Esta experta habla sobre este suplemento.
Fátima Japón, nutricionista: "Este es uno de los mejores alimentos que hay para controlar el estrés"
Esta sustancia aunque no es nueva, cada vez está más de moda por sus múltiples beneficios.
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En un mundo en el que el estrés se ha convertido en una constante diaria, encontrar herramientas naturales que ayuden a mantener el equilibrio emocional es cada vez más común en la sociedad.
En este contexto, Fátima Japón, nutricionista especializada en salud hormonal y bienestar integral, ha puesto sobre la mesa un alimento que, aunque no es nuevo, cada vez está más de moda por sus múltiples beneficios.
Hablamos de la Jalea Real, una sustancia altamente nutritiva que producen las abejas obreras para alimentar exclusivamente a la abeja reina durante toda su vida. Este alimento especial es conocido por sus potentes propiedades revitalizantes y sus numerosos beneficios para la salud, tanto en el fortalecimiento del sistema inmunológico como en la mejora de la energía y la vitalidad general. Rica en proteínas, vitaminas del complejo B, minerales y ácidos grasos esenciales, la jalea real ha sido utilizada durante siglos como un suplemento natural para combatir el cansancio, mejorar la piel, apoyar la función cerebral y equilibrar el sistema hormonal.
Una sustancia propia de las abejas.
"La jalea real es una sustancia que producen las abejas obreras jóvenes, y es el único alimento de la abeja reina", cuenta Fátima. Y esto no es un detalle cualquiera, ya que la abeja reina vive hasta cinco años, mientras que las obreras apenas unas semanas, una diferencia que tal y como dice la experta, ya es una pista sobre su potencial: "Le permite vivir durante mucho más tiempo y tener una fertilidad increíble en comparación con el resto de las abejas".
Y es que aunque no se trata de un nuevo remedio, en los últimos tiempos ha ganado gran popularidad. Cada vez más personas están hablando de sus efectos, ya que según detallan los expertos, después de probarlo, muchos pacientes aseguran haber experimentado un notable aumento en sus niveles de energía y una mejora significativa en su estado de ánimo.
Según Fátima, "desde el punto de vista de la nutrición, la jalea real tiene multitud de nutrientes, pero está claro que no todos los productos de farmacia son iguales, y por supuesto depende de cómo lo combines, puedes potenciar más unos beneficios que otros", explica.
Para quienes sienten que el estrés les pasa factura (problemas para dormir, irritabilidad, ansiedad), esta experta recomienda un combo ideal: jalea real con ashwagandha.
Este alimento "es como un multivitamínico que además lleva ashwagandha, que te ayudará a regular tu sistema nervioso", concluye.
Una sustancia que está considerada como "uno de los mejores alimentos para cuidar tu sistema nervioso de forma natural", asegura Fátima. Y lo mejor de incorporarlo a tu día a día es que no necesitas cambiar toda tu rutina ni tomar mil cosas. Un poco de jalea real (bien elegida) puede ser ese empujón que tu cuerpo y tu mente estaban esperando.
