El peligro desconocido de los batidos de proteínas: el aviso de la Universidad de Harvard Estos productos tan populares entre los deportistas profesionales están contraindicados para la práctica deportiva amateur.
El 'truco' para madurar tus aguacates en casa en menos de 10 minutos Esta fruta rica en grasas saludables se ha convertido en un alimento de moda utilizado en multitud de recetas.
Comida antiinflamatoria: esta es la cantidad que debes tomar al día sin falta Los alimentos ricos en flavonoides, antioxidantes y antiinflamatorios naturales, previenen contra enfermedades, también neurológicas.
Tu abuela tenía razón: 4 refranes españoles sobre la comida demostrados por la ciencia El refranero popular esconde desde hace décadas numerosos dichos relacionados con la alimentación que han sido corroborados por la ciencia.
El experimento que demuestra por qué puede que no vuelvas a comer en un buffet tras el Covid-19 En media hora, un líquido invisible, que simulaba ser un virus, pasó a las manos de todos los comensales participantes en este ensayo.
Bizcocho casero: 5 ingredientes para endulzarlo sin azúcar (y que engorde menos) La bollería es un tipo de alimentos que debemos consumir muy de vez en cuando: es calórica y contiene mucho azúcar. Sin embargo, hay maneras de hacerla...
Alerta por anisakis: retiran estos boquerones en vinagre vendidos en los supermercados La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición alerta de la presencia del parásito en unos boquerones fabricados en Andalucía.
Este es el edulcorante natural que protege el hígado del daño del azúcar La stevia rebaudiana da indicios de prevenir los síntomas de la enfermedad del hígado graso no-alcohólico, ligada a la obesidad por exceso de azúcar.
Éstos son los 10 alimentos más ricos en ácido fólico que debes consumir a menudo Esta vitamina se puede encontrar en multitud de productos naturales, aunque también es frecuente su consumo como suplemento.
El aguacate perfecto existe: este es el nuevo test que permite escogerlo Determinar si un aguacate está perfecto para comer ya es posible sin tener que abrirlo o apretarlo, con el consiguiente riesgo de dañarlo.
Sanidad alerta del peligro para la salud de este complemento habitual en los gimnasios A pesar de estar prohibida la venta de este producto en España, una consumidora ha muerto tras haberlo adquirido por internet.
Comida a domicilio: éste es el mejor menú para cuidar tu salud y conseguir no engordar Es recomendable seguir las bases del plato de Harvard, vigilar las cantidades y cocinar preferentemente con aceite de oliva.
Los tres alimentos que más dañan tu corazón y desaconseja la Universidad de Harvard La reputada institución académica recomienda que huyamos de todo tipo de carnes procesadas, cereales refinados y bebidas azucaradas.
Estas son las 4 nuevas dietas de moda que debes evitar: peligrosas para la salud Las 'dietas milagro' se caracterizan por ofrecer resultados rápidos, incluso milagrosos, con escaso o nulo esfuerzo por nuestra parte. Huye, lejos.
Helado casero: los ingredientes que debes utilizar para que sea sano y no engorde Hay que elegir productos sin azúcar añadida. Los helados industriales pueden llevar hasta un 90% más de la cantidad permitida al día.
Estas son las diferentes 'grasas blancas' que se acumulan y forman la barriga La 'grasa blanca' de la barriga es la más nociva para la salud y se concentra en la zona abdominal, pero hay variedades más peligrosas que otras.
Ésta es la peor ensalada envasada del 'súper', según la OCU: insana y con el triple de calorías La Organización de Consumidores y Usuarios ha analizado 22 variedades de ensaladas preparadas que venden en establecimientos de nuestro país.
El 'milagro' de la remolacha: 5 cosas que no sabías de una verdura rica en azúcar y sin calorías La remolacha es un vegetal del que se obtienen azúcares y colorantes, pero además tiene un buen contenido de minerales y antioxidantes.
Éste es el grave daño que el consumo de alcohol provoca en tu cerebro El consumo de alcohol provoca daños en todas las estructuras cerebrales. Las mujeres son más vulnerables a estos efectos neurotóxicos.
Ocho comidas que tienen más proteínas que la carne y que deberías tomar más a menudo Hay multitud de platos con un alto valor proteico procedentes de diferentes países a base de plantas, legumbres, derivados lácteos y huevos.
El mito del vino y el sueño: ¿realmente duermes mejor con una copita encima? El alcohol provoca un estado de sedación en el cerebro diferente al sueño que no produce beneficios para nuestra salud.
El peligro que esconde la piel del aguacate: por qué debes lavarlo antes de cortarlo La corteza de esta fruta rica en grasas insaturadas puede contener distintos patógenos como la Listeria, que acaban contaminando el alimento.
El drama de las ensaladas envasadas: éstas son las cuatro que se salvan, según la OCU La Organización de Consumidores y Usuarios ha publicado un análisis sobre las ensaladas del 'súper' más saludables para nuestro organismo.
El 'boom' del crudismo: los peligros de la dieta de moda a base de alimentos sin cocinar Ésta práctica alimentaria, que consiste en consumir gran parte de alimentos crudos y no procesados, cada vez suma más seguidores.
Este es el peligro desconocido de limpiar los envases de alimentos con desinfectante Los envases no deben ser limpiados con el desinfectante porque su contenido tóxico puede alcanzar, en algunos casos, el alimento que contienen.
Los 5 alimentos imprescindibles que debes comer a diario según la Universidad de Harvard La reputada institución recomienda llevar una dieta saludable basada en el consumo de pescado, distintos tipos de verduras, frutos secos como las...
Sanidad alerta sobre este plato precocinado del 'súper' y pide que no se consuma La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición advierte de la presencia de leche no declarada en un producto importado de Reino Unido.
Alerta sanitaria: este es el arroz que contiene más arsénico del 'súper' Un estudio en Reino Unido ha detectado niveles de arsénico en el arroz por encima de los límites establecidos por la UE en la mitad de productos.
Este es el nuevo método sueco para adelgazar: polémico pero eficaz Este tratamiento no exige cambios de hábitos de vida a la persona con sobrepeso, pero incluye un complemento para ejercicios de musculación.
Así ayuda tomar cacao a proteger contra la enfermedad metabólica más común Pruebas en laboratorio indican que enriquecer la dieta con cacao puro mejora el control de la glucosa y la salud intestinal frente a la diabetes.