Julio, el experto que propone 5 juegos en familia para conseguir "menos móviles y más diálogo" esta Semana Santa

La Semana Santa es una oportunidad para desconectar… pero no solo del trabajo o del colegio, también del exceso de pantallas. Bajo esa premisa, el experto en expresión emocional y analista de técnicas de comunicación social Julio García Gómez propone un plan familiar para fomentar el diálogo y reducir el uso de móviles entre adolescentes y jóvenes.

"Los efectos del abuso de las pantallas son más que negativos para la salud y el bienestar de las personas", advierte el toledano García Gómez, quien anima a marcar "pautas y horarios restrictivos del uso de pantallas", especialmente durante las comidas, desayunos, escapadas o reuniones familiares.

En su propuesta, el también docente y director de comunicación de la Fundación Casaverde y Fundación Economía y Salud, incluye un enfoque práctico basado en la expresión verbal, la creatividad y el entretenimiento a través de juegos familiares. El objetivo: generar momentos de comunicación real y divertida para todas las edades.

Estos son los cinco juegos que recomienda:

1. La cadena de la comunicación al oído

Cada miembro de la familia susurra una frase al oído de otro, pasando el mensaje de unos a otros hasta que el último lo repite en voz alta. Una forma divertida de ver cómo "la información se puede deformar al pasar de uno a otro si no hay rigor en la expresión".

2. El lenguaje cuerpo a cuerpo

Un ejercicio para potenciar la comunicación no verbal a través de gestos, movimientos y expresiones corporales. El primero realiza un gesto y el resto lo imita, fomentando la expresión más allá de las palabras.

3. El arte sin límites

Un juego creativo en el que se dibuja un objeto en un papel, que se va pasando entre los miembros de la familia para que lo completen con elementos que tengan sentido en el conjunto. Una actividad para "desarrollar la imaginación y la creatividad".

4. Yo no soy ese

Una divertida imitación de roles: padres haciendo de hijos, hijos de abuelos… combinando tono de voz, gestos y frases características de cada uno. "La imitación tiene parte verbal y también gestual", explica el experto, lo que provoca risa y conexión entre los participantes.

5. Una historia o cuento colectivo

Cada persona escribe una frase en un folio doblado sin ver lo que han escrito los demás. Al final, se lee la historia completa. Un ejercicio que suele dar lugar a cuentos "inconexos, pero con gracia", que generan sorpresa y risas.

Multa socializadora

Además de estas propuestas, García Gómez sugiere establecer normas claras para el uso del móvil y aplicar una "multa socializadora" en caso de incumplimiento. ¿En qué consiste? El miembro que rompa las reglas deberá relatar en voz alta una experiencia del día o contar una anécdota ante toda la familia.

"Es imprescindible fomentar el uso del lenguaje y la expresión para evitar el encasillamiento en las tecnologías en detrimento del diálogo familiar", concluye.