Ignacio Pérez Hernando.
Ignacio P. Hernando, experto en sistemas de aprendizaje, enseña las mejores y peores técnicas de estudio: "Sólo retendrás un 12 %"
Este abogado que se autodefine como "un apasionado acerca del 'aprender'" explica 10 estrategias para retener más y mejor el conocimiento.
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Ignacio Pérez Hernando, licenciado en Derecho y conocido en redes por su cuenta @Piensa_Y_Recuerda, es un "apasionado acerca del 'aprender' el desarrollo de sistemas de aprendizaje". Además, ha creado el método Quick Language con el que se puede aprender inglés en 45 días.
A través de su cuenta de TikTok, en la que cuenta con casi 15.000 seguidores, trata de ofrecer soluciones para aprender mejor los contenidos de exámenes y oposiciones. En esta ocasión Hernando ha publicado un vídeo en el que enseña las 10 mejores y peores técnicas de estudio para opositores.
Según el abogado, la peor técnica de estudio es leer y releer: "Muchos opositores leen y releen, pero esto es pasivo, simple y no hace que tu cerebro ejercite ninguna función de aprendizaje".
Asimismo, explica que aunque realices ejercicios mirando los resultados, no quiere decir que de esta manera estés aprendiendo. "Con eso, tu cerebro solo retendrá como máximo el 12 % de lo estudiado".
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Una técnica algo mejor que la anterior es la autoevaluación, hacer resúmenes por escrito y responder preguntas después de estudiar un tema. "Esto estimulará más tu cerebro y tus centros de aprendizaje".
La siguiente técnica consiste en hacer ejercicios sin mirar los resultados hasta el final. Tras esto, debes evaluar cómo lo resolviste "para que no te pillen en eso mismo el día del examen". Ignacio considera que esta ya es una buena técnica, pero la siguiente ya es "nivel pro".
Con ella deberás intentar explicar lo que estudias con tus propias palabras. "Así obligarás a tu cerebro a conectar ideas y comprender mejor los contenidos". Además, también podrás identificar las lagunas que puedas tener en tu comprensión y de esta manera enfocarte en reforzarlas.
En quinto lugar, debes grabar un audio y escucharlo con el texto cerca, anotar lo que se te olvidó decir, y tras esto volver a grabar otro audio. "Es efectivo sobre todo si grabas sin mirar los apuntes".
Pasando el ecuador de estas técnicas se encuentran las FlashCards. "Es un sistema ideal para exámenes de respuesta corta y con mucho contenido". Además, es una técnica que activa tu cerebro a largo plazo y es una de las más eficaces para recordar a largo plazo mucha información de pequeño tamaño.
En séptimo lugar, recomienda hacer exámenes de años anteriores que sean nuevos para ti o creados ex profeso por la Inteligencia Artificial. "Por supuesto, sin mirar la respuesta hasta el final. Es importante simular las condiciones que tendrás en el examen". Después debes revisar las soluciones para saber dónde deberías repasar conocimientos y en qué partes perdiste más el tiempo.
Con una medalla de plata se encuentra la memoria visual. "Aprovecha el enorme poder de retención de las imágenes". El abogado asegura que es rápida de aplicar y te capacita para absorber en poco tiempo cantidades de datos muy grandes utilizando tan solo tu imaginación.
Y el primer puesto es para la combinación de técnicas. Como ejemplo, Ignacio propone: "Resumir un tema en una lista de conceptos, luego apóyate en la IA o en una academia para comprender bien todo, después intenta explicar lo que has estudiado con tus palabras, seguido de una memoria visual y el uso de flashcards para repasar".
