Experta en nutrición.
Una experta en nutrición recomienda los yogures más saludables de Mercadona: "Es súper saciante"
A pesar de que no son considerados "yogures como tal", son grandes recomendaciones para perder grasa y cuidar tu cuerpo.
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Hoy en día existen tantas opciones de yogures que puede resultar abrumador elegir entre uno u otro, especialmente si queremos elegir una opción saludable. Una nutricionista y divulgadora famosa, conocida como @transformatelavida en redes sociales, ha compartido un top 3 de los yogures más saludables de Mercadona.
Además, ella y su equipo cuentan con un programa para transformar tu cuerpo, "especializados en mujeres con poco tiempo". Y a través de sus redes sociales cuentan con todo tipo de contenido acerca de pérdida de grasa, peso o incluso recetas saludables. Sin embargo, una de las secciones más populares es la de recomendaciones de productos de Mercadona, como el de los mejores yogures para perder grasa publicado recientemente.
Aunque la experta en nutrición aclara que "ninguno de estos productos son yogures como tal":
@transformatelavida Top 3 YOGURES #mercadona #recomendaciones #productos #perdergrasa ♬ sonido original - Transfórmate la Vida
El tercer puesto se lo lleva el kéfir natural. Es una bebida de leche fermentada parecida al yogur y "es el mejor para tu salud digestiva, tiene probióticos vivos, más variedad de fermentos y una textura un poquito más líquida", explica la nutricionista.
En segundo puesto se encuentra el yogur de leche de cabra natural. "Es más digestivo para muchas personas y con un sabor más fuerte, pero real". Este tipo de alimentos es ideal para aquellas personas que no toleran bien la leche de vaca. La nutricionista explica que técnicamente no es un yogur, sino leche fermentada sin el proceso tradicional de yogurización.
Y la medalla de oro se lo lleva el famoso yogur natural de proteínas 0% bajo la marca Hacendado. Este producto es alto en proteínas, sin azúcares añadidos, sin grasas y "es súper saciante". La nutricionista lo recomienda especialmente si estás en fase de pérdida de grasa y quieres algo rápido, versátil y ligero.
Este alimento tampoco es yogur porque está hecho con leche desnatada ultrafiltrada, no fermentada con cultivos clásicos. A pesar de que no son considerados "yogures como tal", son grandes recomendaciones para perder grasa y cuidar tu cuerpo.
