Cinco claves para participar en la Carrera de la Mujer de Madrid.
Todo lo que debes saber para participar en la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de Madrid
Las cinco claves para que el 11 de mayo sea un día memorable y divertido en buena compañía. Desde el recorrido oficial, hasta qué hacer después.
Más información: Ni verduras ni legumbres: esta es la dieta perfecta para brillar en la Carrera de la Mujer de Madrid
El domingo 11 de mayo se celebra la multitudinaria Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana en Madrid. En su 21ª edición, más de 36.000 mujeres se congregarán a las 9.00 h en el Paseo de la Castellana para comenzar el recorrido de seis kilómetros por las principales arterias de la capital, tiñendo estas con la distinguida Marea Rosa, y disfrutar de la emocionante cita deportivo-solidaria requiere de cierta preparación. Eso sí, es más técnica que física.
Para que tú como participante puedas exprimir al máximo la mañana y crear un recuerdo motivador para el próximo año, desde Magas hemos recopilado toda la información de interés que te facilitará el acceso, el recorrido y, por qué no, la recuperación en algunos de los sitios gastro y deseables de la capital.
Deporte, solidaridad y disfrute se combinan en una jornada lúdica donde se pone en valor la importante acción contra el cáncer de mama, la violencia de género y otras desigualdades sociales que afectan de manera directa a la mujer. Estas son las cinco claves de la Carrera de la Mujer de Madrid que debes tener en cuenta.
Antes de correr
Como dicta el reglamento de la prueba, toda corredora debe ir acreditada con su dorsal (y con la camiseta oficial de Oysho). Para hacerte con ellos antes del día 11 de mayo has de visitar la Feria de la Corredora, ubicada en el Centro Deportivo Municipal Gallur.
Los días 9 y 10 abrirá sus puertas de 10.00 h a 20.00 h para que todas las participantes puedan recoger su kit de corredora, que incluye el mencionado dorsal, la camiseta y obsequios por cortesía de los patrocinadores de la prueba.
Además, en estas jornadas las corredoras podrán recoger también la botella de Magas en nuestro stand de 10.00 h a 19.00 h (hora límite a la que podrás acceder a su fila), así como personalizar la camiseta oficial con el nombre, una frase motivadora o la identificación del equipo en el que participas en el puesto 'Personaliza tu prenda'. ¡Será única!
Recorrido emblemático
La Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana, en su año 21, ha decidido cambiar el recorrido y dirigir a la Marea Rosa a una de las grandes arterias más emblemáticas de la capital: Gran Vía.
Recorrido de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de Madrid 2025.
El circuito total abarca 6,4 kilómetros y la línea de salida tendrá lugar en el Paseo de la Castellana, a la altura de Nuevos Ministerios. Una vez se dé el pistoletazo de salida a las 9.00 h, las participantes avanzarán hasta la Plaza de Colón, continuarán hasta encontrarse con la Fuente de Cibeles y se encauzarán, girando a la derecha por la calle de Alcalá para tomar Gran Vía.
Esta Marea Rosa llegará a la Plaza de España y la calle Princesa antes de tomar un desvío a la izquierda en la última recta que desemboque en el Parque del Oeste, donde estará la línea de meta.
El recorrido presenta un perfil bastante suavizado, más que asequible para que todas las mujeres lo puedan disfrutar, sea cual sea su forma física o edad. Recordemos que, en la prueba, pueden inscribirse mujeres desde los 8 años (acompañadas por adultos) y que podrá completarse caminando, en un tiempo total de 90 minutos.
Cómo llegar
Debido a la extensión del recorrido, y su paso por las principales arterias de la ciudad, se producirán cortes de tráfico entre las 9.00 h y las 11.00 h en el Paseo de la Castellana; Plaza de San Juan de la Cruz, Plaza del Doctor Marañon; Glorieta Emilio Castelar; General Oráa; Hermanos Bécquer; Serrano; Goya; Plaza de Colón; Génova; Plaza de Alonso Martínez; Sagasta; Carranza; Glorieta de Ruíz Jiménez; Alberto Aguilera; Princesa; Paseo Moret; Paseo del Pintor Rosales; Francisco y Jacinto Alcántara; y paseo de Camoens.
Como consecuencia de ello, la frecuencia de paso de trenes de Metro de Madrid en las líneas 3,4,6,7, 8 y 10 se reforzará para poder dar servicio a los altos picos de demanda ante las casi 38.000 personas que se estiman que acudirán a la cita.
La salida de la Carrera de la Mujer se posiciona de manera estratégica cerca de uno de los intercambiadores de referencia de la capital: el de Nuevos Ministerios. Hasta la estación llegan las líneas 6, 8 y 10 de metro; y C1, C2, C3, C4a, C4b, C7, C8, C10 de cercanías. Siendo esta la vía de acceso más rápida desde cualquier punto de la ciudad y sus alrededores.
'Festival fitness'
Las participantes que lleguen a la línea de meta encontrarán un despliegue fitness con un festival que se inaugurará a las 11.00 h. Por más de una hora se podrá disfrutar de música y ejercicio guiado por monitores de Oxígeno Sport, Método KO, Ballet Fit® y Zumba®.
El festival arranca con la sesión de calentamiento Central Lechera Asturiana de la mano de Isa López, Laura Lunar, Cristian Cuevas, Laia y Juanfran García antes de impartir una clase de Wedance. Después llegará la sesión de Zumba® con Mariana Morali y Laura Ángel, combinando ritmos mundiales optimistas con una coreografía fácil de seguir.
El Método KO será impartido por Alessia, María José y Valentina, elevando las pulsaciones a través de un sistema que combina golpes de artes marciales y boxeo, con la alineación y la filosofía del yoga para cuidar del cuerpo y la mente.
Por último, Sheila Mulero, Sandra Escolano, Lidia Jurado y Lidia Garzón llegarán al escenario con BalletFit®, fusionando la técnica de danza clásica y fitness, trabajando fuerza, coordinación, equilibrio y flexibilidad al ritmo de la música.
Qué hacer después
Tras haber disfrutado del emblemático recorrido y haber gastado las últimas energías en el gran festival del aeróbic y fitness organizado en la meta, es momento de reponerse, degustar apetecibles platos de la gastronomía tradicional, e incluso de darse un chapuzón en las primeras piscinas en abrir sus puertas.
Una rica y contundente comida en Inhala Hotel Garden; un cóctel de autor (con o sin alcohol) en La Mar Madrid; un espectáculo nocturno en RHUDO o remojarse en la piscina de diseño de BLESS Hotel con vistas a toda la ciudad, son algunos de los planes destacados desde Magas para este fin de semana.
