Noticias sobre Relajación

Consejos y remedios caseros para evitar el bruxismo.

Cómo evitar el bruxismo con remedios caseros

El bruxismo es el término con el que se conoce el rechinar de dientes, ya sea durante el día o mientras se duerme, lo que provoca que se desgasten las...

Alivia el dolor de estómago con estos sencillos trucos

Cómo quitar el dolor de estómago al instante con remedios caseros

Existen remedios infalibles para aliviar el malestar estomacal y la indigestión. Estas molestias desaparecerán ya sean causadas por estrés, ansiedad,...

Balancines de jardín con toldo para disfrutar del buen tiempo

Te presentamos una selección de balancines de jardín con toldo mejor valorados de Amazon. Perfectos para disfrutar del tiempo libre con familiares y...

Las hamacas para jardín o terraza más vendidas de Amazon

Cuando llega el buen tiempo todos queremos disfrutar del aire libre. Descansa y relájate con las hamacas para jardín o terraza más vendidas de Amazon.

Una mujer practicando el 'sound healing'.

Combatir el estrés con sonidos: el 'sound healing' es lo último en relajación

Se usan instrumentos como gongs, cuencos tibetanos, campanas e incluso la voz para crear sonidos rítmicos.

Cómo controlar la ansiedad: claves para superarla

Saber cómo controlar la ansiedad no es una tarea sencilla, por este motivo, vamos a darte unas pautas y trucos que te serán muy útiles para combatir la...

Cómo aprender a meditar y relajarse en casa paso a paso

Descubre cómo aprender a meditar paso a paso desde la comodidad de tu hogar. Aprenderás trucos y consejos para comenzar una rutina de meditación.

Cuántas horas hay que dormir según la edad

Todos necesitamos dormir pero, ¿cuántas horas hay que dormir para tener una vida saludable? En este artículo mostramos las necesidades de descanso...

Qué es el mindfulness y cómo practicarlo

Qué es el mindfulness: la técnica para controlar las emociones

¿Qué es el mindfulness? ¿Qué beneficios tiene? ¿Cómo se practica? Contestamos a todas tus preguntas sobre la técnica de meditación en atención plena o...

Cómo dejar de comer por estrés, elimina el hambre emocional

El hambre emocional es un tipo de ansiedad que nos hace comer por problemas que no sabemos gestionar. Te mostramos cómo dejar de comer por...

Cómo calmar el llanto de un bebé recién nacido: las mejores técnicas

A veces, el bebé llora mucho y no sabemos porqué. Nosotros te mostramos los trucos y las claves más efectivas para consolar a un bebé y calmar el llanto.

Los sí y los no de la música en el embarazo

Cómo poner música a un bebé durante el embarazo: pros y contras

Algunos estudios demuestran los beneficios de poner música a un bebé durante el embarazo. Por ello, mostramos cómo estimular o relajar a un bebé...

Máquinas que nos abrazan, el futuro distópico es real

Máquinas para dar abrazos, ¿es ese el futuro que nos espera? El usuario solo tiene que tumbarse y recibir un abrazo de oso. El robot que puedes abrazar...

Estrategias de autoayuda para eliminar los nervios

Cómo controlar los nervios: síntomas y tratamientos

Para un examen, una entrevista de trabajo o cualquier situación similar, nunca está de más saber cómo controlar los nervios para que no nos jueguen una...

Trucos definitivos para calmar a un bebé con cólicos

Cómo aliviar el cólico del lactante

Si tu bebé padece cólicos, sabrás lo difícil que resulta calmarle una vez comienza a llorar. A continuación, contestamos todas las dudas sobre cómo...

Cómo hacer un baño de burbujas relajante

El baño de burbujas es una experiencia que todos deberíamos sentir por lo menos una vez en la vida, te indicamos cómo hacer de un baño un arte.

Un buen masaje puede ser la mejor de las terapias

Cómo hacer un masaje relajante de cuerpo entero

Se ha demostrado que el masaje relajante mejora el funcionamiento del sistema inmunitario y aumenta la producción de endorfinas y melatonina.

Cómo hacer un barco de papel: papiroflexia

La papiroflexia es un arte que podemos dominar con paciencia, te damos consejos para la creación de figuras, comenzando con el barco de papel.

Elegir el color de pelo es una idea genial para un cambio radical

Cómo elegir el color de pelo que más te favorece

El color de pelo te puede cambiar radicalmente la imagen, te ayudamos a elegir aquel que mejor te favorezca y te haga sentir mejor contigo...

Cómo dormir a un bebé: formas sencillas de lograrlo

Te damos algunas claves para dormir a un bebé de forma inmediata. Estas rutinas facilitarán la relajación del bebé y le ayudarán a conciliar el sueño.

Una mujer realiza una sesión de meditación.

El 'timo' del mindfulness: tiene los mismos beneficios que ver un documental

Una revisión de los estudios publicados descubre que estas prácticas no reducen la agresividad ni aumentan la empatía hacia los demás.

Acariciadores profesionales: quien no quiere un trabajo es porque no quiere

Acariciadores profesionales: 80€ por una hora de abrazos

En la Jungla. Por el módico precio de 80€ puedes pasarte una hora recibiendo caricias y abrazos de un profesional. Porque sí, se puede ser profesional...

El reiki es una pseudociencia sin validez científica.

La iglesia, contra el reiki, el tarot y algunas variedades de yoga

Una carta pastoral de los obispos del País Vasco y Navarra ataca estas prácticas, por "incompatibles con la auténtica espiritualidad cristiana".

Cuatro beneficios para la salud de meterse en un 'jacuzzi'

Desde controlar los niveles de azúcar en sangre a reducir la inflamación: todo esto se puede conseguir dándose un simple baño de agua caliente.

Meditación pasada por agua

Después de todo un año de estrés, de llevar una agenda configurada a contrarreloj y con la cabeza como un cajón de sastre, lleno de todo tipo de cosas,...