Jordi Segués, experto en desarrollo personal: "Durante 90 días, dedica 90 minutos a tu objetivo principal"

Jordi Segués cuenta con millones de seguidores en las redes sociales y es uno de los mayores exponentes del crecimiento personal en España.

En uno de sus últimos videos, el formador en marketing y ventas digital, explica la importancia de decir que no a todo lo que no sean tus objetivos.

"El tema es que pongas foco y te obsesiones en un solo objetivo. Aprende a decir que no a todo lo demás. Si lo haces, tu vida cambiará más rápido de lo que te imaginas", afirma.

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En este sentido, Jordi Segués desvela la regla de 90-90-1: "Durante los próximos 90 días dedica los primeros 90 minutos de tu día a tu objetivo número uno".

"Nada de multitarea, nada de distracciones, solo foco. No se trata de hacerlo todo, se trata de hacer lo correcto todos los días", señala.

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"Yo cuando empecé lo apliqué y me ha llevado hasta aquí. Y esto aplica tanto para desarrollar una habilidad nueva como para crear una marca personal o para iniciar un negocio", comenta.

En uno de sus últimos vídeos, el creador de contenido andorrano incide en por qué nos cuesta tanto rechazar un plan o idea: "Aprende a decir que no sin dar explicaciones. No, no, gracias."

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El experto asegura que es normal sentir "la presión social de justificarte o pedir disculpas porque crees que eso es la educación".

Aún así, el consultor aconseja decir que no sin explicarse. "El problema es que si empiezas a justificarte, abres puertas a que la otra persona valore si tu justificación es válida o no y entras en una negociación", añade.

"Si no quieres, simplemente di: 'No podré ir. Muchas gracias por pensar en mí'. Ni más ni menos. Simple y elegante, sin justificaciones. 'No, gracias'", añade.

El sector del desarrollo personal está cada vez más de moda. Son muchos los creadores de contenido que dan consejos sobre motivación y crecimiento económico y humano. Y esta recomendación es clave para implantarla en nuestro día a día.