Bienestar

La falacia socialista

Los movimientos liberales son concebidos como elitistas, como contrarios a los trabajadores, y que únicamente acaban beneficiando a los empresarios....
José Manuel Flomesta Abenza

Europa: la vuelta atrás

Se acepta convencionalmente por los expertos que el origen de los actuales Estados Europeos se encuentra en la llamada Paz de Westfalia de 1648. Con...
Clara Álvarez Alonso

El plato que resta calorías a tu menú

¿Qué pasaría si un plato absorbiera calorías de esa grasienta hamburguesa o de esa ración de pasta carbonara, haciendo que tu receta sea más...
Laura Martínez

Los cinco peores hábitos para tu salud mental

Muchas veces, la depresión puede ser causa de malos hábitos que mantenemos en nuestro día a día. Aunque en ocasiones este síndrome de tristeza se...
Laura Martínez

Comienza a practicar el fitness mental

Todo lo que leemos y escuchamos sobre el fitness es puro entrenamiento físico. Sesiones de spinning, zumba, TRX, fitsex, TCB, Body Pum… pero ¿y...
Laura Martínez

Con estas canciones lo das todo en el gimnasio

Antes de ir al gimnasio, es recomendable que crees una lista de reproducción. La música siempre te dará ese pequeño empujón para practicar los...
Laura Martínez

La dieta de ‘Thor’ en cuatro puntos

La sabemos gracias a Kimberly Snyder, la nutricionista de Chris Hemsworth (que ha interpretado al superhéroe Thor) y la de otros tantos actores de...
Yago González

Cinco apps para despertarte sí o sí

¿Eres de los que no escuchan el despertador porque tiene sueño profundo? O, peor, ¿eres de los que apaga la alarma unas 10 veces antes de...
Úrsula García

Dónde viajar para disfrutar de uno mismo

Muchos todavía no han vivido la experiencia de partir a otros lugares de manera solitaria. Viajar es una manera de descubrir nuevos horizontes,...
Úrsula García

Cinco alimentos para después del deporte

Después de hacer ejercicio tu cuerpo ha consumido calorías y deberás alimentarte. Pero ¿qué debe comer uno nada más acabar? Los entrenadores y...
Elena Cañas

Cuida tu abdomen en casa con estos ejercicios

Trabajar el cuerpo en casa es fácil, sólo se necesita un suelo despejado, una esterilla o colchoneta y… saber qué ejercicios realizar. Si lo que...
Úrusula García

Cinco hábitos que tu piel agradecerá

Aunque muchas veces lo olvidemos, el estilo de vida que llevamos está relacionado con el estado de nuestra salud. La piel también nota los estragos...
Candela Lorenzo

Retiro de ayurveda en Kerala

¿Fue usted un niño feliz? ¿Come a horas regulares? ¿Suda más de lo normal? Las preguntas del doctor ayurvédico son de no dar crédito, cuando no...
Elena del Amo Luis Davilla

Arroz Rojo, fuerte aliado para la salud

El arroz rojo, un alimento de muchos siglos que se comenzó a consumir en China y que ha trascendido a occidente como uno de los alimentos más sanos....
Elena Cañas