![¿Cómo actuar ante una subida de azúcar?](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/11\/20\/como\/Azucar-Diabetes-Remedios_caseros-Como_hacer_445966632_138467389_280x158.jpg"])
Cómo bajar el azúcar en sangre: alimentos, infusiones y plantas
El exceso de azúcar en la dieta es un problema que nos preocupa a todos. Por eso, te mostramos cómo bajar el azúcar en sangre alto con remedios caseros.
Azúcar
Con la colaboración de:
![iStock-183824673](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/11\/15\/actualidad\/Actualidad_444716822_138025961_280x158.jpg"])
Exceso de azúcar en la dieta: los lácteos no son los responsables
Los productos lácteos aportan azúcar añadido de forma muy limitada en la dieta –el 12,43% del consumo total- y, al mismo tiempo, tienen una riqueza...
![Un trabajador de un hospital lleva una bandeja con la comida de un paciente.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/11\/15\/ciencia\/nutricion\/Hospitales-Nutricion-Azucar-Nutricion_444718698_138079353_280x158.jpg"])
El drama de la comida de los hospitales: de las natillas a los zumos industriales
EL ESPAÑOL analiza con Beatriz Robles, dietista-nutricionista, el menú de una semana en el Hospital Universitario de La Princesa.
![En el centro, el famoso Sugus de piña (que no sabe a piña).](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/11\/06\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Seguridad_alimentaria-Nutricion_442468182_137257701_280x158.jpg"])
Radiografía del Sugus de piña: los secretos del caramelo blando más famoso de España
Los fabricantes del popular caramelo azul no utilizan ninguna fruta para su elaboración, aunque sí una lista de ingredientes muy poco aconsejables.
![Una bomba de insulina.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/11\/26\/ciencia\/salud\/Diabetes-Farmacologia-Azucar-Salud_447467400_138999781_280x158.jpg"])
Sanidad alerta sobre un fallo en este popular producto para diabéticos
La Agencia Española de Medicamentos informa de la retirada del mercado de un adaptador de corriente suministrado junto con una bomba de insulina.
![Hamburguesa y patatas fritas de comida rápida: hyper-palatables por definición.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/11\/04\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_441967094_137133109_280x158.jpg"])
Las tres 'fórmulas secretas' de la comida basura: dañinas para tu salud y tu bolsillo
Tres combinaciones de ingredientes sirven para crear alimentos 'hiperpalatables' que consumimos masivamente pese a que no son recomendables.
![Comer y beber mal en el trabajo contribuye a la obesidad.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/10\/29\/ciencia\/nutricion\/Obesidad-Bebidas-Azucar-Nutricion_440466782_136527308_280x158.jpg"])
Ésta es la mejor estrategia para evitar que la gente engorde cada día en el trabajo
Retirar las máquinas de bebidas azucaradas se relaciona con una pérdida de peso y de contorno de barriga en menos de un año.
![Una deliciosa mandarina pelada.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/10\/17\/ciencia\/nutricion\/Frutas-Azucar-Alimentacion-Nutricion_437468241_135479173_280x158.jpg"])
Todo sobre las mandarinas, la fruta con más azúcar que la naranja pero igual de sana
La OCU publica una guía sobre este cítrico que gusta a niños y mayores y que está en plena temporada.
![Azúcar refinado.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2017\/01\/11\/actualidad\/Actualidad_185244752_135368754_280x158.jpg"])
Alerta alimentaria: los españoles toman más de 110 g. de azúcar al día sin saberlo
La cantidad de azúcar añadido que tomamos cuadriplica las recomendaciones diarias de la OMS.
![Britney Spears es una de las celebridades que ha tenidos que luchar contra el acné en su carrera.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/10\/10\/ciencia\/nutricion\/Dermatologia-Nutricion_435717449_134828335_280x158.jpg"])
Más allá del chocolate y los lácteos: éstas son las otras comidas que provocan acné
Los hábitos de vida y, especialmente, de alimentación está directamente relacionados con las exposiciones cutáneas.
![Una tableta de chocolate negro.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/10\/09\/ciencia\/nutricion\/Chocolate-Azucar-Cacao-Nutricion_435468870_134783020_280x158.jpg"])
La 'mentira' del chocolate negro: no todos son saludables
La mayoría de chocolates que se comercian como "negros" no alcanzan ni el 50% de materia seca de cacao y abusan del azúcar.
![La combinación fatal de comidas grasas y bebidas edulcoradas.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2015\/02\/06\/cocinillas\/Cocinillas_9009232_116070388_280x158.jpg"])
Ésta es la combinación de alimentos letal para tu hígado
La exposición a una dieta rica en grasas y fructosa -empleada como edulcorante- eleva peligrosamente el riesgo de hígado graso.
![Gominolas en una imagen de archivo.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/10\/05\/economia\/empresas\/Alimentacion-Dulces-Azucar-Exportaciones-Bebidas-Empresas_434466760_134621173_280x158.jpg"])
La vida saludable no puede con el dulce: el Bollicao, los Donettes o las golosinas aguantan el tipo
El auge del deporte, la comida baja en calorías y la demanda de nuevos productos son los principales desafíos a los que se enfrenta la industria de los...
![Montaje de un hombre bebiendo cerveza y los famosos polvos para evitar la resaca.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/09\/26\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_432217083_134524046_280x158.jpg"])
El 'timo' de Mano de Santo, los 'polvos mágicos' que prometen eliminar la resaca
Esta mezcla de sales, azúcares y vitaminas afirma ser la panacea para quienes se han pasado de copas en una noche fiesta.
![Amigos brindan con refrescos.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/07\/31\/actualidad\/Actualidad_417970091_131342475_280x158.jpg"])
El consumo de más de dos refrescos al día se asocia a un mayor riesgo de mortalidad
Un macroestudio observacional liga la ingesta de refrescos tanto azucarados como 'light' a hasta un 17% más de riesgo de mortalidad.
![sacarina](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2015\/01\/13\/actualidad\/Actualidad_3010039_128828076_280x158.jpg"])
La negligencia que dio lugar a la sacarina: así se descubrió el edulcorante más famoso del mundo
El químico ruso Constantin Fahlberg se sentó a cenar una noche en su casa y todo le sabía extrañamente dulce.
![Representación de la bacteria 'Clostridium difficile'](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/08\/19\/ciencia\/investigacion\/Bacterias-Azucar-Antibioticos-Investigacion_422718998_132591464_280x158.jpg"])
Ésta es la bacteria resistente a los antibióticos que es cada vez más mortal
La bacteria 'Clostridium difficile' suele atacar cuando el cuerpo humano está debilitado tras tomar antibióticos.
![El chocolate con un alto contenido en cacao tiene beneficios sobre la salud cardiovascular.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/08\/08\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_419969424_131912366_280x158.jpg"])
El chocolate negro no existe: así es el que puedes comprar en el supermercado
Las industrias chocolateras no están obligadas por ley a incluir más proporción de cacao en el chocolate negro que en el normal.
![El mito de que el helado es digestivo.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/07\/24\/ciencia\/nutricion\/Helado-Alimentacion-Adelgazamiento-Azucar-Nutricion_416219401_130811046_280x158.jpg"])
La gran mentira del helado digestivo: por qué no deberías tomarlo después de comer
A pesar de la creencia tan extendida, la realidad es que este producto no ayuda a hacer la digestión. Además, es un alimento cargado de azúcares y grasas.
![Así son realmente los yogures helados: no son sanos y deberías evitarlos](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/07\/24\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Helado-Azucar-Yogur-Nutricion_416220589_130844750_280x158.jpg"])
Así son realmente los yogures helados: no son sanos y deberías evitarlos
Este tipo de helado tiene el doble de calorías que un yogur natural y mayor cantidad de grasas saturadas y azúcares.
![La hepatología se ocupa del hígado.](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/06\/10\/ciencia\/salud\/Hepatologia-Cirugia_general_y_del_aparato_digestivo-Sanidad-Salud_405220674_125186673_280x158.jpg"])
El peligro oculto de las bebidas azucaradas que afecta a tu hígado
Aunque la obesidad y la diabetes son más conocidas, el hígado graso también se contrae por este consumo, con consecuencias fatales.
![Unas latas de bebidas azucaradas.](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2017\/11\/06\/ciencia\/salud\/Bebidas-Diabetes-Hipertension-Cardiologia-Salud_259987353_53108923_280x158.jpg"])
El sector agroalimentario aplaude la anulación de la tasa sobre las bebidas azucaradas
Las organizaciones consideran que la normativa estaba generando pérdida de competitividad e inseguridad jurídica a las empresas.
![De las galletitas saladas a la leche de soja: los 7 alimentos con más azúcar del que pensabas](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/07\/09\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_412470433_127706930_1706x960.jpg"])
Siete alimentos con más azúcar del que pensabas
La recomendación alimentaria referente a los azúcares añadidos es evitarlos. Es decir, cuanto menos se consuman, mejor. Así lo indica la Organización...
![azucar](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2017\/04\/08\/cocinillas\/Cocinillas_206992349_116318458_280x158.jpg"])
El TSJC anula el impuesto al azúcar impuesto por la Generalitat de Cataluña
Los magistrados consideran que el gobierno catalán no cumplió con los trámites necesarios para imponer este impuesto al azúcar que entró en vigor en...
![Varias copas con bebidas](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/07\/04\/ciencia\/nutricion\/Azucar-Bebidas-Verano-Nutricion_411220199_127285910_280x158.jpg"])
Éste es el peligro oculto de la bebida más refrescante del verano
El granizado de limón puede contener una alta cantidad de azúcar. Un consumo excesivo de este producto puede favorecer la obesidad y enfermedades...
![Una selección de edulcorantes en una cafetería.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2017\/08\/02\/actualidad\/Actualidad_235988256_41692605_280x158.jpg"])
Este 'alimento' tiene cero calorías pero no es recomendable para tu salud
Un estudio vuelve a cargar contra los edulcorantes, en esta ocasión por sus efectos en hijos de ratones consumidores.
![baguette-3478960_1920](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/06\/13\/actualidad\/Actualidad_405970303_125439494_1706x960.jpg"])
5 alimentos que contienen harinas refinadas por encima de nuestras posibilidades
Las harinas refinadas se encuentran en un gran número de productos de consumo diario y su alto índice glucémico las convierte en un producto que...
![Éste es el número máximo de Red Bulls que puedes tomar antes de ingresar en el hospital](["https:\/\/s4.eestatic.com\/2019\/06\/06\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_404222695_124877360_280x158.jpg"])
Ésta es la cantidad máxima de Red Bull que puedes tomar sin que suponga un peligro
Un estudio demuestra que tomar 950 mililitros diarios de bebidas energéticas puede tener graves repercusiones en nuestro organismo.
![Jarabe de maíz rico en fructosa.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/05\/21\/ciencia\/nutricion\/Azucar-Azucarera-Obesidad-Nutricion_400221191_123445480_280x158.jpg"])
El azúcar más desconocido de los ultraprocesados: así es el jarabe de maíz
El jarabe de maíz con alto contenido en fructosa ha sido visto como un enemigo para la salud peor si cabe que el azúcar blanco.
![Envases de Peta Zetas](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/05\/23\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Caramelo-Dulces-Azucar-Nutricion_400720284_123584973_280x158.jpg"])
El secreto de los Peta Zetas: ¿por qué explotan los caramelos que arrasaron en los 80?
Detrás del éxito de la golosina más ochentera hay química, secretos y hasta una 'guerra' industrial.
![Flan de huevo casero, el infalible postre de toda la vida](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/05\/05\/cocinillas\/recetas\/Videorreceta-Flan-Huevo-Leche-Azucar-Recetas_396222996_122120124_280x158.jpg"])
Flan de huevo casero, postre tradicional de tres ingredientes
La receta de siempre, sin trucos, giros de guión o ingredientes herejes. La de nuestros ancestros, la que podemos hacer en cualquier momento: flan de...
![Mermelada, una opción frecuente en el desayuno](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/05\/17\/ciencia\/nutricion\/Mermelada-Azucar-Obesidad-Nutricion_399220594_123057093_280x158.jpg"])
Mermelada o confitura: descubre cuál el desayuno que más calorías tiene
Su apariencia y elaboración son bastante parecidas, pero una de ellas lleva más azúcares y tiene más calorías.
![Rosquillas de San Isidro o rosquillas del Santo, la receta más popular de las romerías](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/05\/08\/cocinillas\/recetas\/postres\/Recetas_Para_Horno-Azucar-Postres_396972516_122363623_280x158.jpg"])
Rosquillas de San Isidro o rosquillas del Santo, la receta más popular de las romerías
Pueden ser tontas, listas, francesas o de Santa Clara y son típicas de casi todas las romerías. Así se pueden hacer en casa las rosquillas de San Isidro.
![Un vaso de ginebra servido con frutos rojos](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2019\/04\/04\/ciencia\/nutricion\/Bebidas_espirituosas-Alcohol-Energia-Nutricion_388473431_119607724_280x158.jpg"])
El peligro oculto del gin tonic: éste es el máximo número de copas que te puedes tomar
Aunque el riesgo principal sigue siendo su contenido alcohólico, la bebida va cargada de elementos nutricionalmente desaconsejables.
![Un plato de gelatina de fresa.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/04\/16\/ciencia\/nutricion\/Gelatina-Mitos-Adelgazar-Frutas-Azucar-Nutricion_391472309_120580130_280x158.jpg"])
Así es la gelatina del 'súper': con exceso de azúcar o edulcorantes y pobre en proteínas
Existen muchos mitos alrededor de la gelatina sobre sus "beneficios" en la salud y los huesos.
![No se puede recomendar una cantidad mínima de azúcar](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/02\/25\/ciencia\/nutricion\/Industria_azucarera-Obesidad-Diabetes-Nutricion_378975588_115679861_280x158.jpg"])
Cinco trucos para descubrir el azúcar oculto en las etiquetas
Muchos productos que compramos en el supermercado pueden tener un alto contenido de esta sustancia que endulza, aunque no lo sospechemos.
![Tomar helado para levantar el ánimo puede tener el efecto contrario.](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/04\/12\/actualidad\/Actualidad_390472490_120266104_280x158.jpg"])
La gran mentira del 'subidón' de azúcar: el helado no te pone de buen humor
Un nuevo estudio advierte de que este tipo de hidratos de carbono puede llegar a desconcentrar y cansar al consumidor tras su ingesta.
![Un batido de fresa y otro de kiwi.](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/04\/10\/actualidad\/Actualidad_389972669_120084698_280x158.jpg"])
Esta es la razón por la que es mejor tomar un batido de frutas antes que un zumo
La única diferencia que tenemos establecida entre el zumo y el batido es su textura. Pero ¿estamos en lo cierto o existen también diferencias a nivel...
![Torrijas tradicionales de leche, postre de Semana Santa](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/03\/30\/cocinillas\/recetas\/postres\/Pan-Recetas_De_Semana_Santa-Videorreceta-Leche-Azucar-Postres_387223958_119196933_280x158.jpg"])
Torrijas tradicionales de leche, postre de Semana Santa
Te enseñamos paso a paso cómo preparar las mejores torrijas tradicionales de leche. La proporción de azúcar, canela, leche y huevo es la perfecta para...
![Un desayuno que contiene cereales integrales y frutras](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/04\/03\/ciencia\/nutricion\/Muertes-Dietas-Azucar-Estudios_cientificos-CNIC_Centro_Investigacion_Cardiovascular-Diabetes-Nutricion_388222401_119500911_280x158.jpg"])
Comer mal mata a una de cada cinco personas en el mundo: el arma letal de la mala alimentación
Un estudio publicado en la revista científica The Lancet prueba las consecuencias mortales de llevar una dieta desequilibrada.
![Esta es la mejor torrija de Madrid y la receta para prepararla](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/03\/28\/cocinillas\/actualidad-gastronomica\/Reposteria-Azucar-Recetas_De_Semana_Santa-Actualidad_gastronomica_386722640_118996637_280x158.jpg"])
Esta es la mejor torrija de Madrid y la receta para prepararla
Tres asociaciones se han unido para catar y elegir la mejor torrija de Madrid. Finalmente, la torrija ganadora ha sido la del restaurante Latasia.
![Existe una gran variedad de tabletas en el supermercado](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/03\/26\/ciencia\/nutricion\/Alimentacion-Chocolate-Azucar-Nutricion_386222221_118839290_280x158.jpg"])
Esta es la peor tableta de chocolate del 'súper' que, además, te engaña con el nombre
El chocolate blanco, que no lleva ni un gramo de cacao, no posee ni un sólo ingrediente que lo haga mínimamente saludable.
![Varias piezas de fruta](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2017\/04\/20\/cocinillas\/Cocinillas_209991596_116324450_280x158.jpg"])
Por qué el azúcar de la fruta no engorda: las razones detrás de esta paradoja
Los nutricionistas se posicionan contra un mensaje confuso sobre las supuestas propiedades engordantes de la fruta.
![¿Azúcar y preservativos en una misma pregunta?](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2018\/08\/03\/ciencia\/salud\/Sexo-Enfermedades_de_transmision_sexual-Salud_327478917_92025188_280x158.jpg"])
El zasca de SinAzucar.org a un 'troll' que presumía de 'follador'
En la Jungla. El troll preguntó por los condones de sabores, asegurando que se le había roto uno, y la respuesta que recibió le dejó doblado.
![Un estante de supermercado con refrescos light](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/03\/13\/ciencia\/nutricion\/Refrescos-Azucar-Cardiologia-Accidentes-Nutricion_382972558_117695736_280x158.jpg"])
Alerta con las bebidas light: no engordan pero se asocian a más riesgo de muerte
El consumo de refrescos con edulcorantes artificiales está relacionado con el riesgo de enfermedades cardio y cerebrovasculares, e incluso con la...
![Receta fácil de tortitas con miel, las reinas del desayuno](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2019\/03\/06\/cocinillas\/recetas\/Reposteria-Harina-Azucar-Recetas_381222719_117156038_280x158.jpg"])
Receta fácil de tortitas con miel, las reinas del desayuno
Despedimos el Carnaval celebrando el Pancake Day con estas deliciosas tortitas con miel. Apunta bien la receta porque se hacen en un abrir y cerrar de...
![Un irresistible cuenco de frambuesas naturales.](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2019\/02\/27\/ciencia\/nutricion\/Nutricion_379472907_116433485_280x158.jpg"])
El beneficio oculto de la frambuesa: frena la sobredosis de azúcar en nuestra dieta
Las personas en riesgo de desarrollar diabetes pueden reducir sus niveles de glucosa en sangre incorporando alimentos como estos frutos rojos.
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Pastel de leche griego, galatopita o Ruffled milk pie, postre fácil y vistoso
Sorprenderás a todos con esta galatopita o pastel de leche griego, mucho más fácil de hacer de lo que piensas y con un resultado muy vistoso.
![magdalenas canela y manzana-1](["https:\/\/s5.eestatic.com\/2019\/01\/11\/cocinillas\/Cocinillas_367725188_116650368_280x158.jpg"])
Magdalenas de canela y manzana, el desayuno definitivo
La he llamado Sra Magdalena porque estas magdalenas de canela y manzana son grandes señoras, potentes, antiguas, todo ello concentrado en una...
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Gofres fáciles, 2 recetas para postre de plato o merienda take away, tú eliges
Te proponemos dos recetas de gofres fáciles, unos abizcochados, perfectos para comer en plato y otros más crujientes, perfectos para llevar.
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Galletas de Navidad para hacer con los peques de la casa
Vacaciones, fiestas, niños sin colegio, días de frío son la excusa perfecta para ponerse todos manos a la obra con estas galletas de Navidad.
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Tronco de Navidad relleno de turrón blando, postre para Nochebuena
Inauguramos la temporada navideña con este fantástico tronco de Navidad, bañado en chocolate y relleno de crema de turrón blando...uhmmm.
![cookies de chocolate-2](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2018\/10\/09\/cocinillas\/Cocinillas_344229715_116601475_280x158.jpg"])
Cookies de chocolate, receta exprés para un antojo rápido
Una receta de cookies de chocolate para no pensárselo dos veces si es que tienes el antojo, porque en cuestión de unos 25 minutos están listas.
![galletas de calabaza 02](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/10\/30\/cocinillas\/Cocinillas_349479354_116615866_280x158.jpg"])
Galletas de Halloween con calabaza, receta para hacer con los peques y ¡pasárselo de miedo!
Estas galletas de calabaza son las mejores para celebrar Halloween y lo mejor es que no faltarán voluntarios para ayudar a hacerlas.
![bizcocho-de-calabaza-1b](["https:\/\/s3.eestatic.com\/2018\/10\/29\/cocinillas\/Cocinillas_349230240_116614171_280x158.jpg"])
Bizcocho de calabaza, receta de otoño para recibir al frío con buena cara
Este bizcocho de calabaza es la mejor receta para despedir al verano y dar por fin la bienvenida a los días fríos del otoño.
![NATILLAS DE CARAMELO FÁCILES CON THERMOMIX Portada](["https:\/\/s2.eestatic.com\/2017\/11\/07\/cocinillas\/Cocinillas_260238119_116401031_280x158.jpg"])
Natillas de caramelo fáciles con Thermomix
Aprende cómo hacer unas deliciosas natillas de caramelo haciendo uso de la Thermomix o del Monsieur Cuisine Plus. Están para chuparse los dedos.
![00 POLVORONES DE ACEITE DE OLIVA Y CANELA CON TMX Servir](["https:\/\/s6.eestatic.com\/2017\/12\/18\/cocinillas\/Cocinillas_270486524_116424019_280x158.jpg"])
Polvorones de aceite de oliva y canela con Thermomix
Estos polvorones de aceite de oliva caseros son tan fáciles y están tan ricos que cuando los pruebes no querrás comer otros.
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