¿Por qué roncamos? 6 causas inesperadas de los ronquidos
¿Sabes por qué se produce el ronquido al dormir? A continuación, te ofrecemos las inesperadas razones por las que la gente ronca según los estudios.
Sueño
¿Por qué olvidamos los sueños?
Resulta muy común olvidar los sueños, pero sin embargo, no sabemos por qué sucede. Aquí te damos la respuesta a por qué olvidamos los sueños.
Qué significa soñar que se te cae el pelo, el significado de los sueños
Soñar que se te cae el pelo es probablemente uno de los sueños más habituales. Sin embargo, ¿qué significa? Aquí te lo contamos, según las curiosidades...
Qué significa soñar que estás embarazada, el significado de los sueños
¿Alguna vez has soñado que estabas embarazada? Tu inconsciente puede que quiera decirte algo. Descubre el significado de los sueños y qué significa...
Qué significa soñar que estás desnudo, el significado de los sueños
Salir desnudo a la calle es una situación embarazosa que sucede en nuestros sueños. Descubre el significado de los sueños y la interpretación de soñar...
9 curiosidades sobre los sueños reveladas por la ciencia
Te traemos curiosidades sobre los sueños y datos que no conocías sobre dormir. Descubre las conclusiones sobre el mundo de los sueños en base a...
Qué significa soñar que tu pareja te es infiel
La infidelidad en una pareja es motivo de inquietud tanto en la vida real como en sueños. Descubre qué significa soñar que tu pareja te es infiel.
Qué significa soñar con muertos, la interpretación de los sueños
Soñar con muertos, ya sea un familiar fallecido, un conocido o un desconocido es más común de lo que crees. Hoy te desvelamos la interpretación de los...
Qué significa soñar que se te caen los dientes, el significado de los sueños
Soñar que se te caen los dientes es más común de lo que piensas y existen varias interpretaciones según la persona y su situación. Descubre el...
Qué significa soñar con arañas, el significado de los sueños
Soñar con arañas es uno de los sueños más frecuentes y, aunque resulte desagradable, no tiene por qué ser malo. Descubre el significado de los...
El mito del vino y el sueño: ¿realmente duermes mejor con una copita encima?
El alcohol provoca un estado de sedación en el cerebro diferente al sueño que no produce beneficios para nuestra salud.
Qué significa soñar con tu ex, el significado de los sueños
Soñar con tu ex pareja puede tener distintos significados relacionados con la nostalgia, el proceso de duelo, el conflicto o la inseguridad. Descubre...
El factor desconocido que reduce las posibilidades de que te contagies de coronavirus
A pesar de que no hay nada investigado sobre el sueño y el coronavirus, dormir se relaciona con una mejor respuesta inmunológica.
Qué significa soñar con serpientes, el significado de los sueños
Soñar con serpientes o víboras es muy habitual y su significado no siempre es negativo. Descubre las distintas interpretaciones de soñar con...
Cuál es la mejor postura para dormir y descansar mejor
¿Boca abajo? ¿Boca arriba? ¿De lado? Te explicamos cuál es la mejor postura para dormir. Una posición corporal correcta en la cama ayuda a descansar de...
Cómo dormir bien de una vez por todas: ejercicios, automasajes y cuentos sonoros
La plataforma The Holistic Concept incluye un programa de Gestión de Sueño que incluye vídeos y audios para establecer rutinas que ayuden a descansar bien.
Qué significa soñar con una persona, el significado de los sueños
El significado de los sueños puede variar dependiendo de la persona con la que soñemos y el contexto. Descubre, qué significa soñar con una...
Por qué hablo dormido, el significado de hablar en sueños
¿Por qué hablo dormido? Seguro que te lo has preguntado alguna vez. Es un trastorno que suele desaparecer con la edad. Te explicamos el significado de...
Dormir bien refuerza el sistema inmune: descubre cómo mejorar tu sueño durante el confinamiento
Durante la cuarentena es recomendable seguir unas pautas, como no usar el portátil o el móvil; o crear áreas para diferenciar las zonas de descanso de...
Cuántas horas hay que dormir según la edad
Todos necesitamos dormir pero, ¿cuántas horas hay que dormir para tener una vida saludable? En este artículo mostramos las necesidades de descanso...
Dormir mal puede hacerte engordar: éstas son las claves para evitarlo
La falta de sueño altera la regulación de la grelina y la leptina, que son las hormonas que regulan el hambre y la saciedad.
La gran mentira de las 8 horas de sueño: éste es el tiempo que necesitas dormir cada día
Recomendar dormir ocho horas exactas a todo el mundo es un consejo inexacto y poco específico, y no válido para cualquiera a cualquier edad.
Estos son los tres trucos para adelgazar (y dos no tienen que ver con la alimentación)
La estrategia divulgativa InfaSen recomienda hábitos saludables para adelgazar más allá de la nutrición saludable.
Xiaomi presenta una cama inteligente que cambia para ayudarte a dormir
La nueva cama inteligente de Xiaomi es otro producto del fabricante chino que parece extraño, pero que puede tener mucho potencial para mejorar el sueño.
Cómo calmar el llanto de un bebé recién nacido: las mejores técnicas
A veces, el bebé llora mucho y no sabemos porqué. Nosotros te mostramos los trucos y las claves más efectivas para consolar a un bebé y calmar el llanto.
Guía para que Sánchez y el 95% de los españoles duerman bien con el Gobierno de coalición
El presidente en funciones dijo en septiembre que con un acuerdo como el alcanzado ahora no dormiría.
El robot que puedes abrazar para dormir mejor
Este peluche robot te ayudará a dormir mejor.
Zuckerberg inventa una "caja de sueño" para su esposa.
Esta realidad virtual te ayudará a dormir con...
La espiral fatal del insomnio y la grasa: así es como puedes evitar caer en ella
Un estudio descubre qué nos lleva a preferir las peores comidas para la salud cuando no dormimos demasiado poco.
¿Por qué dormir bien puede curar tu resfriado?
Varios estudios han confirmado que este medicamento "de toda la vida" es efectivo para dormir cuando el paciente tiene tos y congestión nasal.
Me acuesto con psicópatas
Los documentales sonoros, podcasts y audio-relatos que entran a saco en el oscuro reverso del alma humana siempre terminan por eclipsar mis pequeños...
Éstas son las personas en riesgo de morir si duermen menos de seis horas al día
Dormir menos de siete horas está desaconsejado de forma general, pero hay personas para las que supone un peligro elevado.
Éste es el riesgo para la salud de dormir nueve horas al día
Un estudio en personas que ya han sufrido un infarto demuestra que dormir en exceso eleva el riesgo cardiovascular.
Estos son los medicamentos más peligrosos que puedes tomar si vas a conducir
Algunos fármacos pueden causar somnolencia, hiperactividad o falsas percepciones visuales y auditivas.
Esta realidad virtual te ayudará a dormir con imágenes de tu cerebro
¿No consigues dormir? Esta realidad virtual podría ayudarte.
La realidad virtual que te hace creer que eres una araña.
Observa la Mona Lisa más cerca...
Adiós al insomnio: ésta es la técnica natural que acaba con los problemas para dormir
La regulación de la temperatura está íntimamente ligada al proceso del sueño: un baño caliente ayuda a conciliarlo, pero no de cualquier manera.
Éste es el factor oculto que te impide adelgazar: ni dieta ni ejercicio
Los cambios de hábitos indispensables para perder peso no se limitan a comer mejor y realizar más ejercicio físico.
Josie, a sus 93 años, cumple su mayor sueño antes de morir: ser arrestada por la Policía
El deseo fue concedido por su nieta, que veía como la salud de su abuela se iba debilitando. Los hechos se han producido en Inglaterra.
Cómo hacer un baño de burbujas relajante
El baño de burbujas es una experiencia que todos deberíamos sentir por lo menos una vez en la vida, te indicamos cómo hacer de un baño un arte.
Cómo hacer un masaje relajante de cuerpo entero
Se ha demostrado que el masaje relajante mejora el funcionamiento del sistema inmunitario y aumenta la producción de endorfinas y melatonina.
¿Te cuesta levantarte pronto? Ésta es la fórmula científica para madrugar sin dolor
Determinadas personas tienen los ritmos biológicos desplazados para trasnochar, pero se pueden reeducar para ajustarlos a las necesidades sociales.
Cómo dormir bien y conciliar el sueño
Te mostramos algunos remedios caseros para dormir bien y profundo. Con estos trucos y consejos podrás volver a descansar durante toda la noche.
Éste es el error que cometemos al acostarnos y nos hace engordar de noche
La luz de los aparatos y las pantallas, además de ser un factor que trastorna el sueño, también facilita la ganancia de peso durante la noche.
Cómo hacer una interpretación de los sueños más acertada
Una de las incógnitas más estudiadas en todo el mundo es la interpretación de los sueños, donde filósofos y sabios han querido hallar la solución.
La muerte lenta causada por los ronquidos: por qué son más peligrosos de lo que parecen
Aunque no se consideran un riesgo para la salud a la altura de la apnea del sueño, el daño nocturno que provocan puede ser catastrófico.