A Coruña acogerá uno de los mayores eventos de CrossFit de Europa: "No todo es fútbol, hockey o baloncesto"

Una cosa no está reñida con la otra. ExpoCoruña acoge certámenes de degustación de hamburguesas, pero también deporte al más alto nivel. En septiembre, este recinto ferial de A Coruña será el escenario del Hybrid Day, una exigente competición de fitness venida de Portugal que reunirá a atletas de todas las edades. La cita será en solo cuatro meses, el sábado 13 de septiembre.

El evento fue creado por Crossfit Viana do Castelo y XLife, y en A Coruña contará con la coorganización de Crossfit DRK, uno de los centros más veteranos de la ciudad, con presencia en A Grela (Galileo Galilei, 25) y Bergondo (Lubre, 20).

Uno de sus propietarios, John, explica a Quincemil que su objetivo es "dinamizar el deporte en A Coruña", ya que "no todo va a ser fútbol, baloncesto o hockey", mencionando las disciplinas deportivas más conocidas en la ciudad. Aunque es una competición muy exigente, el evento está dirigido a todos los públicos y tiene la ambición de llegar a convocar a 2.500 personas. Es más, se plantean realizar el evento también el domingo 14 de septiembre si hay demanda suficiente.

Por el momento, explican que ya cuentan con más de 900 inscritos, lo que les hace tener buenas perspectivas, dado que faltan cuatro meses para la competición. Muchos son de A Coruña, pero también vienen del resto de Galicia, e incluso de Asturias, León y el norte de Portugal.

Una prueba de gran exigencia física

El evento consistirá en un circuito de pruebas, enlazadas entre sí como una carrera, con las siguientes etapas enlazando ejercicios clásicos de crossfit con tramos corriendo:

1. Salida: Carrera de 1.000 metros
2. Skierg durante 1.000 metros (simula el movimiento de esquí de fondo)
3. Carrera de 1.000 metros
4. Sled push de 50 metros (simula el movimiento de empuje de trineo)
5. Carrera de 1.000 metros
6. Sled pull de 50 metros (simula tirar de un trineo cargado con peso)
7. Carrera de 1.000 metros
8. Burpee Broad Jump de 80 metros (el burpee tradicional, pero con salto hacia adelante)
9. Carrera de 1.000 metros
10. Remo durante 1.000 metros
11. Carrera de 1.000 metros
12. Farmer Carry de 200 metros (caminar mientras se llevan pesas en las manos)
13. Carrera de 1.000 metros
14. Lunges de 100 metros (zancadas con pesas)
15. Carrera de 1.000 metros
16. 100 "Wall Balls" (lanzar un balón medicional contra la pared mientras se realiza una sentadilla)

Estas ocho pruebas intercaladas con ocho carreras se podrán realizar en diferentes modalidades, porque el objetivo de los impulsores no es crear un Ironman del crossfit, sino una iniciativa abierta a todos los públicos y todas las edades. Por ello, habrá variedades individuales, por parejas e incluso por equipos, y tanto masculinas, femeninas o mixtas.

Habrá modalidad "singles" y "singles pro", esta última con más peso, tanto para hombres como mujeres, y también una modalidad "Doubles" en la que los participantes se reparten la prueba. Tienen que hacer las carreras juntos, pero pueden repartirse los ejercicios. Otra modalidad es "Relay", por relevos, que implica a equipos de cuatro personas que tienen que repartirse equitativamente la prueba: dos carreras y dos ejercicios cada uno.

Todas estas modalidades serán para hombres, mujeres o mixtos, y habrá tablas clasificatorias por tipo de competición y también por edad. En el caso de las parejas o los equipos, la edad en términos de clasificación será la media entre todas las personas implicadas.

La idea es que, aunque la categoría "reina" sea el Singles Pro masculino y femenino, no haya un ganador absoluto, sino uno por cada una de las numerosas categorías de competición y grupo de edad que tendrá el Hybrid Day.

"No solo es el evento"

Para los impulsores de A Coruña, Crossfit DRK, no se trata solamente de hacer el evento, sino de tener más elementos alrededor, como puestos de comida o talleres de nutrición, y crear comunidad en torno a la creciente afición por el crossfit que existe en la ciudad y en Galicia. Este fin de semana se celebrará el Hybrid Day de Viana do Castelo, el 27 de julio será en Leiria (una ciudad del centro de Portugal), y el 13 de septiembre llegará el turno de su estreno en Galicia.