uno de los alimentos más consumidos en nuestro país, debería tomarse en ocasiones contadas.
El médico...
![El ajo es elogiado desde la antigüedad como un alimento con propiedades medicinales.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/05\/31\/actualidad\/Actualidad_311481126_80008423_280x158.jpg"])
El adiós definitivo al mito del ajo: ni previene el cáncer ni ayuda a tu corazón
Un nuevo estudio concluye que no se puede afirmar ni negar que este alimento tenga algún efecto protector ante el cáncer.
El disparate del diente de...
![El fraude de las dietas basadas en el ADN: la falacia de los genes y el sobrepeso](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/01\/02\/ciencia\/investigacion\/ADN-Investigacion-Dietas-Investigacion_365474842_111445454_280x158.jpg"])
El fraude de las dietas basadas en el ADN: la falacia de los genes y el sobrepeso
Muchos caen en la trampa de quienes venden fórmulas mágicas que no se basan en parámetros nutricionales.
Esta es la dieta perfecta para perder peso...
![Un joven se relaja mirando al horizonte.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/01\/02\/actualidad\/Actualidad_365474397_111432756_280x158.jpg"])
Los ocho 'secretos' para alargar la vida: más allá del tabaco y la dieta
Desde aumentar la frecuencia del sexo hasta tener una jubilación activa, hay cosas que podemos hacer para vivir más.
Estos son los cinco hábitos...
![Chelo García Cortés en un montaje de JALEOS.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/12\/31\/corazon\/famosos\/Salvame-Dietas-Famosos-Famosos_364974574_111273292_280x158.jpg"])
La transformación de Chelo García Cortés: nuevo año, nueva figura
La colaboradora de 'Sálvame' se sumó en agosto al mismo método de adelgazamiento que siguió Carlota Corredera y en menos de seis meses ha perdido...
![Dramatización de cómo se intoxicó la mujer / Chubbyemu.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/12\/26\/ciencia\/salud\/Venenos-Dietas-Intoxicaciones_alimenticias-Salud_363724017_110894351_280x158.jpg"])
Una mujer, en estado crítico tras beberse un litro de salsa de soja para hacer 'detox'
Las teorías de la conspiración en internet la habían convencido de que el Gobierno la estaba "envenenando" y debía "desintoxicarse".
Dieta Detox,...
![La base del turrón: frutos secos y miel.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2018\/12\/24\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Dietas-Industria_azucarera-Nutricion_363224759_110817885_280x158.jpg"])
El gran engaño del turrón sin azúcar: ni tiene menos calorías ni es más sano
El reclamo "sin azúcar" ha cobrado peso dentro del mundo de los productos ultraprocesados, pero esconde algunos malentendidos que hay que conocer.
"Se...
![La actriz Jennifer Aniston atribuye su figura a la dieta cetogénica.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/12\/24\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_363224681_110817144_280x158.jpg"])
Éstas son las 8 dietas que han triunfado en 2018: ¿Cuál de ellas es la mejor?
Desde la dieta keto de las celebrities' hasta la dieta carnívora pasando por la que recomienda ayunar de forma intermitente.
Ésta es la dieta...
![Una cliente en un supermercado.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/12\/20\/ciencia\/nutricion\/Dietas-Obesidad-Supermercados-Nutricion_362224946_110442606_280x158.jpg"])
Ésta es la mejor manera de dejar de comprar productos insanos en el supermercado
Las llamadas políticas de caja están dirigidas a retirar de las columnas más cercanas a la salida del 'súper' los 'snacks' menos saludables.
Cinco...
![Grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2018\/12\/20\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Nutriologia-Carnes-Pescado-Nutricion_362224480_110429399_280x158.jpg"])
Guía definitiva sobre las grasas: verdades y mentiras de un nutriente demonizado
La culpa de la obesidad y los problemas cardiovasculares ya no se atribuye a este alimento, pero hay que aprender a distinguir las grasas nocivas de...
![Mujer obesa.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2017\/03\/06\/actualidad\/Actualidad_198741233_30388563_280x158.jpg"])
Ésta es la técnica que evitará que engordes por la noche de una vez por todas
Los atracones nocturnos provocan un rápido aumento de peso, pero se ha descubierto cómo controlar la región cerebral encargada del autocontrol que...
![Hay multitud de aplicaciones en el mercado que se pueden convertir en grandes aliadas para planificar nuestra dieta.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/12\/18\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_361724484_110245645_280x158.jpg"])
Éstas son las 'apps' que te hacen adelgazar: las 10 indispensables para tu dieta
No solo se trata de comer menos, sino también de conocer los productos de nuestras recetas y la forma en que los ingerimos.
Estos son los cinco...
![Los investigadores chinos con el implante que han desarrollado.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2018\/12\/20\/ciencia\/nutricion\/Dietas-Nutricion-Obesidad-Nutricion_362224747_110436985_280x158.jpg"])
Así es el invento para dejar de tener hambre: tamaño botón y sin pilas
Un nuevo implante dispuesto en el nervio vago podría solucionar el problema de la obesidad modificando el apetito.
Siete maneras de acabar con la...
![La grasa parda puede ayudar a eliminar la grasa abdominal.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/12\/14\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_360725061_109817048_280x158.jpg"])
Cómo quemar 3.400 calorías sin darte cuenta: el truco de la grasa parda
Hay métodos naturales y farmacológicos que estimulan la fabricación de 'grasa buena', pero no existe una solución que no comporte...
![Productos sin gluten / sin lactosa](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2018\/12\/12\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Nutricion-Alergias-Nutricion_360226822_109604741_1706x960.jpg"])
![Un delicioso plato de pasta, repleto de carbohidratos.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2018\/12\/05\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Dietas-Obesidad-Nutricion_358475197_108692453_280x158.jpg"])
Guía definitiva sobre los carbohidratos: qué son y por qué pueden ser malos
Este denostado macronutriente no es perjudicial y, de hecho, es necesario. Pero no todos los carbohidratos son iguales.
Este es el peor carbohidrato...
![Contra el efecto rebote: no basta con perder peso, hay que mantenerse.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2018\/12\/04\/ciencia\/nutricion\/Dietas-Adelgazamiento-Alimentacion-Nutricion_358225451_108586325_280x158.jpg"])
Esta es la razón definitiva para no hacer nunca una 'dieta milagro'
Perder mucho peso y recuperarlo de forma repetitiva no solo altera diversos parámetros de la salud general, sino que acorta los años de vida.
Cuatro...
![Azúcar en distintas presentaciones.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2018\/01\/03\/ciencia\/salud\/Azucarera-Industria_azucarera-Obesidad-Nutricion-Dietista_-_nutricionista-Salud_274483496_59240063_280x158.jpg"])
El azúcar es adictivo: estos son los cinco datos que lo demuestran
Un nuevo estudio demuestra que el azúcar engancha, al cumplir los criterios de adicción definidos por la ciencia.
"Se puede vivir perfectamente sin...
![La modelo obesa Tess Holliday.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/11\/29\/ciencia\/nutricion\/Obesidad-Alimentacion-Dietas-Nutricion_356977283_107805368_280x158.jpg"])
Estos son los cuatro tipos de obesidad: descubre cuál es la tuya
Cada subgrupo de esta enfermedad mejoraría de forma diferente según el tratamiento utilizado.
La íntima relación entre obesidad y soledad: todo...
![La piel seca puede indicar que tu dieta no es adecuada.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/11\/27\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Obesidad-Dietas-Nutricion_356476956_107532232_280x158.jpg"])
Diez señales de alarma que te indican que debes cambiar de dieta
La mala alimentación se refleja directamente en el organismo... y no sólo con el peso.
Estos son los 10 hábitos que te han vendido como malos y...
![Un rico cachopo con su guarnición.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2018\/06\/10\/cocinillas\/Cocinillas_313980541_81286999_280x158.jpg"])
El 'boom' del cachopo asturiano: grasas, calorías y hasta un asesinato
El plato centenario que está más de moda que nunca es una bomba calórica que, además, se suele consumir en cantidades excesivas.
Este es el peor...
![Este es el peor carbohidrato para tu salud: barato y al alcance de todos](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/11\/28\/ciencia\/nutricion\/Dietas-Obesidad-Nutricion_356726510_107645459_280x158.jpg"])
Este es el peor carbohidrato para tu salud: barato y al alcance de todos
Los más recomendables son los sólidos, con mucha fibra, integrales y no refinados.
El médico que conquistó Harvard con la dieta mediterránea: "El...
![El doctor Shawn Baker: 51 años, dos metros y 115 kilos.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/11\/19\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_354476719_106569262_280x158.jpg"])
Come carne y nada más: la polémica dieta del médico al que adoran los carnívoros
El gurú de la comunidad carnívora, Shawn Baker, come dos kilos de carne al día y asegura estar rebosante de salud. Los expertos se muestran...
![Alimentos bajos en carbohidratos.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/05\/30\/ciencia\/salud\/Dieta_mediterranea-Dietas-Dietista_-_nutricionista-Salud_311231647_79905893_280x158.jpg"])
Ésta es la dieta perfecta para perder peso y mantenerse delgado después
La ingesta reducida de carbohidratos favorece una mayor quema de calorías en reposo y contribuye así a adelgazar.
Éste es el factor clave (y más...
![Una manzana rodeada por una cinta métrica encima de una báscula.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2018\/11\/13\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Dietas-Nutricion-Nutricion_352976789_105750785_280x158.jpg"])
Éste es el factor clave (y más desconocido) para perder peso y no recuperarlo
No, someterte a una dieta milagro como la de la alcachofa o la de la berenjena no va a servirte demasiado ni va a ser bueno para tu salud.
Aitor...
![Distintas opciones del nuevo semáforo nutricional Nutri-score](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/11\/12\/ciencia\/salud\/Salud_352727928_105675339_1706x960.jpg"])
Así sería el etiquetado de 10 productos del super con el nuevo semáforo de Sanidad
La organización Open Food Facts, que recopila información sobre los productos alimenticios de todo el mundo, ha calculado lo que diría el semáforo...
![Un pasillo de un establecimiento de Mercadona.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2018\/11\/01\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Nutricion_349977662_104012065_1706x960.jpg"])
Estos son los 9 alimentos procesados saludables que triunfan en Mercadona
Pese a que los especialistas en nutrición recomiendan tomar alimentos frescos, hay una amplia variedad de productos procesados que han sido...
![Cuidado con el pan y la leche: quizá sean menos saludables de lo que parecen.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2018\/10\/30\/ciencia\/salud\/Salud_349476342_103719174_280x158.jpg"])
Estos son los tres alimentos "saludables" que te hacen daño en realidad
Aunque en teoría son productos beneficiosos, los que encontramos en el supermercado distan mucho de lo ideal.
Éste es el único yogur 'indultado' del...
![Hummus](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2018\/10\/30\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_349476968_103736989_280x158.jpg"])
Los secretos del hummus del 'súper': por qué no deberías consumirlo a diario
El producto envasado no es recomendable para su consumo diario por el bajo porcentaje de la legumbre que contienen.
Diez trucos para convertir tus...
![Cuidado con la margarina y la mantequilla...](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/10\/23\/ciencia\/salud\/Salud_347726959_102624635_280x158.jpg"])
Estos son los alimentos que te cuidan sin hacerte engordar
El primer paso es aprender a distinguir las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, y qué alimentos las contienen.
Estos son los cinco alimentos que...
![Así es el pavo que compras en el supermercado: ni es pavo ni es sano](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/10\/19\/actualidad\/Actualidad_346727692_102089328_280x158.jpg"])
Así es el pavo que compras en el supermercado: ni es pavo ni es sano
Este tipo de fiambre tiene fama de ser un alimento saludable. Sin embargo, la calidad del que compramos en las grandes superficies está muy lejos de...
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Estos son los cinco alimentos que más ayudan a adelgazar (y a ganar en salud)
Los especialistas recomiendan ingerir habitualmente estos productos porque, dentro de una dieta saludable, suponen un factor de protección contra el...
![El suculento aspecto de unas hamburguesas de legumbre.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/10\/15\/ciencia\/salud\/Salud_345726844_101531800_280x158.jpg"])
Diez trucos para convertir tus platos favoritos en comidas sanas igual de sabrosas
Puedes probar estas variantes caseras y saludables de las hamburguesas, la pasta, las salsas e incluso la crema de chocolate.
Seis mentiras que nos...
![Montaje con los influencers más importantes de la comida sana.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2018\/10\/15\/reportajes\/Dietas-Alimentacion-Redes_sociales-Reportajes_345728636_101582495_280x158.jpg"])
Los 10 influencers en comida sana más importantes y sus 10 recetas
EL ESPAÑOL ofrece un recorrido por las personas más influyentes en cocina con motivo del Día Mundial de la Alimentación.
Nutricionistas que han...
![Algunos de los productos en distintas páginas web.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/10\/05\/reportajes\/Adelgazamiento-Farmacologia-Farmacias-Mercado_negro-Internet-Dietas-Obesidad-Reportajes_343228040_100210216_280x158.jpg"])
La gran estafa de las pastillas para adelgazar que mueve decenas de millones en el mercado negro de internet
Si te venden por internet pastillas para adelgazar, no te fíes. La Agencia Española del Medicamento recomienda tan solo los que se adquieren en...
![Alejandro Sanz, que quiere adelgazar.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2018\/09\/27\/ciencia\/salud\/Obesidad-Nutricion-Dietas-Salud_341227722_98969187_280x158.jpg"])
Dieta Detox, el último disparate de Alejandro Sanz: "Me muero de hambre"
El cantante ha anunciado que comienza un régimen que no sólo no sirve para adelgazar, sino que supone riesgos para la salud.
El peligro de la dieta...
![Ares TeixidÓ en una imagen de las redes sociales.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/09\/20\/corazon\/famosos\/Ares_Teixido-David_Bustamante-Dietas-Famosos_339477252_97937365_280x158.jpg"])
Ares Teixidó preocupa a sus seguidores por su extrema delgadez
La colaboradora de 'Gran Hermano' ha hecho estallar a las redes sociales tras la publicación de una imagen en la que se le nota visiblemente...
![La actriz Renée Zellweger atribuyó a la dieta líquida su radical pérdida de peso.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2018\/09\/06\/ciencia\/salud\/Salud_335978088_96044819_280x158.jpg"])
Los peligros de la dieta líquida, el adelgazamiento desesperado de septiembre
La tentación de perder rápidamente peso con dietas radicales que eliminan nutrientes esenciales tiene graves consecuencias para la salud.
El peligro...
![Agua de grifo.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/09\/05\/ciencia\/salud\/Obesidad-Salud_335727952_95927254_280x158.jpg"])
Cuando hasta el agua de grifo engorda: así nos afectan los químicos obesogénicos
Los compuestos perfluorados o PFAs que consumimos sin darnos cuenta colaboran en la ganancia de peso según un estudio de Harvard.
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![Una aceitera con aceite de coco.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2018\/08\/30\/actualidad\/Actualidad_334229717_95161213_280x158.jpg"])
Adiós a la polémica del aceite de coco: ni superalimento ni "veneno puro"
El aceite de coco ha cobrado protagonismo durante las últimas semanas debido a las críticas vertidas contra él por una profesora de Harvard.
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![En los supermercados se puede comprar todo tipo de comida.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/05\/25\/reportajes\/Supermercados-Mercadona-Eroski-Carrefour-DIA-Distribucion-Internet-Reportajes_309983293_79346605_280x158.jpg"])
Adiós a la idea de comer de todo con moderación: el fin del consejo más absurdo
Este mantra nutricional no está apoyado por la evidencia científica actual.
No, no tiene ningún sentido que bebas dos litros de agua al día
No, no...
![Un plato de pasta contiene una gran cantidad de carbohidratos](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/08\/20\/actualidad\/Actualidad_331729463_93957834_280x158.jpg"])
Así tienes que comer carbohidratos para no perder cuatro años de vida
Un nuevo estudio demoniza a las dietas que restringen estos nutrientes: recomienda sustituirlos en todo caso por proteínas y grasas vegetales
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![Una de las mayores luchas de la paternidad: alimentar a los más pequeños](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/08\/17\/ciencia\/salud\/Nutricion_infantil-Dietas-Salud_330978485_93579222_280x158.jpg"])
¿Y si no pasa nada por comer sólo lo que nos gusta? Ni más gordos ni menos sanos
Un estudio continúa la senda de la preocupación por el peso y la altura de los niños que no se comen todo el plato. Los padres pueden...
![Kiko Rivera ha perdido mucho peso en los últimos meses.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/06\/07\/corazon\/famosos\/Beyonce_Knowles-Carles_Puyol-Famosos_313229999_80838462_280x158.jpg"])
Ésta es la razón por la que los hombres adelgazan más rápido que las mujeres
La pérdida de peso también se produce de forma diferente según el género del individuo en cuestión, y en este caso los hombres son más...
![Isabel Sartorius, en un montaje de Jaleos.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/08\/15\/actualidad\/Actualidad_330478436_93389397_280x158.jpg"])
La transformación de Isabel Sartorius tiene un precio: así ha adelgazado 20 kilos
JALEOS conoce todos los detalles de la asombrosa dieta con la que la primera novia del rey Felipe VI ha conseguido recuperar su figura tras aumentar su...
![Portada de The Bad Food Bible: How and Why to Eat Sinfully, de Aaron Carroll.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/08\/06\/actualidad\/Actualidad_328228256_92343987_280x158.jpg"])
El polémico pediatra que se 'forra' dejándote tomar alcohol, azúcar y sal
Un profesor de Medicina publica un libro que huye de demonizar ciertos alimentos.
No, no tienes que esperar dos horas para bañarte después de comer:...
![El expresidente Obama con un grupo de marines en EEUU.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2018\/08\/03\/ciencia\/salud\/Salud_327478845_92023146_280x158.jpg"])
La dieta militar: el nuevo régimen milagro que es falso que usen los marines
Un plan de choque de sólo tres días de duración se vende como la solución adoptada por el ejército de EEUU, que ha desmentido su...
![Makoke disfrutando de su Olivias Box.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/07\/26\/corazon\/famosos\/Maria_Jose_Giaever_-Makoke-Kiko_Matamoros-Dietas-Famosos_325479951_91241257_280x158.jpg"])
Así es la nueva dieta de Makoke (y de decenas de 'influencers') por 9'95 euros
La familia Matamoros lleva una vida sana que se refleja en sus esbeltos cuerpos. Uno de los secretos de su salud reside en su dieta. JALEOS revela los...
![Un concurso de comer perritos calientes en EEUU.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/07\/24\/ciencia\/salud\/Salud_324982929_89325157_280x158.jpg"])
Si tomas este aditivo alimenticio comerás más sano y evitarás los atracones
Consumir glutamato monosódico ayudó a las personas que participaron en el estudio a controlar su apetito y comer más sano en un buffet libre.
Siete...
![No todos los dietistas apoyan la idea de hacer dieta.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2018\/06\/29\/actualidad\/Actualidad_318731066_84615046_280x158.jpg"])
Cuando ponerse a régimen no es una buena idea: lo que dice la ciencia
Diversos estudios científicos confirman que modificar la alimentación momentáneamente con el objetivo de perder peso es ineficaz y puede ser...
![Un croissant y un Màxim Huerta, por favor](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/06\/07\/opinion\/columnas\/Opinion-Maxim_Huerta-Ministerio_de_Cultura-Columnas_313233384_80930904_280x158.jpg"])
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