Adiós a las tostadas: este es el desayuno perfecto para adelgazar y tener energía según la especialista Abo
Limitar las grasas solo es recomendable en el caso de los hombres: las mujeres necesitan empezar el día con grasas saludables.
Más información: Este es el 'súper desayuno' que ayuda a adelgazar y mejora la concentración: pocos lo toman en España.
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