Este es el suplemento que los expertos recomiendan para tener más energía y reducir el cansancio
Este es el suplemento que los expertos recomiendan para tener más energía y reducir el cansancio
Los suplementos de magnesio contienen la dosis suficiente de este mineral para reducir el cansancio y mantener el funcionamiento de los músculos.
Los 10 mejores suplementos de citrato de magnesio
¿El 1 de enero te propusiste llevar una vida más sana y cuidarte? Comer mucho más sano, hacer más deporte, dormir lo suficiente, beber 2 litros de agua al día… Son los hábitos que encajan con un estilo de vida saludable, pero no los únicos. Es más, los expertos recomiendan introducir en la dieta un suplemento de magnesio y combinarlo con buenos hábitos.
El magnesio es un mineral esencial que participa en muchos procesos del organismo, como la obtención de energía o el funcionamiento muscular. El problema es que es difícil conseguir buenos niveles solo con la alimentación, así que el suplemento de magnesio de Solgar es uno de los más recomendados por profesionales. Además, ahora está rebajado un 41% en Amazon por tiempo limitado.
Beneficios de tomar un suplemento de magnesio
- Reduce el cansancio y la fatiga.
- Ayuda al correcto funcionamiento de los músculos y los huesos.
- Favorece los procesos relacionados con la obtención de energía.
- Aporta magnesio de fácil absorción con solo 2 comprimidos al día.
Todo sobre este suplemento de magnesio: más energía y mejor recuperación
suplemento de magnesio Solgar
Este suplemento de magnesio de Solgar utiliza citrato de magnesio, una forma orgánica muy conocida por su buena absorción. Cada comprimido aporta 200 mg de magnesio elemental, lo que permite cubrir una parte importante de las necesidades diarias.
El beneficio más destacado (y buscado) es la reducción de la fatiga. Interviene en los procesos metabólicos que generan energía, así que ayuda a que el cuerpo rinda mucho mejor, sobre todo en épocas de mayor exigencia física o mental. Y también ayuda en la función muscular y en el mantenimiento del sistema musculoesquelético.
¿Quién debería tomar un suplemento de magnesio?
Los expertos consideran que el perfil ideal para tomar un suplemento de magnesio es muy amplio, aunque es imprescindible si:
- Tienes jornadas de trabajo largas con desgaste físico y/o mental.
- Tu rutina te obliga a tener un buen funcionamiento muscular.
- Quieres cuidar huesos y músculos a largo plazo.
- Sigues una dieta en la que no hay suficiente aporte mineral.
Con solo tomar dos comprimidos al día, en unas pocas semanas empezarás a notar los beneficios de este suplemento de magnesio recomendado por profesionales. Ahora cuesta menos de 21€ en Amazon, con suministro para 2 meses. ¡Aprovéchalo!
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