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Vitaminas

Una ensalada con varias verduras de hoja verde.

La 'superverdura' odiada en España que aporta más hierro que las lentejas y baja el azúcar en sangre

Muchos españoles han crecido despreciando esta verdura por su sabor, pero ahora vuelven a tomarla debido a sus numerosos beneficios para la salud.

Juan Rodríguez de Rivera

28/09/2023 03:24h

Una mujer y un niño disfrutando de sol en el campo en otoño.

Estas son las señales de falta de vitamina D: ¿por qué necesitamos este 'nutriente del sol' también en otoño?

Omar Benaamari

27/09/2023 11:16h

Unas lentejas guisadas.

Por qué debes echarle siempre limón a las lentejas: el truco médico desconocido en España

Juan Rodríguez de Rivera

27/09/2023 03:41h

Hierbas para cocinar.

La hierba que tiene 10 veces más potasio que el plátano y que ignoramos en España

Juan Rodríguez de Rivera

26/09/2023 02:53h

Esta fruta procede de Perú, Colombia y Brasil.

La pequeña fruta olvidada en España que tiene 50 veces más vitamina C que la naranja y baja el azúcar

Juan Rodríguez de Rivera

20/09/2023 04:14h

Imagen de una mujer sosteniendo un bol de fruta.

La fruta rica en vitamina B12 que necesitas incluir en tu dieta pasados los 50

Alba Llano

13/09/2023 10:43h

Aumenta tu vitamina B12 y fortalece tus huesos con estas cenas saludables

5 cenas saludables para bajar de peso que son ricas en vitamina B12

Alba Llano

13/09/2023 02:33h

Defiéndete contra los resfriados, adelgaza y rejuvenece con esta fruta cargada de vitamina C

La fruta rica en vitamina C que evita los resfriados, adelgaza y frena el envejecimiento

Alba Llano

11/09/2023 02:32h

Imagen de archivo de sacos de legumbres. Foto: iStock.

Los mejores trucos para ablandar las legumbres sin usar la olla a presión

Sinay Sánchez

07/09/2023 09:51h

¿Sabes cuáles son los síntomas de la falta de vitamina D en las mujeres?

¿Conoces los síntomas de la falta de vitamina D en las mujeres?

Alba Llano

06/09/2023 02:38h

Mollejas de cordero.

La carne menos conocida de España: rica en fósforo y con tanta vitamina C como la mandarina

Vicent Selva

05/09/2023 06:45h

Omega 3: beneficios, propiedades y alimentos que lo contienen.

Para qué sirve el omega 3: beneficios, propiedades y alimentos que lo contienen

Cintia de la Paz

04/09/2023 13:23h

Es originaria de la región mediterránea, Oriente Medio y Asia occidental.

La fruta más desconocida que reduce el azúcar en sangre y tiene 40 veces más vitamina C que la naranja

Raquel Díaz

04/09/2023 03:09h

Cáncer de pulmón.

Hallada la relación entre la vitamina C y el cáncer: engrosa los tumores y acelera la metástasis

P. Fava

01/09/2023 03:20h

¿Conoces los efectos de la falta de Vitamina B12 en el estado de ánimo de las mujeres?

Así puede afectar al estado de ánimo la falta de vitamina B12 en las mujeres

Alba Llano

31/08/2023 12:25h

Insectos preparados como alimento.

Las claves del ‘boom’ de los insectos para comer: "cremosos" en crudo y "crujientes" cocinados

Jorge Fleta Asín Jesús Fleta Zaragozano María Pilar Rivera Torres

29/08/2023 02:11h

¿Sigues una dieta vegetariana? Así es como puedes aumentar tus niveles de vitamina B12

¿Quieres aumentar tu vitamina B12 y eres vegetariana? Estos son los alimentos que necesitas

Alba Llano

24/08/2023 16:45h

Bacalao a la vizcaína.

El ingrediente secreto de la cocina vasca con el doble de vitamina C que la naranja y antiinflamatorio

Vicent Selva

22/08/2023 02:00h

Descubre los síntomas principales de la falta de vitamina C en mujeres

¿Sabes cuáles son los síntomas de la falta de vitamina C en mujeres?

Alba Llano

20/08/2023 01:51h

Un bote con suplementos vitamínicos.

Estas son las mejores vitaminas para evitar la caída del pelo que apenas tomamos en España

Marta Corral

18/08/2023 01:45h

sintomas falta b12

Estos son los primeros síntomas de falta de vitamina B12 en nuestro cuerpo

Alba Llano

16/08/2023 10:13h

¿Sabes cuáles son los alimentos ricos en hierro (además de las lentejas) más saludables para mujeres?

Los alimentos con hierro más recomendados para las mujeres (más allá de las lentejas)

Alba Llano

16/08/2023 09:07h

Descubre los signos de la falta de vitamina B6 en las mujeres

¿Sabes cuáles son los síntomas de la falta de vitamina B6 en mujeres?

Alba Llano

14/08/2023 01:59h

Un plato con pimientos de distintos tipos.

El famoso alimento que evitamos en España y tiene cinco veces más vitamina C que la naranja

Raquel Díaz

12/08/2023 02:46h

Un vaso de zumo de naranja.

El popular alimento odiado en España que tiene 15 veces más vitamina C que la naranja

Pablo García Santos

10/08/2023 02:39h

Salmon

Estos son los alimentos más ricos en vitamina B12, más allá del salmón

Alba Llano

08/08/2023 16:23h

Mujer vestida de blanco sentada en la cama. Foto: iStock.

Las señales que indican que podrías tener falta de vitamina B9 (esencial para las mujeres)

Alba Llano

06/08/2023 11:04h

Un plato de lentejas.

La verdadera razón por la que deberías tomar un yogur natural cuando comas un plato de lentejas

Juan Rodríguez de Rivera

03/08/2023 03:07h

Vitaminas.

La vitamina que apenas tomamos en España y que ‘evita’ el melanoma: inclúyela en tu dieta

Pablo García Santos

02/08/2023 11:01h

Las mejores vitaminas antienvejecimiento que necesitas

Estas son las vitaminas que no pueden faltarte para mantenerte joven

Alba Llano

31/07/2023 12:13h