Noticias sobre Relajación

Estrategias de autoayuda para eliminar los nervios

Cómo controlar los nervios: síntomas y tratamientos

Para un examen, una entrevista de trabajo o cualquier situación similar, nunca está de más saber cómo controlar los nervios para que no nos jueguen una...

Trucos definitivos para calmar a un bebé con cólicos

Cómo aliviar el cólico del lactante

Si tu bebé padece cólicos, sabrás lo difícil que resulta calmarle una vez comienza a llorar. A continuación, contestamos todas las dudas sobre cómo...

Cómo hacer un baño de burbujas relajante

El baño de burbujas es una experiencia que todos deberíamos sentir por lo menos una vez en la vida, te indicamos cómo hacer de un baño un arte.

Un buen masaje puede ser la mejor de las terapias

Cómo hacer un masaje relajante de cuerpo entero

Se ha demostrado que el masaje relajante mejora el funcionamiento del sistema inmunitario y aumenta la producción de endorfinas y melatonina.

Cómo hacer un barco de papel: papiroflexia

La papiroflexia es un arte que podemos dominar con paciencia, te damos consejos para la creación de figuras, comenzando con el barco de papel.

Elegir el color de pelo es una idea genial para un cambio radical

Cómo elegir el color de pelo que más te favorece

El color de pelo te puede cambiar radicalmente la imagen, te ayudamos a elegir aquel que mejor te favorezca y te haga sentir mejor contigo...

Acaba con el dolor de estómago con estas sencillas pautas

Cómo remediar el dolor de estómago de inmediato

Te presentamos remedios caseros infalibles para aliviar el dolor de estómago. Estas molestias desaparecerán ya sean causadas por estrés, excesos u...

Cómo dormir a un bebé: formas sencillas de lograrlo

Te damos algunas claves para dormir a un bebé de forma inmediata. Estas rutinas facilitarán la relajación del bebé y le ayudarán a conciliar el sueño.

Cómo meditar: soluciones para relajar tu mente

La meditación contribuye a reducir la ansiedad y la depresión. Te damos las herramientas necesarias para aprender a meditar.

Una mujer realiza una sesión de meditación.

El 'timo' del mindfulness: tiene los mismos beneficios que ver un documental

Una revisión de los estudios publicados descubre que estas prácticas no reducen la agresividad ni aumentan la empatía hacia los demás.

Acariciadores profesionales: quien no quiere un trabajo es porque no quiere

Acariciadores profesionales: 80€ por una hora de abrazos

En la Jungla. Por el módico precio de 80€ puedes pasarte una hora recibiendo caricias y abrazos de un profesional. Porque sí, se puede ser profesional...

El reiki es una pseudociencia sin validez científica.

La iglesia, contra el reiki, el tarot y algunas variedades de yoga

Una carta pastoral de los obispos del País Vasco y Navarra ataca estas prácticas, por "incompatibles con la auténtica espiritualidad cristiana".

Cuatro beneficios para la salud de meterse en un 'jacuzzi'

Desde controlar los niveles de azúcar en sangre a reducir la inflamación: todo esto se puede conseguir dándose un simple baño de agua caliente.

Meditación pasada por agua

Después de todo un año de estrés, de llevar una agenda configurada a contrarreloj y con la cabeza como un cajón de sastre, lleno de todo tipo de cosas,...

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