Com sobreviure a les altes temperatures de les Fogueres d'Alacant: les set regles d'or dels metges
Quirónsalud alerta de l'augment de colps de calor i deshidratació durant les mascletades i desfilades, detallant els símptomes d'alarma que mai no has d'ignorar.
Més informació: Les urgències més comunes en Fogueres: colps de calor, cremades i esquinços, com tractar-les?
L'arribada de les Fogueres de Sant Joan convertix els carrers d'Alacant en l'epicentre de la celebració, amb milers de persones participant durant dies en mascletades, desfilades, concerts, barraques i activitats a l'aire lliure. No obstant això, les altes temperatures que es preveuen en estes dates, unides a les llargues jornades d'exposició al sol i l'activitat física continuada, incrementen el risc de patir colps de calor, insolacions i quadres de deshidratació.
Des del Centre Mèdic Quirónsalud Alacant, el doctor José Manuel Adsuar, especialista del Servei d'Urgències, alerta que estes patologies són especialment freqüents durant els dies grans de les festes, quan moltes persones romanen durant hores al carrer sense una hidratació adequada o sense adoptar mesures bàsiques de protecció front a la calor.
“Durant les Fogueres veem com augmenten les consultes relacionades amb marejos, esgotament per calor i deshidratació. En la majoria dels casos poden previndre's amb mesures senzilles, però és important conéixer els símptomes d'alarma per a actuar amb rapidesa”, explica el doctor Adsuar.
El colp de calor constituïx la forma més greu de lesió causada per les altes temperatures i pot arribar a posar en risc la vida del pacient si no es tracta de manera immediata.
Segons l'especialista d'Urgències del Centre Mèdic Quirónsalud Alacant, “moltes persones confonen els primers signes d'un colp de calor amb un simple cansament propi de la festa. Quan apareixen marejos persistents, sensació de desorientació o una debilitat intensa és fonamental buscar un lloc fresc, hidratar-se i sol·licitar atenció mèdica si els símptomes no milloren ràpidament”.
Els grups més vulnerables són els xiquets, les persones majors, els pacients amb malalties cròniques, pacients amb tractament farmacològic per a la hipertensió o l'insomni, a més de qui realitza una activitat física intensa durant les celebracions. També existix un risc afegit quan les altes temperatures es combinen amb el consum d'alcohol.
“L'alcohol afavorix la deshidratació i pot dificultar la percepció dels símptomes inicials del colp de calor. Per això recomanem alternar sempre les begudes alcohòliques amb aigua i evitar l'exposició prolongada al sol en les hores centrals del dia”, assenyala.
Consells per a gaudir de les Fogueres
Els especialistes de Quirónsalud Alacant recorden una sèrie de recomanacions per a minimitzar els riscos associats a la calor durant les festes: beure aigua de manera freqüent, encara que no es tinga sensació de set; evitar l'exposició solar prolongada entre les 12:00 i les 17:00 hores; utilitzar gorra, barret i roba lleugera de colors clars, i aplicar protector solar i renovar-lo cada dos hores.
![Cremà de la hoguera oficial, ubicada en la Plaza del Ayuntamiento.](["https:\/\/s3.elespanol.com\/k\/imgp\/cms\/elespanol\/9951688.jpg?p=w:1706\/h:960&h=rzPR25fp"])
També, buscar zones d'ombra durant les esperes per a assistir a mascletades i altres actes multitudinaris; limitar el consum d'alcohol i begudes ensucrades i prestar especial atenció als xiquets i persones majors.
A més, el doctor Adsuar insistix en la importància d'actuar amb rapidesa davant de qualsevol símptoma compatible amb un colp de calor. "Si una persona presenta confusió, dificultat per a respondre, pèrdua de consciència o una temperatura corporal molt elevada, hem de telefonar als servicis d'emergència de seguida. La rapidesa en l'atenció pot marcar la diferència".
Des de Quirónsalud Alacant recorden que la prevenció continua sent la millor ferramenta per a gaudir plenament d'unes festes segures i saludables, especialment en un context en què les temperatures extremes són cada vegada més freqüents durant l'inici de l'estiu.
Sobre Quirónsalud
Quirónsalud és el grup de salut líder a Espanya i, junt amb la seua matriu Fresenius-Helios, també a Europa. A més de la seua activitat a Espanya, Quirónsalud està també present a Llatinoamèrica. Conjuntament, compta amb més de 50.000 professionals en més de 180 centres sanitaris, entre els quals es troben 57 hospitals amb més de 8.000 llits hospitalaris.
Disposa de la tecnologia més avançada i d'un gran equip de professionals altament especialitzats i de prestigi internacional. Entre els seus centres, es troben l'Hospital Universitari Fundació Jiménez Díaz, Centre Mèdic Teknon, Ruber Internacional, Hospital Universitari Quirónsalud Madrid, Hospital Quirónsalud Barcelona, Hospital Universitari Dexeus, Policlínica Gipuzkoa, Hospital Universitari General de Catalunya, Hospital Quirónsalud Sagrat Cor, etc.
El Grup treballa en la promoció de la docència (onze dels seus hospitals són universitaris) i la investigació mèdic-científica (compta amb l'Institut d'Investigació Sanitària de la FJD, acreditat pel Ministeri de Ciència i Innovació).
Així mateix, el seu servici assistencial està organitzat en unitats i xarxes transversals que permeten optimitzar l'experiència acumulada en els diferents centres i la translació clínica de les seues investigacions. Actualment, Quirónsalud està desenvolupant multitud de projectes d'investigació en tota Espanya i molts dels seus centres realitzen en este àmbit una labor capdavantera, sent pioners en diferents especialitats com oncologia, cardiologia, endocrinologia, ginecologia i neurologia, entre d'altres.
