José Ángel Hidalgo, bombero zamorano de 49 años, campeón del mundo y de Europa en la disciplina fitness HYROX
La Diputación de Zamora presenta el proyecto europeo IKIGAI55 para fomentar el envejecimiento activo rural
El programa está dirigido a mayores de 55 años en el medio rural y se presentará el 26 de mayo con la participación del campeón mundial de HYROX y bombero zamorano José Ángel Hidalgo.
Más información: La Diputación de Zamora lanzará un programa de entrenamiento para mayores de 55 años dentro del proyecto europeo IKIGAI55
La Diputación de Zamora celebrará el próximo lunes 26 de mayo, a las 12.45 horas en el Palacio de la Encarnación, el acto de presentación del proyecto europeo IKIGAI55, una iniciativa dirigida a mejorar la calidad de vida de las personas mayores de 55 años a través del deporte, el uso de nuevas tecnologías y el impulso de hábitos de vida saludables.
El evento será presentado por José Ángel Hidalgo, bombero zamorano de 49 años, campeón del mundo y de Europa en la disciplina fitness HYROX. Hidalgo ofrecerá una ponencia en calidad de ‘coach’ sobre los beneficios del ejercicio físico en edades avanzadas, incidiendo en aspectos como la motivación, la autonomía personal y la prevención de enfermedades asociadas al envejecimiento, como la sarcopenia.
José Ángel Hidalgo señala al respecto que "conseguir que una persona tenga una autonomía, muchas veces viene derivada de la fuerza que pueda tener".
La jornada reunirá a representantes institucionales, entidades deportivas de la provincia y técnicos especializados. Están previstas las intervenciones de Javier Faúndez, presidente de la Diputación; Ana Isabel Sánchez, jefa del Servicio de Emprendimiento y Fondos Europeos; y Cristina Vaquero, presidenta del Colegio Oficial de Educación Física y Deporte de Castilla y León.
El proyecto IKIGAI55, enmarcado dentro de la Silver Economy, se desarrolla en colaboración con socios europeos y tiene como objetivo prevenir el deterioro cognitivo, las caídas o la pérdida de masa muscular en personas mayores.
Tras una fase de desarrollo compartida con expertos de otros países, la Diputación implementará en la provincia un programa piloto de entrenamiento que constará de dos sesiones semanales durante cinco semanas.
Las sesiones incluirán objetivos definidos, tipos de ejercicios, resultados esperados y el uso de herramientas digitales accesibles para este segmento de población.
José Ángel Hidalgo presentará también las tres guías prácticas elaboradas en el marco del proyecto: una centrada en la motivación para el deporte, otra en el uso de nuevas tecnologías aplicadas a la actividad física, y una tercera dirigida a entrenadores, con metodologías y planificaciones adaptadas a mayores de 50 años.
La Diputación ha contribuido a estas guías con contenidos relacionados con la motivación y el empleo del mindfulness.
Para Hidalgo, participar en este tipo de iniciativas "refuerza el compromiso de la Diputación con nuestros mayores" y "brinda la posibilidad de que la gente trabaje bien, con unos formadores y entrenadores adaptados a este grupo de edad".
El acto servirá además para trasladar directamente la información del proyecto al tejido deportivo local, con el objetivo de favorecer su implementación y generar sinergias sostenibles en la provincia.
Zamora será también sede de la evaluación final del proyecto IKIGAI55, con la celebración de la última reunión internacional en el mes de octubre.
