Tratamientos para el rejuvenecimiento de la cara

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¿Cómo hacer... ?

Cómo quitar las arrugas de la cara con remedios caseros

Quitar las arrugas se ha convertido en una de las grandes preocupaciones. Mostramos métodos para eliminarlas con la aplicación de remedios naturales y la radiofrecuencia facial.

24 agosto, 2019 08:52

El tiempo nos afecta a todos, y una de las maneras en que más se deja notar es en la aparición de líneas de expresión en la cara, algo que casi todos sufrimos desde los 35 o 40 años en adelante.

Quitar las arrugas de la frente, en casa

Aunque existen muchos productos cosméticos a la venta en farmacias y parafarmacias, y algunos de ellos resultan bastante efectivos, y por supuesto se puede recurrir a técnicas quirúrgicas (como el lifting facial) o clínicas (hilos tensores, radiofrecuencia facial, inyecciones de bótox y/o colágeno), también existen remedios caseros sencillos y trucos efectivos, como indicamos en nuestro artículo sobre cómo hacer una mascarilla facial

Gimnasia facial

La gimnasia facial consiste en someter la cara a una rutina de movimientos de tensión y destensión, de manera que la piel y los músculos se acostumbran a soportar los movimientos sin perder flexibilidad, a la vez que estimulamos la circulación sanguínea de la zona. Basta con dedicarle unos minutos al día para ver resultados y que las arrugas se relajen.

Una buena rutina de gimnasia facial podría ser la siguiente:

  • Masajea toda la cara para relajar la musculatura, incluyendo cuello y hombros. Debe ser un masaje suave con la yema de los dedos.
  • Mentón: Coloca una de tus manos, cerrando en un puño, bajo el mentón, y apóyate con fuerza durante unos 6 segundos. Luego relaja.
  • Papada: Coloca una toalla enrollada bajo la barbilla y, sujetando ambos extremos, estira hacia arriba la mandíbula. Mantén 6 segundos antes de relajar.
  • Pómulos: Hincha las mejillas y aguanta 6 segundos mientras golpeteas sobre ellas con las yemas de los dedos. Relaja.
  • Párpados y zona de debajo de los ojos: mantén la piel estirada con los dedos, colocándolos como si fueran unas gafas, y parpadea repetidamente. Esto evitará que se te hagan bolsas.
  • Patas de gallo: con los dedos sobre las sienes y sujetando la piel, haz que la mandíbula avance y retroceda. Mantén cada posición unos 6 segundos.
  • Frente: para quitar las arrugas de la frente coloca las palmas de las manos sobre la frente y presiona hacia arriba, estirando la piel y la musculatura hasta que notes que las cejas se elevan y los párpados se tensan. Mantén la tensión de 6 a 10 segundos.
  • Masajea nuevamente toda la cara con movimientos circulares para relajar el rostro.

Si se repite la misma rutina a diario, los resultados os sorprenderán.

Mascarillas caseras antiarrugas

Existen distintos productos que por sus cualidades funcionan magníficamente como antiarrugas naturales. Algunos de ellos son los siguientes:

  • Aguacate: mezcla la pulpa de medio aguacate, una clara de huevo y medio limón exprimido y aplicar durante 3 minutos antes de aclarar con agua fría.
  • Aceite de oliva: para las arrugas faciales, puede aplicarse directamente o mezclarse con clara de huevo y aloe vera y aplicarse como mascarilla durante 20-30 minutos.
  • Pepino: se puede usar solo, cortado en rodajas y aplicado directamente sobre la piel, para evitar bolsas, hinchazón de párpados y cansancio en los ojos, o en mascarilla, mezclado con yogur.
  • Maicena: la harina de maíz mezclada con jugo de zanahoria y yogur natural da flexibilidad a la piel y, además, combate las espinillas y limpia la cara, evitando puntos negros.
  • Miel: es un producto muy hidratante y ayuda a reflexibilizar la piel. Mezclada con pulpa de manzana (refrescante) o con yogur da muy buen resultado para las arrugas de expresión. También está muy bien añadida a un poco de yogur y puré de patata natural, ya que este último producto tiene propiedades astringentes, limpiadoras y la combinación, además de hidratar y mejorar el aspecto de la piel, reduciendo las arrugas, elimina imperfecciones y acné.
  • Jugo de arroz: el agua del arroz hervido, aplicado tal cual, da elasticidad y brillo a la piel.
  • Clara de huevo: aplicada directamente sobre el rostro durante 20 minutos y luego retirada con agua, ayuda a relajar las líneas de expresión.

Otros trucos contra las arrugas

La prevención es siempre la mejor solución:

  • Duerme bien: Entre las otras cosas que pueden ayudar a que tengamos menos arrugas en la cara en general y en la frente en particular está el hecho de dormir boca arriba. Al dormir boca arriba se evita que las facciones se fuercen en contacto con la almohada y se aprovecha el efecto de la gravedad, que estira la piel y la musculatura hacia los lados en lugar de doblarla. Respetar las 8 horas diarias de sueño también es beneficioso para la piel y los músculos.
  • No fumes: La nicotina envejece, ya que, al reducir la cantidad de sangre que llega a los capilares sanguíneos, quita elasticidad a la piel. El mismo efecto puede derivarse de ser fumador pasivo de manera continuada.
  • Cuida tu alimentación: El consumo de pescado es esencial para mantener joven la piel, ya que se trata de un alimento rico en Omega 3 y proteínas. También hay que consumir productos ricos en Vitamina C, como los cítricos, la col de bruselas, el melón o el brócoli, ya que la vitamina C contribuye a la generación de colágeno natural y éste evita que se formen arrugas profundas, y alimentos que contengan antioxidantes, cómo los arándanos.
  • Hidrátate: Hay que tomar al menos dos litros de agua al día y huir de productos que, como los refrescos ricos en azúcar y el alcohol, quitan la sed, pero no nos hidratan de manera correcta. Una piel y unos músculos bien hidratados son más elásticos y tienden a envejecer de forma más lenta.