Competición de boxeo.
Estos son los deportes de moda en Santiago de Compostela: del pádel al boxeo
Te contamos dónde practicarlos y qué beneficios para la salud tienen cada uno de ellos
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El deporte nunca pasa de moda. Desde siempre hemos corrido, saltado o levantado peso para mantenernos en forma. Pero hay algo que también ha pasado siempre: cada mes de enero los gimnasios se llenan, las zapatillas de running vuelven a salir del armario y los buenos propósitos empujan a probar cosas nuevas.
Y si hay algo que acompaña a esta fiebre por el deporte a inicios de año son las modas. Cada temporada, algunas actividades se vuelven tendencia, convirtiéndose en el centro de todas las conversaciones. Algunas son temporales, pero otras llegan para quedarse.
En Santiago hay varias disciplinas que están arrasando este 2025. Hombres y mujeres de todas las edades ya las practican y, los que no, seguro están pensando en hacerlo. ¡Te lo contamos!
CrossFit
El CrossFit nació en Estados Unidos en los 2000, llegando a España con fuerza sobre 2010. Sin embargo, no ha sido hasta hace unos años cuando esta disciplina ha explotado realmente, enganchando a una parte importante de la población y naciendo en torno a ella múltiples competiciones.
Daniel Cutrín, manager y entrenador del Box004, cifra en 300 los atletas que semanalmente se pasan por el gimnasio a entrenar. Habla de un perfil muy universitario, pero también de mediana edad, y de una afluencia mucho mayor, de entorno al 70%, de mujeres.
"Todo el mundo ve el CrossFit como algo que solo puede hacer gente en forma, pero no es así. Siempre es guiado y en grupo, la gente que nunca hizo ejercicio se adapta. En una misma clase hay quien levanta 100 kg y quien levanta la barra vacía", explica.
El objetivo es ganar fuerza y hacerlo evitando lesiones, gracias a la supervisión de los entrenadores. Combina fuerza y cardio y ayuda a encontrarse y a dormir mejor: "Aquí siempre das más que en un gimnasio al uso, tener un compañero siempre te hace dar más".
La capital gallega está llena de gimnasios que imparten esta disciplina, tanto de forma oficial, como el Box004 o CrossFit Berkana, como de forma no oficial, como el Multiusos del Sar o Dreamfit.
Pilates
El pilates también está viviendo un auténtico auge en Santiago. Lo que comenzó como un método de entrenamiento para mejorar la postura y fortalecer el cuerpo, se ha convertido en una de las disciplinas más demandadas en gimnasios y estudios especializados.
Cada vez más personas, desde jóvenes hasta mayores, lo eligen como una alternativa para ganar flexibilidad, tonificar los músculos y reducir el estrés. Esto se debe, en gran parte, a múltiples famosas e influencers que han comenzado a practicar pilates, compartiéndolo constantemente en redes.
En Santiago practicar pilates semanalmente cuesta entre 60 y 110 euros al mes, dependiendo de las horas semanales y de si estas son presenciales u online. Destacan centros como el Centro de Pilates Quinta Esencia, Pilates Santiago o Hygge, entre otros. Este último está presente también en Vigo y A Coruña.
Pádel
El pádel es otro de los grandes demandados en la actualidad, tanto que muchas semanas encontrar una pista donde jugar en Santiago se vuelve todo un reto. Ganó mucha popularidad durante la pandemia, cuando era uno de los pocos deportes que se podían practicar con normalidad pese a las restricciones. Desde entonces, no ha dejado de crecer.
Irene Tejo, directora de Padelprix, cree tener las claves del éxito: "Junta siempre a cuatro personas y se juega en pareja, lo que lo hace muy lúdico. Se aprende rápido y está destinado a cualquiera, desde los 10 años hasta los 80 cualquiera puede estar jugando más o menos bien en dos meses".
Entre 110 y 120 usuarios pasan por las pistas de Padelprix Santiago a diario y 130 forman parte de la academia con la que cuentan. Alrededor del 60% de los practicantes son hombres, y el rango de edad más habitual está entre los 30 y los 60 años. Aunque Santiago marca la diferencia, pues las instalaciones de la capital gallega están, a diario, repletas de estudiantes.
"Es el deporte más accesible que conozco, y es bastante económico. En el mercado hay palas desde 25 euros y alquilarla con nosotros cuesta 1 euro. La indumentaria puede ser cualquiera y coger la pista cualquier fin de semana puede costar 3 o 4 euros, entre semana algo más, pero no más de 7", cuenta Irene. Aparte de Padelprix, en Santiago es posible alquilar pistas en Padel Compostela y en el Multiusos del Sar, donde los abonados tienen descuento.
Boxeo
Por último, tenemos el boxeo, que ha dejado de ser un deporte exclusivo de competidores profesionales para convertirse en una disciplina de entrenamiento cada vez más popular en gimnasios. Su combinación de fuerza, resistencia y técnica ha conseguido enganchar a todo tipo de públicos.
La influencia de celebridades que pracitcan boxeo ha impulsado aún más su fama, demostrando que es una disciplina accesible para cualquier persona, independientemente de su nivel. Tanto La Velada del Año de Ibai Llanos, como personalidades como Dani Marnn o el propio Pablo Motos han contribuido a ello. Santiago cuenta con varios centros deportivos donde puede practicarse. Destacan el Club Deportivo Equilátero, Balance Boxing Club o el Brooklyn Fitboxing.
