Beatriz Rico.
Beatriz Rico desvela su adicción a las "pildoritas milagrosas" de gimnasio
En la Jungla. La actriz de La que se avecina desvela en Twitter cómo ha sufrido su obsesión por la musculación y el uso de sustancias como la creatina.
El deporte es sano, pero como todo en esta vida, el exceso también es negativo. Incluso la más sana de las actividades se vuelve insana si es una obsesión, y más si te lleva a consumir sustancias para mejorar tu rendimiento cuando no conoces muy bien los efectos que puede llegar a tener.
La actriz Beatriz Rico -a la que hemos visto en series como La que se avecina o en películas como Historia de un beso, de Garci- ha querido explicar su experiencia con estas sustancias. "Hoy ha sido mi último día como adicta a la creatina", asegura. A sus 47 años explica cómo su afición al deporte se convirtió en una obsesión, especialmente hacia la musculación.
Esto le llevó a consumir creatina, algo que no le parecía malo y que tenía solo un fin estético.
Voy a contaros una historia sobre mí. Os la cuento porque hoy abrí los ojos. Me siento tan aliviada que ni me da vergüenza compartirla. Hace varios años empecé a obsesionarme con los entrenamientos y la musculación. Espalda. Hombro. Trapecio. Abro hilo. pic.twitter.com/jbtefRitMw
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
Cuando entras en esta dinámica no te parece mal, al fin y al cabo el deporte está bien visto! Lo malo empieza cuando pasas de las proteínas post-entrenamiento a cosas “diferentes” con tal de rendir/aumentar músculo. Pero te obsesionas y no escuchas.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
Hace unos meses comencé a consumir creatina: fase de carga y luego descanso. Al fin y al cabo sólo te hincha el músculo con agua, es algo estético. No puede ser malo! Lo combinaba hasta hoy con batidos de proteínas y BCAA para rendir más.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
Lo malo de obsesionarte es que no razonas. Hace varias semanas empecé a notar que “engordaba”. Dos tallas más de pantalón, un abdomen que no reconocía. Qué hice? Dieta salvaje. Cenar infusiones. Comprar píldoras que te sacian de fibra.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
Cada vez más débil; cada vez más “gorda”. Cada vez pasando más hambre. No entendía nada! Eso sí, sufría y no se lo contaba a nadie. Hoy en el vestuario me estaba mirando el perfil y algo no encajaba. Eso no “era mío” 🤔
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
Miré mi bolsa de deporte cargada de pildoritas y polvos solubles milagrosos. Fui a ver al médico deportivo. La creatina te hincha artificialmente el músculo de agua. Todo nuestro cuerpo está formado por músculo, ergo... lo que haces es retener agua, inflarte
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
engordar entre 0,5 y 1,8 kgs (lo mío fue más!) y dejar de comer jugándome la salud y el buen humor. Hasta qué punto puedes llegar a obsesionarte que no haces esta regla de tres, esta deducción tan lógica! Lección aprendida.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
Hoy ha sido mi último día como adicta a la creatina. Fin del infierno! Quiero mí músculo natural, bonito. Quiero poder mirarme la tripa y no tener que contener la respiración avergonzada por unos “michelines” que al final no eran tal.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
Quiero volver a comer con normalidad. Mañana he quedado para almorzar con un buen amigo! Os aseguro que para mí significa recuperar mi vida! Ojalá esto llegue y ayude a otras personas que estén en el mismo infierno.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
MEN SANA IN CORPORE SANO. Pero de verdad. En serio: no toméis mierdas. Siempre pasan factura.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
Además... empezaba a parecer un Geypermam!!! Cualquier adicción es un desastre; no hay adicciones inocentes. Besos, vivid el deporte de manera sana, es el único modo de DISFRUTAR. Buen descanso y gracias por leerme y aportar!
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
Gracias, de verdad. Leo vuestros tuits de apoyo y comprensión y me felicito por haber sido valiente y contarlo. Qué vergüenza ni vergüenza! La gente es maravillosa.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 12 de febrero de 2018
Y como esto es 2018 y no puedes decir nada sin que alguien se ofenda, ha tenido que hacer algunas puntualizaciones:
A raíz del hilo que colgué anoche acerca del deporte y la musculación me han escrito unos cuantos chicos un poco enfadados porque la creatina “no es mala”. Yo hablo de la adicción que genera la obsesión por el músculo y lo que conlleva.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 13 de febrero de 2018
Claro que la creatina no crea adicción física, pero una adicción puede ser psicológica y muy peligrosa, como la ludopatía. Yo tomaba 3 veces la cantidad diaria adecuada para alguien con mi peso. Y lo sabía, eh? Pero seguía!
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 13 de febrero de 2018
Eso fue lo que llevó a mi cuerpo a hincharse. Y yo lo que hacía era dejar de comer para “perder peso”. No comía nada desde las 15h hasta la mañana del día siguiente, sólo líquidos. Muy loco todo.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 13 de febrero de 2018
Se me fue de las manos, si no es vuestro caso enhorabuena. Lo que es malo es la compulsividad. Tengo 2 prótesis de titanio en el cuello y una bonita cicatriz de varios cms. Voy a seguir entrenando? Por supuesto. Sólo que no quiero tomar nada porque me “desnorto”.
— Beatriz Rico (@bearicoactriz) 13 de febrero de 2018
