Noticias sobre Apnea del sueño

Ésta es la inesperada parte del cuerpo de la que debes adelgazar para dormir mejor

La apnea del sueño, un trastorno que afecta a millones de personas a la hora de dormir, está estrechamente relacionada con la obesidad.

Ronquido: el asesino nocturno de la pareja.

La muerte lenta causada por los ronquidos: por qué son más peligrosos de lo que parecen

Aunque no se consideran un riesgo para la salud a la altura de la apnea del sueño, el daño nocturno que provocan puede ser catastrófico.

Casi todas las personas roncan en algunas circunstancias

Cómo dejar de roncar cuando duermes

Son muchos los motivos que provocan los ronquidos, pero existen trucos y remedios para dejar de roncar. Aquí te dejamos la solución al problema.

Con la colaboración de:

Airway Gym, la primera app para tratar la apnea del sueño

La apnea del sueño, tratable con una app

A través de la aplicación, el usuario realiza una rutina de ejercicios para tonificar los músculos de las vías respiratorias y aliviar los síntomas más...

¿Problemas para dormir? Esta rutina de meditación militar te puede ayudar

Esta es la peor postura para dormir: arrugas, peor respiración y dolor cervical

Expertos señalan que esta postura "presenta más inconvenientes que ventajas para la salud" Ésta es la razón por la que dormir poco aumenta tu riesgo de...

El desconocido ruido neuronal nocturno que provoca que te levantes agotado

La actividad azarosa de las neuronas está relacionada con los micro-despertares y, en el caso de los bebés, también con la temperatura de la...

Los días posteriores al cambio dormiremos menos y peor.

¿Problemas con el sueño? Estas son las claves para conseguir dormir del tirón

Una mala postura puede afectar muy negativamente a la calidad del sueño y acabar repercutiendo en nuestra salud.

Levantarse de la cama no siempre es fácil.

SOS: necesitamos con urgencia un nuevo fármaco para el sueño

Los conocimientos en torno a la biología del sueño siguen siendo limitados, lo que dificulta la búsqueda de intervenciones terapéuticas.

Siete extraños sucesos que te pueden ocurrir mientras duermes

De sufrir la terrorífica parálisis del sueño a perder el sentido del olfato... o tener un orgasmo.

Una mujer tapa la nariz a su marido para que no ronque.

Estas son las cuatro maneras de acabar con los ronquidos para siempre

Motivados por la obstrucción de las vías respiratorias o la vibración de la lengua, pueden ser muy molestos y ser señal de problemas graves de salud.

Ésta es la clave para conseguir conciliar el sueño y es fácil

El descanso nocturno de una calidad y cantidad adecuada se va complicando con el paso de la edad. Un nuevo estudio desvela el secreto para dormir...

El cerebro se 'come a sí mismo' cuando sufre insomnio crónico

La falta de sueño acelera la acción de las células encargadas de la limpieza cerebral, que acaban destruyendo tejido neurológico...

Seis preguntas sobre los somníferos de las que quizás no sepas la respuesta

Si te cuesta dormir, te explicamos todo lo que necesitas saber antes de comprar las píldoras milagrosas, que no lo son tanto.

Cuatro razones por las que sigues cansado aunque hayas dormido ocho horas

Para afrontar los días con energía no basta sólo con dormir suficiente; en ocasiones también es necesario modificar nuestra rutina diurna.

El otro beneficio de dormir bien: sexo más placentero

Un mayor nivel de insomnio y periodos cortos de sueño se asocian a una disminución de la función sexual en mujeres.

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