Los siete alimentos que recomiendan los nutricionistas en España para 'destaponar' las arterias de forma natural
Modificar la alimentación puede marcar una gran diferencia cuando se busca reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea.
Más información: El alimento que destroza las arterias pero se toma a diario en España: la nutricionista Benejama pide eliminarlo
![Esta es la especia antiinflamatoria que ayuda a producir colágeno y reduce el dolor de las articulaciones](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/02\/09\/usa\/922917976_252974423_640x360.jpg"])
![Daniel Vasile Popescu-Radu, farmacéutico nutricionista / Kaboompics.com/Pexels](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/27\/ciencia\/nutricion\/919668790_252642674_640x360.png"])
![El azafrán es uno de los ingredientes clave de la paella.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2025\/01\/20\/ciencia\/nutricion\/917918831_252469619_640x360.jpg"])
![El cardiólogo Aurelio Rojas.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/30\/ciencia\/nutricion\/912669506_252025295_640x360.jpg"])
![Especias.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/28\/ciencia\/nutricion\/912168793_251986159_640x360.jpg"])
![Las hierbas tradicionales mediterráneas son el condimento de la paella.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/12\/13\/ciencia\/nutricion\/908420167_251673713_640x360.png"])
![Mujer añadiendo ingredientes en un cuenco.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/11\/27\/mujer\/salud-bienestar\/904420121_251229565_640x360.jpg"])
![El neurólogo Brandon Crawford junto a un café en un fotomontaje.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/09\/17\/ciencia\/nutricion\/886671907_249262928_640x360.jpg"])
![Diferentes tipos de ajos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/16\/ciencia\/salud\/893920811_250045325_640x360.png"])
![Fachada de un centro comercial de Carrefour.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/02\/omicrono\/tecnologia\/890421402_249681756_640x360.jpg"])
![Romero.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/11\/ciencia\/nutricion\/892671636_249945264_640x360.jpg"])
![Una muestra de las especias de Carmencita para un café con leche.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/10\/02\/alicante\/vivir\/gastronomia\/890421677_249690268_640x360.jpg"])
![Distintos botes con especias.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/03\/17\/ciencia\/nutricion\/657945022_222782192_640x360.jpg"])
![Leche dorada.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/08\/27\/ciencia\/nutricion\/881422510_248740915_640x360.jpg"])
![La psiquiatra nutricional y experta de Harvard, Uma Naidoo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/08\/13\/ciencia\/nutricion\/877922282_248439391_640x360.jpg"])
![Unos botes de especias guardados en un armario.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2020\/04\/24\/ciencia\/nutricion\/nutricion_484963657_150923013_640x360.jpg"])
![Las lentejas es uno de los platos típicos que se acompañan con ajo.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2022\/09\/02\/actualidad\/700190734_226841083_640x360.jpg"])
![Unos botes con especias.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2021\/12\/12\/ciencia\/nutricion\/634198031_218178385_640x360.jpg"])
![Plátanos.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/27\/ciencia\/nutricion\/858424806_243518068_640x360.jpg"])
![Especias.](["https:\/\/s1.elespanol.com\/2024\/05\/07\/ciencia\/nutricion\/853424896_242086429_640x360.jpg"])