Jesús Vázquez.
Jesús Vázquez, 60 años: "Como muchas ensaladas, evito dulces, fritos y salsas y entreno todos los días en el gym de mi casa"
El presentador combina un estilo de vida saludable frente a su frenético ritmo profesional.
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Aunque parezca mentira, Jesús Vázquez tiene 60 años y continúa en forma desde el primer día. El presentador mantiene una estricta rutina de alimentación y ejercicio que le acompaña desde hace décadas en su trabajo profesional.
Hace pocos meses el de Ferrol dio el salto a RTVE después de más de tres décadas ligado a Mediaset. Desde entonces, no ha parado de enfrentarse a nuevos retos como el que se estrenará muy pronto en la cadena pública, El túnel.
Para dar lo mejor de él en todos los ámbitos, Vázquez ha confesado cuáles son las claves para cuidarse y conservar su estado físico. Primeramente basa buena parte de su rutina en el deporte. "Entreno todos los días, me he montado el gym en casa", aseguró a David Broncano en La Revuelta.
Jesús Vázquez Gtres
Una constancia que mantiene incluso con sus compromisos profesionales y que forma parte de su día a día desde hace más de 30 años.
Su entrenamiento está especialmente centrado en el entrenamiento de fuerza, con ejercicios destinados a diferentes grupos musculares. Entre sus rutinas se encuentran ejercicios para pectorales, espalda, trapecios, abdominales y piernas.
Pero el ejercicio no es el único pilar de su particular método para mantenerse en forma. La alimentación ocupa un lugar fundamental y Jesús Vázquez tiene muy claro qué productos forman parte de su dieta habitual y cuáles prefiere mantener alejados de su mesa.
"Mi alimentación consiste en comer muchas ensaladas, alimentos con fibra y cocinar a la plancha", expuso en la revista Vitónica.
A la hora de hablar de las restricciones, el presentador es todavía más contundente. "Nunca pruebo los fritos, grasas cero, nada de dulces o salsas". Una serie de alimentos que ha decidido eliminar de su rutina habitual para mantener una alimentación que considera compatible con su estilo de vida.
Sin embargo, Jesús Vázquez no defiende vivir permanentemente sometido a las prohibiciones. Para él, también es importante permitirse algún capricho y disfrutar de la comida sin remordimientos. De hecho, considera que darse un homenaje también puede ser beneficioso para la mente.
"Un capricho de lo que te apetezca. De comer, de salir, de beber y, sobre todo, de disfrutar. Saltarse las reglas un poco", confiesa. Y si hay un plato que representa una excepción en su alimentación, esa es la ensaladilla rusa. "Soy un loco de la ensaladilla rusa".
Su debilidad llega hasta el punto de que, si está en un restaurante y le recomiendan una ensaladilla especialmente buena, no duda en pedirla. "Si voy a un restaurante y me dicen que la ensaladilla es buenísima, pues me la zampo con su pan incluido sin ningún problema".
