Gonzalo Ros, pediatre: "L'excés de pantalles en els xiquets pot reduir el desenvolupament del llenguatge i de l'empatia"
El doctor sosté que les pantalles "estan dissenyades per a captar tota l'atenció, generant un hàbit de gratificació immediata"
Més informació: Danny, expert energètic: "Per a pagar menys llum cal apagar l'aire condicionat entre les 00:00 i les 8:00"
Especialistes del Grup Ribera alerten que l'augment de temps lliure de xiquets i adolescents dispara l'exposició a l'ús de mòbils, tauletes i videojocs i que pot substituir experiències essencials per al desenvolupament infantil i tindre un impacte en la salut emocional.
Respecte a això, el doctor Gonzalo Ros, pediatre i neuropediatre de Ribera Mestalla i Ribera Passarel·la, explica que "el problema no és tant el temps concret, sinó el que es deixa de fer per estar davant de la pantalla" ja que l'excés d'activitat digital "pot desplaçar pilars bàsics de la salut infantil com el son, l'exercici físic i la convivència familiar".
En eixe sentit, el doctor Ros subratlla que el cervell infantil està en ple desenvolupament i que les pantalles "estan dissenyades per a captar tota l'atenció, generant un hàbit de gratificació immediata que dificulta la paciència i la concentració en altres activitats".
A més, recorda que l'ús excessiu pot provocar "alteracions del son per l'exposició a la llum de les pantalles, major irritabilitat, fatiga i problemes d'atenció, sedentarisme i menor activitat física, dificultats en la relació social i familiar i reducció del desenvolupament del llenguatge i l'empatia".
En eixe sentit, el doctor Ros subratlla que el cervell infantil està en ple desenvolupament i que les pantalles "estan dissenyades per a captar tota l'atenció, generant un hàbit de gratificació immediata que dificulta la paciència i la concentració en altres activitats".
De la mateixa manera, recorda que l'ús excessiu pot provocar "alteracions del son per l'exposició a la llum de les pantalles, major irritabilitat, fatiga i problemes d'atenció, sedentarisme i menor activitat física, dificultats en la relació social i familiar i reducció del desenvolupament del llenguatge i l'empatia".
D'altra banda, el psicòleg Juan Pablo López, de Ribera Hospital de Molina, assenyala que a l'estiu "els menors disposen de més hores lliures i desapareixen les rutines, per la qual cosa les pantalles es converteixen fàcilment en el recurs més ràpid per a combatre l'avorriment".
En esta mateixa línia, el psicòleg sanitari Daniel València adverteix que "el que alarma no és només el temps, sinó quan el dispositiu es converteix en l'única forma d'oci", deixant de costat l'esport, les relacions socials o les activitats familiars.
Els experts coincidixen que l'avorriment, lluny de ser negatiu, és "clau" en el desenvolupament infantil: afavorix la creativitat, la iniciativa i el joc espontani, habilitats que es perden quan es substituïx constantment per estímuls digitals.
Recomanacions
Per això, entre les principals recomanacions dels especialistes destaquen establir normes clares i pactades sobre horaris d'ús, evitar pantalles abans de dormir i fora del dormitori, fomentar alternatives atractives com l'esport, activitats a l'aire lliure o jocs en família, crear moments sense tecnologia a casa, donar exemple com a adults en l'ús del mòbil i prioritzar l'acompanyament i el temps compartit.
"El repte està a trobar un equilibri que permeta gaudir de l'oci digital sense renunciar a l'activitat física, el descans i les relacions socials", conclou López.
