El experto aclara un problema que sufren muchas mujeres.
Joaquín Puerma, endocrino: "Estas son las señales que te indican que estás en el periodo de la perimenopausia"
El especialista habla con naturalidad sobre una de las etapas menos conocidas que las mujeres suelen atravesar a lo largo de su vida.
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Las mujeres pasan por distintas etapas biológicas a lo largo de su vida, y una de las menos comprendidas, pero que más impacto tiene en su bienestar a diario, es la perimenopausia. Una etapa que muchas mujeres atraviesan sin saberlo del todo, en la que empiezan a notar cambios en su cuerpo, en su ánimo, en su día a día, y no siempre saben por qué.
Es por ello, que Joaquín Puerma, médico endocrino y especialista en salud hormonal, ha querido explicarlo de forma clara y directa para ayudar a entender qué está pasando en esta fase tan común como poco hablada.
"Si presentas síntomas como sofoco, sudor nocturno, sequedad vaginal, dolor durante las relaciones sexuales, dolor articular y muscular, cambios en el estado de ánimo o notas que tienes problemas para dormir, pueden ser señales de que estás empezando una etapa", dice Puerma.
Un problema muy común entre mujeres.
En palabras más sencillas, la perimenopausia es como una especie de "aviso" que el cuerpo empieza a dar antes de llegar a la menopausia. Es un periodo de transición en el que las hormonas comienzan a desajustarse, y eso se nota, tanto física como emocionalmente.
Lo que muchas no saben es que estos síntomas no aparecen cuando se va del todo la regla, sino bastante antes. "Es común creer que estos síntomas no aparecen hasta que desaparece la menstruación por completo, pero eso no es así y pueden ser más o menos leves según la mujer", explica el especialista.
Entre las primeras señales que suelen aparecer están los famosos sofocos o calores repentinos, y el sudor nocturno que interrumpe el sueño. También puede aparecer dificultad para dormir, despertarse muchas veces en la noche o tener insomnio. Todo esto, según detallan los expertos, además de afectar al descanso, también pasa factura durante el día: más cansancio, irritabilidad y falta de concentración.
Pero los cambios no son solo físicos. Muchas mujeres notan que su estado de ánimo cambia sin motivo claro. Se sienten más sensibles, con bajones, e incluso pueden tener ansiedad o sentirse más inseguras. Y no es que "estén exagerando" o que "se estén volviendo locas", como tristemente se ha dicho muchas veces, simplemente son cambios reales, provocados por las hormonas.
También pueden aparecer molestias en el cuerpo, como dolores en las articulaciones o en los músculos, que antes no estaban. Y otro síntoma muy común, aunque menos hablado, es la sequedad vaginal, que puede llegar a provocar molestias o dolor durante las relaciones sexuales.
Lo importante, según el doctor Puerma, es no restarle importancia a estos síntomas ni aguantarlos en silencio. Aunque no todos se presenten al mismo tiempo ni con la misma intensidad, es fundamental escucharse y consultar con un médico que entienda del tema.
Y es que la perimenopausia no es el fin de nada. Hoy en día hay muchas formas de aliviar los síntomas, lo importante es saber que no estás sola y que lo que te pasa tiene explicación.
