Ni proteína en polvo ni batidos: este es el mejor suplemento para ganar masa muscular
Ni proteína en polvo ni batidos: este es el mejor suplemento para ganar masa muscular
La creatina es una sustancia química presente en los músculos y en algunos alimentos, pero la mayoría de las veces es necesario tomar un suplemento.
Los 10 mejores suplementos de magnesio del 2025: análisis y valoración
Noticias relacionadas
¿Quieres ganar masa muscular? Seguramente has oído hablar de las dietas hipercalóricas, la proteína en polvo o los batidos de proteínas. Sin embargo, hay un suplemento alimenticio que está considerado uno de los mejores para este fin: la creatina. Es una sustancia natural que está presente en los músculos y en algunos alimentos, como la carne y el pescado. Se encarga de proporcionar energía rápida a las células musculares, lo que se traduce en un mejor rendimiento durante los entrenamientos y en un aumento en la fuerza y la masa muscular.
Sin embargo, es muy probable que tengas que tomar un suplemento alimenticio a base de creatina para obtener la dosis necesaria (entre 3 y 5 gramos al día). Estas son sus ventajas:
- Mejora la capacidad de hacer repeticiones con más peso, así que es ideal para entrenamiento de fuerza.
- Facilita el crecimiento muscular con el entrenamiento adecuado.
- Ayuda a reducir la fatiga muscular y acelera la recuperación entre entrenos intensos.
- Favorece la retención de agua dentro de las células musculares, así que mejora el volumen.
Es un suplemento apto para cualquier deportista, así que si tú también estar en la fase de aumentar la masa muscular, deberías fichar la creatina monohidratada 3000 mg de WeightWorld. Es el suplemento definitivo, y lo mejor es que ahora está rebajada un 21% en Amazon y puedes probarla por menos de 22€. ¿A qué esperas?
Creatina monohidratada 3000 mg de WeightWorld
creatina weightworld
La creatina monohidratada 3000 mg de WeightWorld es todo lo que necesitas para aumentar la masa muscular. Es apto para hombres y mujeres, y está demostrado que mejora los entrenamientos de fuerza en mayores de 55 años.
Puedes tomar este suplemento de creatina monohidratada antes o después de los entrenamientos. Si eliges tomarlo antes, tendrás un plus de energía para hacer ejercicio de fuerza; si lo haces al terminar, acelerarás la recuperación.
Normalmente, los deportistas profesionales son los que necesitan tomar creatina, aunque la realidad es que los perfiles amateur también pueden hacerlo para meterle una marcha más a cualquier entrenamiento.
WeightWorld recomienda tomar 3 comprimidos al día con un vaso de agua, preferiblemente con una comida. Además, este suplemento contiene 270 comprimidos, que es el equivalente a 3 meses de tratamiento. El combustible que necesitas en tu día a día, ¡ahora por menos de 22€!
