Os voy a enseñar unas cuantas aplicaciones que os serán de gran ayuda, porque muchos somos los que intentamos la famosa “operación bikini”, pero no hay quien se resista al verano, el chiringuito, la terracita, o el Mundial con los amigos, y siento deciros que eso  pasa factura, y terminamos pareciendo croquetas rebozándonos en la arena de la playa.

BMR y RMR Calculator: imprescindible para empezar cualquier dieta. Con un aspecto muy sencilla nos dice al talla, peso, edad, sexo y nivel de actividad, la cantidad de calorías debemos ingerir al día.

Calculadora de calorías: tiene una interfaz horrible, pero es perfecta para saber si nos estamos pasando en ese mismo momento. Seleccionas varios alimentos y hace directamente la suma de las calorías. Que nadie use esta aplicación después de una buena fa

bada o cochinillo :)

Libra Weigth Manager: Muy útil y ya en español. Una gráfica que nos muestra como van nuestros progresos hacia el peso marcado. Podemos importar/exportar a un Excel o compartir la información en Twitter, Facebook o por MMS. Realmente genial.

Calorie Counter: lleva en mi android desde el primer día. La más completa de todas. Recoge todos tus datos, peso, altura, forma física, etc. A modo de diario controlamos el consumo calórico y la quema de estas con el ejercicio que realizamos.
Es muy sencilla, solo tienes que ir añadiendo alimentos de una larga lista, con la posibilidad de buscar, escanear los códigos de barra de estos o mirar en la carta del restaurante en el que te encuentres . Es estupenda.
El único inconveniente es que todo esta en ingles, y por ejemplo  a la hora de buscar alimentos por restaurante muchos de ellos son desconocidos para nosotros, pero la mayoría de las franquicias aparecen en la lista, por lo demás perfecta.

Hay más aplicaciones, porque el tema de perder peso y la forma física, es y será siempre una preocupación en las personas. Lo importante es ser prudente y comedido, pero sin dejar de disfrutar, y sobre todo, hacer algo de deporte, pero para hacer deporte…. ya haremos un especial con las mejores aplicaciones. Estad atentos

BMR y RMR Calculator	Calculadora de calorías	Calorie Counter	Libra Weigth Manager