![Aguantarse las ganas es un factor de estreñimiento.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2021\/01\/01\/actualidad\/547955941_168666481_280x158.jpg"])
Estreñimiento: los cuatro peligros desconocidos que debes evitar para prevenirlo
El estreñimiento suele ser más frecuente en España en personas que siguen una dieta baja en fibra y en líquidos.
Sedentarismo
![Ejercicios de alta intensidad en intervalos (HIIT)](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/06\/07\/ciencia\/salud\/ejercicio_fisico-deportes-atletismo_404470187_124917602_280x158.jpg"])
La cantidad de ejercicio exacta que debes hacer para compensar los excesos tras Año Nuevo
Los excesos de las Navidades y el sedentarismo de la vuelta al trabajo se pueden "compensar" con ejercicios diarios de intensidad.
![Los mejores productos para no engordar durante la cuarentena](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2020\/03\/20\/imprescindibles\/marcas_destacadas-branded_content-amazon_476212908_148749090_280x158.jpg"])
Más allá de las calorías: los tres factores clave que te están haciendo engordar
La falta de sueño, el estrés, el sedentarismo, y otros factores que vienen de la mano del desarrollo tecnológico, favorecen la obesidad.
![Balón inteligente de DribbleUp.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2020\/07\/16\/omicrono\/hardware\/tecnologia-hardware-gadgets_505710537_155870956_280x158.jpg"])
DribbleUp, un balón inteligente para evitar el sedentarismo en los confinamientos
Una compañía ha creado un balón inteligente que podría resultar muy útil a los españoles para evitar el sedentarismo en próximos confinamientos.
![Representación digital de un intestino grueso.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2020\/06\/25\/ciencia\/salud\/salud_500460894_154486546_280x158.jpg"])
El alarmante aumento del cáncer de colon en los jóvenes: las claves para disminuir el riesgo
Los factores de prevención son claves para disminuir el riesgo de cáncer de colon, el más frecuente en España con más de 44.000 casos anuales.
![Ejercicios en familia.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2020\/03\/16\/mujer\/salud-bienestar\/coronavirus-enfermedades_infecciosas-infecciones_475214848_148453478_280x158.jpg"])
Cómo evitar los kilos de más de toda tu familia en el encierro: ejercicios para hacer en casa
Uno de los mayores peligros de estar encerrados todo el día es, sin duda, el sofá, la nevera y la falta de actividad que, cuando todo acabe, puede...
![Hora de estirar las piernas sin dejar de trabajar.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/09\/10\/ciencia\/salud\/salud_428218099_134267054_280x158.jpg"])
Por qué debes trabajar de pie: la práctica laboral que triunfa en Noruega y España ignora
En España se pasan entre 8 y 10 horas sentado, sin contar las horas de sueño, un problema para el que los países nórdicos buscan remedio.
![Pasamos demasiado tiempo sentados.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/03\/25\/ciencia\/salud\/salud_385972501_118763497_280x158.jpg"])
Esto es lo que todos hacemos al menos seis horas al día y provoca 70.000 muertes al año
Un 30% de los trabajadores pasa demasiado tiempo sentado en su jornada, pero la cifra alcanza el 37% los fines de semana.
![El aditivo alimentario que puede estar volviéndote sedentario](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2019\/01\/24\/ciencia\/nutricion\/sedentarismo-alimentacion-deportes_370975379_113111799_280x158.jpg"])
Éste es el aditivo alimentario 'culpable' de que no hagas deporte y lo puedes evitar
El fosfato inorgánico, consumido en exceso por la población occidental, podría colaborar en el aumento paulatino del sedentarismo a nivel mundial.
![Tirarse a la bartola no hará que nuestra especie dure más, pero el consumo energético sí tiene mucho que ver con la supervivencia](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2018\/08\/27\/actualidad\/actualidad_333477855_94750179_280x158.jpg"])
No sobrevive el más fuerte, sino el más vago: 'adiós' a la teoría de la evolución
Investigadores estadounidenses han llegado a la conclusión de que las especies que mejor sobreviven no son las más fuertes, sino las que menos energía...
![¿Puede Pokémon reducir los 2.300 millones que la inactividad cuesta a España?](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2016\/07\/28\/ciencia\/salud\/educacion-deportes-the_lancet_143498685_10797233_320x180.jpg"])
¿Puede Pokémon reducir los 2.300 millones que el sedentarismo cuesta a España?
Una serie de estudios revelan que 60 minutos de actividad diaria elimina el riesgo de enfermedades que generan 8 horas de inactividad física, ¿puede...
![Siete hábitos que harán tu día menos productivo](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2016\/05\/31\/corazon\/estilo\/sedentarismo-sueno-dietas_128997332_5673833_320x180.jpg"])
Siete hábitos que harán tu día menos productivo
La productividad no es trabajar duro, sino aprovechar al máximo el día. Los malos hábitos repercuten en el rendimiento e impiden dar el 100%.
![Hablar, una herramienta contra la obesidad.](["https:\/\/s1.eestatic.com\/2015\/11\/09\/ciencia\/salud\/sanidad-medicina-enfermedades_78002361_154336_320x180.jpg"])
Alcohólicos anónimos para salvar al corazón
La terapia de grupo es eficaz para reducir el riesgo cardiovascular, según un estudio en siete provincias españolas.
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