Nicolás Cuestas, ganador de la KLM Norte vs Sur 2024
Nicolás Cuestas, atleta olímpico, da seis consejos para volar en la carrera KLM Norte vs. Sur
A pocos días para que comience una nueva edición de la carrera KLM Norte vs. Sur, el ganador de la prueba masculina en 2024 da sus claves para todos los corredores que la disputen.
Más información: La KLM Norte vs. Sur vuelve a volar por Madrid el 22 de junio
Última llamada para el vuelo de la KLM Norte vs Sur por las calles de la capital. Madrid se pica el próximo 22 de junio con las zapatillas de running como excusa en una de las carreras más divertidas, coloridas y rápidas que se pueden disfrutar antes del verano.
Aquí hay un doble desafío. Por un lado, se puede conseguir una gran marca oficial, gracias a su perfil favorable.
Desde Plaza Castilla (calle Mateo Inurria) hasta Paseo de Reina Cristina, se trata de un 10K homologado por la Real Federación Española de Atletismo, lo cual lo convierte, gracias a su gran velocidad, como un escenario perfecto para acreditar marca para pruebas como la San Silvestre Vallecana.
Inicio de la carera KLM Norte vs. Sur
Pero es que además en la KLM Norte vs Sur se puede conquistar la victoria. ¿Cómo? Porque a pesar de correr de forma individual, todos los participantes, al inscribirse, toman partido de uno de los dos equipos en liza.
¿Norte o Sur? Esa es la cuestión en este pique sano, en el que, con independencia de tus marcas… ¡puedes conseguir la victoria!
Y como queremos que vueles muy alto en la KLM Norte vs Sur, Nicolás Cuestas, atleta olímpico dos veces ganador y plusmarquista de la carrera, nos da sus claves para que puedas sentir la velocidad y destrozar tu marca personal. ¡Toma nota!
1. Llegar bien hidratado y descansado a la carrera: Esto es clave para cualquiera carrera, pero más aún para la KLM Norte vs Sur, que se celebra el 22 de junio, y suele hacer bastante calor. Si lo logramos, habremos puesto la base perfecta para un buen despegue en la carrera.
2. Cuidado con los primeros kilómetros: Los primeros metros de la carrera son claramente descendentes. Que no te hagan confiarte, dejarte llevar por la euforia y salir más fuerte de lo necesario. Sigue el plan, porque no es el momento de gastar ninguna bala.
3. Los clásicos toboganes: Desde que se llega a Pío XII y hasta bien avanzada la calle de Serrano, allá por el kilómetro 5, afrontaremos un constante sube y baja, pero siempre con tendencia descendente.
El consejo fundamental aquí es aprovechar el descenso para coger velocidad e inercia. Las subidas te resultarán un falso llano.
Carrera KLM Norte vs Sur
4. Reserva fuerzas para la Puerta de Alcalá: Cuando rodees la Puerta de Alcalá, allá por el kilómetro 7, llega el escollo más importante que encontrarás rumbo a tu marca personal: cerca de un kilómetro con tendencia ascendente.
Fundamental llegar con fuerza a ese punto, y sacar lo que tengas en las piernas, porque a partir de ahí… ¡nada te detendrá!
5. Aterrizaje a toda velocidad: Al llegar a la avenida Menéndez Pelayo, en el kilómetro 8, llega la parte más rápida del recorrido.
Llega el momento de exprimirte al máximo, porque el terreno acompañará para que rasques unos segundos al crono y consigas tu marca en el Paseo de la Reina Cristina.
6. No te olvides de disfrutar: Trata de hacer tu carrera muy eficiente y pásalo en grande, porque es una carrera para ponerte a prueba, pero, sobre todo, para disfrutarla con amigos, con familia o compañeros de entrenamiento, con un ambiente único.
¿Aún no te has inscrito y te han dado ganas de volar? Puedes inscribirte en klmnortevssur.com
