Chi Kung, cultura i excursions inclusives: la nova recepta dels veïns de Benalúa per a l'envelliment actiu
L'Associació de Persones Majors de la Plaça de Benalúa naix per a combatre la soledat no desitjada a través del poder de la vida a l'espai públic.
Més informació: Amas de Casa té la recepta contra la soledat dels majors a Alacant: "Toren de l'estiu plorant de felicitat"
La soledat no desitjada és una realitat que, en algun moment de la vida, qualsevol pot experimentar. No obstant això, són les persones majors qui la patixen amb més freqüència. Els fills formen la seua pròpia família, la llar es queda buida i, en molts casos, les limitacions de salut o mobilitat fan encara més difícil mantindre una vida social activa.
Davant d'esta situació, un grup de veïns de Benalúa ha decidit actuar. Fa a penes unes setmanes que va nàixer l'Associació de Persones Majors de la Plaça de Benalúa, una iniciativa que busca convertir l'espai públic en un punt de trobada on compartir temps, conversar i recuperar el contacte amb altres persones.
Des d'EL ESPAÑOL d'Alacant parlem amb un dels seus fundadors i portaveu, Antonio Pérez, precisament en el lloc on comença tot: la Plaça Navarro Rodrigo.
Sota l'ombra dels seus arbres, cada dilluns, la plaça deixa de ser únicament un espai de pas per a convertir-se en un lloc on combatre una de les grans epidèmies silencioses de l'envelliment: la soledat no desitjada.
Per als seus impulsors, la plaça representa molt més que un espai urbà. "Nosaltres volem posar en valor el que és la plaça com a lloc de trobada, lloc d'on està la vida, on es produïx la sociabilitat", explica Antonio Pérez.
L'entitat naix després de detectar l'elevada presència de persones majors al barri i la necessitat d'oferir alternatives per a afavorir un envelliment actiu i saludable.
Però, sobretot, pretén fer front a una realitat que moltes vegades roman oculta.
"A voltes la soledat es viu en situacions que no es detecten, i hi ha també com reticències a expressar que estàs sol", reconeix.
Per això, considera que tota la societat ha d'implicar-se per a identificar estos casos i acompanyar a qui més ho necessita.
El Chi kung dels dilluns
La primera activitat organitzada per l'associació és una sessió gratuïta de Chi kung que se celebra tots els dilluns a les 10.00 hores a la Plaça Navarro Rodrigo.
No existix límit d'edat ni és necessari tindre una condició física determinada per a participar. Les classes estan adaptades a qualsevol persona i són impartides per una monitora voluntària.
A més dels beneficis físics, com millorar l'equilibri i ajudar a previndre caigudes, l'activitat servix com a excusa per a conversar i crear nous vincles. Després de la sessió, molts participants prolonguen el matí compartint un refresc en alguna terrassa pròxima.
"Els caps de setmana saps que l'activitat baixa molt i que la soledat pot evidenciar-se o semblar-se més", explica Antonio Pérez.
Excursions inclusives
Un dels projectes més ambiciosos de l'associació consistix a organitzar excursions completament accessibles per a persones amb mobilitat reduïda.
La idea sorgix en comprovar que moltes persones majors renuncien a participar en viatges perquè no poden seguir el ritme habitual d'este tipus d'activitats.
Per a evitar-ho, dissenyen eixides amb horaris més còmodes, utilitzant autobusos amb plataforma elevadora i oferint acompanyament des de la pròpia vivenda del participant quan siga necessari.
Encara que de moment, no han fet cap ruta, sí que preveuen posar-les prompte en marxa.
L'associació també preveu l'organització de rutes culturals accessibles pels museus d'Alacant, amb el mateix objectiu: que cap persona deixe de participar per no poder desplaçar-se a soles.
"Eixa és la història que nosaltres volem escriure ara a Benalúa", afirma.
Una associació de voluntaris
Encara que l'entitat acaba de començar la seua trajectòria i compta amb al voltant d'una vintena de socis, el voluntariat constituïx un dels seus principals pilars.
No existix una edat mínima o màxima per a formar part de l'associació. L'únic requisit és compartir el compromís d'ajudar a qui més ho necessita.
Per a desenvolupar la seua activitat, l'Associació de Persones Majors de la Plaça de Benalúa rep suport tècnic i disposa d'espais cedits pel Centre d'Associacions i Voluntariat de l'Ajuntament d'Alacant, a més del suport d'Aigües d'Alacant.
També col·labora amb entitats com Fundació Fisat Salesians, Cocemfe i La Nova Escola de Voluntariat, i ja forma part del Registre d'Entitats de Voluntariat de la Generalitat Valenciana.
