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Tribuna Abierta

El Retrato Oculto: el misterio de nuestra sombra personal

Una reflexión sobre esas cosas que nos atormentan y que forman una versión deformada de nuestra mente
Jesús Suárez
Por Jesús Suárez

En las profundidades secretas de la psicologia humana, al igual que se nos presenta el retrato oculto de Dorian Gray, cuando menos te lo esperas emerge la sombra personal, un reflejo oscuro de nuestras pasiones, miedos y oscuros secretos. Esta sombra, como el retrato en el ático de Dorian, se alimenta de nuestras experiencias más sombrías y de los temores que mantenemos escondidos en lo más profundo de nuestra alma.

Esta historia, al igual que la de nuestro protagonista, es un relato oscuro y misterioso que nos sumerge en la complejidad de la mente humana. En este viaje, exploramos cómo la sombra personal se nutre de nuestros miedos más profundos y de las ansiedades que preferimos mantener ocultas. Al igual que el retrato en el ático de Dorian, esta sombra crece y envejece en silencio mientras nosotros mantenemos nuestra apariencia inmutable ante el mundo.

La sombra personal, al igual que el retrato, tiene el poder de influir en nuestros pensamientos más oscuros, generando autocrítica y auto sabotaje. Manipula nuestras emociones, desatando tormentas internas de ansiedad, ira y desesperación. Y, en última instancia, puede manifestarse en nuestro cuerpo como enfermedades relacionadas con el estrés, como si la sombra misma estuviera tomando venganza por ser relegada al olvido.

Entonces, ¿cómo podemos enfrentar esta sombra sin caer en la trampa de la autodestrucción? Siguiendo el ejemplo de Gray, podemos descubrir cómo lidiar con este oscuro espejo de nuestra alma: Como Dorian, debemos mirar directamente al retrato oculto, enfrentando los miedos y secretos que hemos reprimido en las profundidades de nuestra mente. La introspección y la autoevaluación honesta son esenciales en este viaje.

Al igual que Dorian enfrentó el retrato, debemos aceptar que todos tenemos una sombra personal. Esta aceptación no implica indulgencia, sino un reconocimiento de nuestra humanidad y vulnerabilidad.

La terapia psicológica, como el retrato en el ático, puede ser un medio para explorar y sanar las heridas que alimentan nuestra sombra. Buscar apoyo de profesionales y seres queridos es fundamental. La meditación y la práctica de la atención plena nos permiten observar nuestras sombras sin juzgarlas, desactivando su influencia poco a poco.

Transformar nuestras debilidades en fortalezas, al igual que Dorian transformó su retrato en su reflejo, nos permite crecer como individuos y encontrar la redención.

Así, al enfrentar nuestra sombra personal al retrato, podemos encontrar un camino hacia la liberación y la redención. No permitamos que esta sombra se convierta en nuestra oscuridad, reflejando nuestra decadencia interior; en cambio, busquemos la armonía entre lo visible y lo oculto, descubriendo la luz en medio de la oscuridad de nuestra mente.

Jesús Suárez
Jesús Suárez
Jesús Suárez, nacido el 2 de noviembre de 1977 en A Coruña, en la vereda del polvorín, barrio de Montealto, es un ingeniero informático graduado por la Universidade da Coruña. Además de su formación técnica, Jesús es líder y cantante del grupo Mar de Fondo, donde canaliza su pasión por la música. Su talento artístico se combina con su compromiso social, ya que es el creador del proyecto Escoita, una iniciativa inclusiva que busca mejorar la accesibilidad para personas ciegas o de baja visión.