Descubre los beneficios de la infusión de hibisco: reduce la presión arterial y combate la celulitis

Ya lo decían nuestras abuelas, los remedios y tratamientos caseros son "mano de santo" y, en muchas ocasiones, nuestra primera opción si no queremos tomar fármacos o no queremos que nuestro cuerpo se acostumbre a ellos.

El hibisco o también llamado Flor de Jamaica es una planta originaria de las regiones tropicales y subtropicales. Una planta que ha llegado a España para aportar todas sus propiedades curativas y beneficios.

Desde virtudes vitamínicas, laxantes, digestivas y hasta reducir la presión arterial son algunas de las propiedades que puede aportar el hibisco a tu rutina diaria, una flor que, a partir de ahora, no debería faltar en tu despensa.

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Existen numerosas variedades de esta planta que se usan de forma diferente en cada país. Desde considerarla parte de su alimentación, hasta utilizar las semillas para hacer aceites o, incluso, tenerla en cuenta como parte de la industria farmacéutica.

Beneficios del hibisco

Desde que se supo todo lo que podía aportar esta flor en numerosos ámbitos, diferentes países la han añadido como uno de sus remedios caseros más efectivos, reconociéndola como una de las plantas con mejor reputación.

Pero ¿en qué puede ayudarte el hibisco y por qué es tan famoso?

Hipertensión

Beber té de hibisco o tomar extracto de hibiscus sabdariffa por vía oral puede ayudar a reducir la presión arterial en personas con presión arterial normal o alta, además de mejorar nuestra circulación sanguínea.

Se han realizado numerosos estudios con personas que sufrían de hipertensión y que tras ingerir una infusión al día de esta planta, a lo largo de unos meses se vieron resultados tras reducir estos valores.

Acidez estomacal

El hibisco es una planta digestiva y laxante, puede asistir con la acidez estomacal y es muy útil si sufres de estreñimiento al funcionar como descongestionante.

Si, por otra parte, estás pasando por un episodio de gastroenteritis, esta flor puede ayudarte con el tratamiento del mismo, además de aliviar y favorecer las digestiones en caso de indigestión.

Infecciones urinarias

En países como la India, esta flor era utilizada para aliviar las infecciones urinarias, ya que es una flor renal con efectos desinfectantes, diuréticos y antisépticos.

Todos conocemos la sensación cuando se tiene infección de orina y el mal rato que se pasa, una infusión de esta flor puede ayudarte con ese pequeño duelo y así, aliviar el malestar.

Bajar de peso y reducir la celulitis

Si todavía te parecen pocos los beneficios que tiene esta planta, el hibisco también puede ayudarte a bajar de peso, ya que tiene un efecto saciante. Asimismo, te ayudará a eliminar toxinas y a reducir la hinchazón de la barriga.

Al evitar la retención de líquidos también es muy eficaz para reducir y luchar contra la celulitis. Impide que la grasa se almacene en zonas como la barriga o, incluso, las caderas.

Efecto relajante

La flor de hibisco produce un efecto relajante natural muy eficaz que incluso puede ayudarte en un episodio de ansiedad leve, relajando cada parte de tu cuerpo. 

Si cuentas con problemas para dormir como insomnio, una infusión por la noche puede ser tu gran aliado para lograr descansar mejor.

Resfriados 

Como muchas de las infusiones que nos preparaban nuestras abuelas cuando nos poníamos malos, esta planta también puede ayudarte con eso. Protege las mucosas de los conductos respiratorios y moderan las irritaciones de garganta.

Son muchas las sustancias que dotan al hibisco de un alto poder medicinal, y es que nos protege frente las bacterias, ya que aumenta nuestras defensas para combatirlas.

Caída del pelo

Al contener grandes cantidades de nutrientes, el hibisco puede frenar la caída del cabello. Esta flor es capaz de fortalecer tus raíces e, incluso, prevenir la sequedad del cuero cabelludo y, en muchas ocasiones, la caspa.

Alzheimer

Además de todas sus excelentes propiedades, el hibisco puede ser un aliado en la lucha contra el Alzheimer. Según un estudio llevado a cabo por investigadores del Pohan University of Science and Technology en Corea del Sur y que se publicó en Alzheimer’s Research & Therapy, una de las sustancias encontrada en la planta puede ayudar a combatir esta enfermedad.

Esta sustancia ayuda a reducir la acumulación de proteína beta amiloide en el cerebro, la principal causa de Alzhéimer.

¿Cómo consumir el hibisco?

Si lo que quieres es hacerte tus propias recetas y no quieres comprar la infusión de la flor o productos a granel, aquí van unas cuantas formas para disfrutar del hibisco.

Para una infusión simple hace falta tomar un par de flores secas de la misma planta por cada 250 mililitros de agua. Ponemos agua a hervir y sumergimos las flores por al menos 3 minutos.

También puedes hacer bebidas refrescantes como el karkadé, una bebida muy popular en Oriente Medio y que es muy sencilla de preparar.  

Necesitaremos 1 litro de agua, unas 2 cucharadas de hojas secas de hibisco y unas 5 o 6 hojas secas de estevia para evitar los azúcares. Ponemos el litro de agua a hervir, en el momento que lo haga apagaremos el fuego para después añadir nuestras hojas. Acto seguido de sumergirlas, tapamos y así logramos que vaya infusionándose lentamente, hasta que se enfríe.

Una vez se haya enfriado colamos, escurrimos y estaría listo para su consumición. Las hojas podemos guardarlas, ya que al haber sido infusionadas nos servirán para otro uso.

A pesar de que el hibisco es una flor con propiedades beneficiosas para la salud y que con consumo moderado es seguro para el organismo, es importante saber que hay ocasiones o momentos en los que no debes tomarlo.

Es fundamental saber que no puedes mezclar estas infusiones con algunos medicamentos. Algunos de los fármacos con los que no puede combinar el hibisco son tales como cloroquina (Aralen), medicamentos para la diabetes o medicamentos antihipertensivos, entre otros. 

Tomar infusiones de esta planta es un método desaconsejado si está embarazada o en periodo de lactancia. Siempre consulte con su médico si quiere introducir un remedio casero en su rutina diaria.