José Coronado, 68 años, sobre cómo consigue estar joven: "Dejé de fumar y tomo esto a diario para prevenir infartos e ictus"

José Coronado, a sus 68 años, continúa sorprendiendo al público no solo por su talento en la pantalla, sino también por el excelente estado físico y mental que luce día tras día.

El actor madrileño ha conseguido mantener una figura envidiable y gran parte de su secreto está en una rutina sencilla y mediterránea, cuya clave principal es su amor por el aceite de oliva virgen extra.

Lejos de dietas estrictas o sacrificios extremos, Coronado prefiere apostar por la tradición alimentaria española, basada en el equilibrio de frutas, verduras frescas, pescados y, por supuesto, el aceite de oliva.

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Tras sufrir un infarto al acercarse a los 60, el actor transformó su vida eliminando el tabaco y abrazando hábitos saludables, tanto en la mesa como en el ejercicio físico.

Coronado fumaba desde hace 40 años y llegaba a consumir hasta un paquete y medio al día: "Cada cigarro que te fumas es una papeleta que compras para que te dé un infarto. Llevo sin fumar desde que me dio el arrechucho y no lo pienso volver a hacer", confiesa.

"Dejé de fumar, tomo mis pastillas y hago ejercicio. Llegas a una edad en la que debes cuidarte para sentirte bien y poder seguir interpretando personajes sin necesidad de bastón", admite, entre risas.

"Haciendo deporte y dieta mediterránea, todo va mejor. Como sano sin obsesionarme y entro haciendo cosas que sean divertidas", afirma Coronado en una entrevista con Men's Health, mostrando la importancia de disfrutar del proceso y no convertir la salud en una carga.

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El aceite de oliva virgen extra se ha convertido en el producto imprescindible de su día a día. "El aceite de oliva es salud para el cuerpo, es fantástico para prevenir infartos, diabetes, ictus... sus propiedades son muchas e increíbles", explica el intérprete.

La rutina diaria del reconocido actor no incluye largas jornadas en el gimnasio, sino actividades que le resultan divertidas y estimulantes. "Lo del gimnasio a machacarme lo llevo peor. Me gusta esquiar y hacer pádel, eso lo disfruto mucho", señala.

Su hijo Nicolás juega un papel fundamental en esta ecuación de bienestar. "Él come mucho mejor que yo y me da muy buenas lecciones. Ahora que se está haciendo todo un chef, la verdad es que me incorpora a la dieta muchos alimentos y platos nuevos que yo soy obediente y pruebo", dice.

José Coronado se ha convertido en embajador espontáneo de la dieta mediterránea y el aceite de oliva virgen extra, convencido de que la salud y el placer en la mesa pueden ir de la mano. "Hay que comer bien, sin obsesionarse", afirma, muy rotundo.

La actualidad de Coronado

En la actualidad, Coronado sigue plenamente activo y disfrutando de una de las mejores etapas de su vida profesional y personal.

Protagonista habitual de grandes series y películas, en 2025 brilla especialmente con Legado en Netflix, considerada la más vista y elogiada por la crítica en el año.

Además de esta producción, el actor dedica mucho tiempo al cuidado de su finca en Toledo, donde cultiva su pasión por la jardinería y disfruta de la tranquilidad lejos del bullicio urbano.