Por qué comer y cenar todos los días a la misma hora te ayuda a adelgazar Seguir un horario regular en las comidas no sólo sería benerficioso frente a la obesidad, sino que también ayudaría a prevenir problemas metabólicos.
Los 5 errores capitales del menú del día: esto es lo que los médicos recomiendan evitar El menú de batalla de los restaurantes españoles esconde algunos platos e ingredientes perjudiciales que es convenientes esquivar, sobre todo si se...
Por qué tienes que evitar el pollo del súper que tenga rayas blancas La cría intensiva de aves de corral provoca, entre otras dolencias, una enfermedad muscular en los pollos cuyos efectos son muy visibles.
Ésta es la mejor forma de cocinar el arroz para evitar consumir arsénico en España El arroz absorbe una gran cantidad de arsénico y, aunque la mayoría de las variades que se venden en el país son seguras, la forma de cocinarlo es...
Radiografía de la morcilla: así es el embutido típico de España con más grasa La morcilla es un embutido con una gran proporción de grasas que lo convierte en un bocado poco recomendable para una dieta saludable.
Maíz morado: propiedades y beneficios del 'elixir' inca de la eterna juventud El maíz morado es uno de los secretos mejor guardados de los pueblos andinos y cuenta con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
El secreto de los Jumpers: esto es lo que esconde el 'snack' más mítico de España Este despropósito nutricional, que ha sido parte de nuestra adolescencia, no contiene una gota de mantequilla pese a lo que sugiere su envase.
Radiografía de las castañas: así es el fruto seco con menos calorías que está de temporada La castaña es el fruto seco más característico del otoño y comerlo ofrece varios beneficios, como un alto aporte de fibra.
Este es el aperitivo que más engorda de los bares de España: ni las bravas ni la tortilla Según un estudio que desmenuza las propiedades nutricionales de 25 pinchos típicos del país, la tapa más calórica es la de morcilla.
Esta es la parte más saludable de la naranja que llevas toda la vida tirando a la basura El albedo es la capa blanca que hay entre la cáscara y los gajos de la naranja y, aunque normalmente la quitamos, contiene muchos nutrientes.
Esta es la comida de temporada en España que protege el corazón y alarga la vida Más allá de las virtudes que ya se le conocían, este tradicional fruto del otoño ha demostrado tener capacidad antiinflamatoria.
Canela: todas las propiedades y beneficios de la mejor sustituta del azúcar La canela siempre ha estado en nuestra alacena pero no sabíamos que era un superalimento con cualidades muy beneficiosas para nuestro organismo.
El 'boom' de la crema de yogur de Mercadona: esto es lo que esconde el último 'pelotazo' del 'súper' Inspirada en el tradicional 'tzatziki', se trata de un producto saludable que se elabora con yogur griego, pepino, aceite de oliva y hierbabuena.
El peligro del trozo de pizza del día después: esto es lo que puede pasarte si te lo comes Los 'fans' de la pizza fría del día siguiente de cocinarla deben recordar meterla en la nevera cuanto antes para evitar una intoxicación.
Este es el vino del 'súper' que esconde una mayor cantidad de arsénico en su interior El arsénico, que es un veneno presente en numerosos alimentos, también se encuentra en algunos vinos, pero no en todos por igual.
Zanahoria: todas las propiedades y beneficios de la hortaliza multivitamínica La zanahoria es muy recomendable por sus numerosas cualidades nutritivas, sus vitaminas y su versatilidad para componer todo tipo de menús.
Alerta alimentaria: Sanidad pide que no se consuma esta tarta hecha en España El producto se ha puesto a la venta en la cadena de supermercados Ahorramas, que ofrece la posibilidad a los consumidores de obtener un reembolso.
Las 6 tapas de España que tienen menos calorías: del pulpo a la gallega a las banderillas La hora del aperitivo puede ser la principal amenaza para mantener el peso y evitar los alimentos poco sanos. A continuación, algunas de las tapas...
Así pueden destrozarte el hígado las dietas más populares: evita estos errores Una experta alerta de los problemas de salud que provocan en España las modas dietéticas 'detox' o de ayunos prolongados.
El dilema del desayuno en España: pros y contras que esconde la primera comida del día Un nuevo estudio sostiene ahora que los adolescentes que desayunan todos los días son más proclives a comer fruta, pan o leche.
De una vez por todas, ¿engorda más el solomillo de cerdo que el de ternera? Se considera carne roja y por ello hay que tomarla de forma ocasional, y dentro de esas ocasiones además, mejor optar por sus partes magras como el...
Alerta sanitaria en España: retiran este famoso queso del 'súper' y piden que no se consuma La cadena de supermercados Lidl retira un lote de queso Brie de sus supermercados tras detectar la presencia de la bacteria Escherichia Coli.
Esto es lo que pasa cuando te quitas por completo el alcohol durante un mes Algunas iniciativas están tratando de cambiar la tolerancia social al consumo de alcohol y promover una vida sin él y, por tanto, mucho más saludable.
Radiografía de los Bocabits: esto es lo que esconden las falsas cortezas de cerdo Las cortezas de trigo imitan a la de cerdo en color, forma e, incluso, sabor a carne, pero no son, en ningún caso, una opción más saludable.
Las seis tapas típicas de los bares de España que son una 'bomba' para tu salud Entre los aperitivos más populares de las diferentes regiones del país, hay algunos que son muy calóricos y ricos en grasas. A continuación, los...
Esta es la fruta cargada de azúcar y saludable que arrasa en el 'súper' durante el invierno Cuando comienza el frío aparecen las chirimoyas en fruterías y supermercados, unas frutas muy dulces, pero también muy saludables.
Esto es lo que le ocurre al corazón cuando tomas una dieta baja en carbohidratos Las dietas cetogénicas, ricas en grasas y bajas en hidratos de carbono, han demostrado efectos regeneradores en el corazón en laboratorio.
Este es el carbohidrato favorito de España que se 'permite' para cenar Aunque se recomienda a los españoles reducir el consumo de pan blanco, arroz refinado y patatas, estas últimas serían menos dañinas.