Cómo evitar el bruxismo con remedios caseros
El bruxismo es el término con el que se conoce el rechinar de dientes, ya sea durante el día o mientras se duerme, lo que provoca que se desgasten las...
Relajación
Cómo quitar el dolor de estómago al instante con remedios caseros
Existen remedios infalibles para aliviar el malestar estomacal y la indigestión. Estas molestias desaparecerán ya sean causadas por estrés, ansiedad,...
Balancines de jardín con toldo para disfrutar del buen tiempo
Te presentamos una selección de balancines de jardín con toldo mejor valorados de Amazon. Perfectos para disfrutar del tiempo libre con familiares y...
Las hamacas para jardín o terraza más vendidas de Amazon
Cuando llega el buen tiempo todos queremos disfrutar del aire libre. Descansa y relájate con las hamacas para jardín o terraza más vendidas de Amazon.
Combatir el estrés con sonidos: el 'sound healing' es lo último en relajación
Se usan instrumentos como gongs, cuencos tibetanos, campanas e incluso la voz para crear sonidos rítmicos.
Cómo controlar la ansiedad: claves para superarla
Saber cómo controlar la ansiedad no es una tarea sencilla, por este motivo, vamos a darte unas pautas y trucos que te serán muy útiles para combatir la...
Cómo aprender a meditar y relajarse en casa paso a paso
Descubre cómo aprender a meditar paso a paso desde la comodidad de tu hogar. Aprenderás trucos y consejos para comenzar una rutina de meditación.
Cuántas horas hay que dormir según la edad
Todos necesitamos dormir pero, ¿cuántas horas hay que dormir para tener una vida saludable? En este artículo mostramos las necesidades de descanso...
Qué es el mindfulness: la técnica para controlar las emociones
¿Qué es el mindfulness? ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo se practica? Contestamos a todas tus preguntas sobre la técnica de meditación en atención plena o...
Cómo dejar de comer por estrés, elimina el hambre emocional
El hambre emocional es un tipo de ansiedad que nos hace comer por problemas que no sabemos gestionar. Te mostramos cómo dejar de comer por...
Cómo calmar el llanto de un bebé recién nacido: las mejores técnicas
A veces, el bebé llora mucho y no sabemos porqué. Nosotros te mostramos los trucos y las claves más efectivas para consolar a un bebé y calmar el llanto.
Cómo poner música a un bebé durante el embarazo: pros y contras
Algunos estudios demuestran los beneficios de poner música a un bebé durante el embarazo. Por ello, mostramos cómo estimular o relajar a un bebé...
Máquinas que nos abrazan, el futuro distópico es real
Máquinas para dar abrazos, ¿es ese el futuro que nos espera?
El usuario solo tiene que tumbarse y recibir un abrazo de oso.
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Cómo controlar los nervios: síntomas y tratamientos
Para un examen, una entrevista de trabajo o cualquier situación similar, nunca está de más saber cómo controlar los nervios para que no nos jueguen una...
Cómo aliviar el cólico del lactante
Si tu bebé padece cólicos, sabrás lo difícil que resulta calmarle una vez comienza a llorar. A continuación, contestamos todas las dudas sobre cómo...
Cómo hacer un baño de burbujas relajante
El baño de burbujas es una experiencia que todos deberíamos sentir por lo menos una vez en la vida, te indicamos cómo hacer de un baño un arte.
Cómo hacer un masaje relajante de cuerpo entero
Se ha demostrado que el masaje relajante mejora el funcionamiento del sistema inmunitario y aumenta la producción de endorfinas y melatonina.
Cómo hacer un barco de papel: papiroflexia
La papiroflexia es un arte que podemos dominar con paciencia, te damos consejos para la creación de figuras, comenzando con el barco de papel.
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El color de pelo te puede cambiar radicalmente la imagen, te ayudamos a elegir aquel que mejor te favorezca y te haga sentir mejor contigo...
Cómo dormir a un bebé: formas sencillas de lograrlo
Te damos algunas claves para dormir a un bebé de forma inmediata. Estas rutinas facilitarán la relajación del bebé y le ayudarán a conciliar el sueño.
El 'timo' del mindfulness: tiene los mismos beneficios que ver un documental
Una revisión de los estudios publicados descubre que estas prácticas no reducen la agresividad ni aumentan la empatía hacia los demás.
Acariciadores profesionales: 80€ por una hora de abrazos
En la Jungla. Por el módico precio de 80€ puedes pasarte una hora recibiendo caricias y abrazos de un profesional. Porque sí, se puede ser profesional...
La iglesia, contra el reiki, el tarot y algunas variedades de yoga
Una carta pastoral de los obispos del País Vasco y Navarra ataca estas prácticas, por "incompatibles con la auténtica espiritualidad cristiana".
Cuatro beneficios para la salud de meterse en un 'jacuzzi'
Desde controlar los niveles de azúcar en sangre a reducir la inflamación: todo esto se puede conseguir dándose un simple baño de agua caliente.
Meditación pasada por agua
Después de todo un año de estrés, de llevar una agenda configurada a contrarreloj y con la cabeza como un cajón de sastre, lleno de todo tipo de cosas,...