Cómo aliviar el cólico del lactante
Si tu bebé padece cólicos, sabrás lo difícil que resulta calmarle una vez comienza a llorar. A continuación, contestamos todas las dudas sobre...
Relajación
Cómo hacer un baño de burbujas relajante
El baño de burbujas es una experiencia que todos deberíamos sentir por lo menos una vez en la vida, te indicamos cómo hacer de un baño un arte.
Cómo hacer un masaje relajante de cuerpo entero
Se ha demostrado que el masaje relajante mejora el funcionamiento del sistema inmunitario y aumenta la producción de endorfinas y melatonina.
Cómo hacer un barco de papel: papiroflexia
La papiroflexia es un arte que podemos dominar con paciencia, te damos consejos para la creación de figuras, comenzando con el barco de papel.
Cómo elegir el color de pelo que más te favorece
El color de pelo te puede cambiar radicalmente la imagen, te ayudamos a elegir aquel que mejor te favorezca y te haga sentir mejor contigo...
Cómo remediar el dolor de estómago de inmediato
Te presentamos remedios caseros infalibles para aliviar el dolor de estómago. Estas molestias desaparecerán ya sean causadas por estrés, excesos u...
Cómo dormir a un bebé: formas sencillas de lograrlo
Te damos algunas claves para dormir a un bebé de forma inmediata. Estas rutinas facilitarán la relajación del bebé y le ayudarán a conciliar el...
Cómo meditar: soluciones para relajar tu mente
La meditación contribuye a reducir la ansiedad y la depresión. Te damos las herramientas necesarias para aprender a meditar.
El 'timo' del mindfulness: tiene los mismos beneficios que ver un documental
Una revisión de los estudios publicados descubre que estas prácticas no reducen la agresividad ni aumentan la empatía hacia los demás.
Acariciadores profesionales: 80€ por una hora de abrazos
En la Jungla. Por el módico precio de 80€ puedes pasarte una hora recibiendo caricias y abrazos de un profesional. Porque sí, se puede ser...
La iglesia, contra el reiki, el tarot y algunas variedades de yoga
Una carta pastoral de los obispos del País Vasco y Navarra ataca estas prácticas, por "incompatibles con la auténtica espiritualidad cristiana".
Cuatro beneficios para la salud de meterse en un 'jacuzzi'
Desde controlar los niveles de azúcar en sangre a reducir la inflamación: todo esto se puede conseguir dándose un simple baño de agua caliente.
Meditación pasada por agua
Después de todo un año de estrés, de llevar una agenda configurada a contrarreloj y con la cabeza como un cajón de sastre, lleno de todo tipo de...