Uno de cada cuatro mayores de 65 años vive solo en Castilla y León. Un dato que preocupa al Colegio de Psicología de Castilla y León (COPCYL) y que analizará en una jornada en Valladolid el 23 de junio con motivo del Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez, que se celebró el pasado 15 de junio. Los profesionales advierten de los peligros que supone la soledad física, pero ponen el foco especialmente en la soledad emocional. “Las personas que viven solas tienen una mayor vulnerabilidad, pero no todo es la compañía, ya que el sentimiento de aislamiento también está ligado a cómo vivimos las relaciones significativas y con uno mismo. Es una obligación de la sociedad cuidar a las personas mayores y cuidarnos nosotros para atenderles mejor”, afirma la responsable del grupo de trabajo de ‘Psicología del envejecimiento’ del COPCYL, Marta Abril.

La conexión con el entorno, según los psicólogos, es muy importante para las personas mayores, especialmente en Castilla y León, la cuarta comunidad de España con mayor porcentaje de personas mayores de 65 años que viven solas (23,7%), por detrás de Asturias (25,5%), Aragón (25,3%) y Cataluña (24,3%). “El autocuidado físico, la higiene personal, el deporte, el entrenamiento cognitivo, la alimentación o el sueño son algunos aspectos básicos para que las personas mayores lleven una vida activa y sana, tanto físicamente como psicológicamente”, señala Marta Abril.

El COPCYL abordará todos estos consejos en la charla gratuita sobre el buen trato a los mayores, que bajo el título ‘Cuidándome, cuidándote, cuidándonos’ tendrá lugar en la sede de la institución a las 19.30 horas. La jornada estará presentada por la vocal-presidente de Valladolid, Nieves Andrés, y contará con la intervención de la psicóloga sanitaria Carolina Pastoriza. Tras su paso por Ávila y Palencia el 15 de junio, esta actividad recalará también el 24 de junio en Salamanca, con la participación de la vocal-presidente del COPCYL en la provincia, Ana Belén Silguero, y el psicólogo sanitario José González Guerra.

Envejecimiento activo

Castilla y León es una de las comunidades más envejecidas de España, con un 25,6% de población mayor de 65 años, un porcentaje que supera en más de seis puntos al nacional (19,4%), según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). De ahí que los psicólogos castellanos y leoneses pongan el foco de atención en fomentar un envejecimiento activo de la población. “Una vez que alcanzamos la edad de jubilación, con la esperanza de vida actual, todavía nos quedan unos 30 años por delante, así que tenemos que establecer proyectos de vida, seguir conectados con la sociedad”, explica Marta Abril, que añade: “Tenemos que ayudarles a tener una visión longitudinal: qué ha sido mi vida, qué soy ahora y qué quiero ser. Seguimos siendo la misma persona, pero nuestras circunstancias van cambiando”.

Los psicólogos lo tienen claro: la vejez hay que comenzar a prepararla con anterioridad. “Estamos en una sociedad proactiva de ‘hacer, hacer, hacer’ y, cuando llega la edad de jubilación, hay un parón y nos sentimos perdidos”, apunta la responsable del grupo de trabajo de ‘Psicología del envejecimiento’. De ahí la importancia de las actividades a nivel intergeneracional, según deja claro Marta Abril: “Todos llegaremos a esa edad y debemos ser conscientes de ello y ayudar a las personas mayores a que formen parte del engranaje de la sociedad, a que sigan conectados con el entorno. Los cuidados médicos y funcionales son básicos, pero atender a las necesidades psicológicas es primordial hoy en día”.