Lola Herrera.
Lola Herrera, 91 años: "Desayuno un kiwi, un café con leche y una tostada de pan integral con cereales"
La legendaria actriz desvela sus secretos mejor guardados para mantener una vitalidad envidiable.
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Lola Herrera es, sin lugar a dudas, una de las grandes damas de la escena y de la televisión española. A sus recién cumplidos 91 años, la actriz vallisoletana sigue derrochando una energía, una presencia y una lucidez que despiertan la admiración absoluta de todo aquel que la ve sobre las tablas.
Lejos de excentricidades, la clave de su incombustible vitalidad reside en el sentido común, la constancia y en unas rutinas diarias muy marcadas que cualquiera de nosotros podría adoptar hoy mismo.
El día para la veterana intérprete comienza celebrando uno de sus momentos favoritos y más sagrados de la jornada, el desayuno.
Tal y como ella misma ha confesada en diversas ocasiones, le gusta tomárselo con mucha calma, sentada a la mesa y huyendo de las prisas que a menudo nos oxidan.
"Desayuno un kiwi, un café con leche y una tostada de pan integral con cereales, un poquito de queso batido y mermelada y todas las pastillas que tengo que tomarme", explicaba la actriz.
Este menú, rico en fibra, vitamina C y antioxidantes, es el combustible perfecto para arrancar la mañana con energía. A Lola le gusta disfrutar de esta primera comida en paz e ir variando ligeramente su menú para no caer en el aburrimiento, pero siempre respetando la calidad de los alimentos.
"Otras veces me pongo aceite de oliva del bueno, pero tomate muy pocas veces, no me apetece por la mañana. Me gusta mucho el pan con tomate, pero para otras horas", añadía también la actriz.
![Ferrán Torres durante la final del Mundial](["https:\/\/s3.elespanol.com\/k\/imgp\/cms\/elespanol\/11320610.jpg?p=w:320\/h:240&h=ufnA8nrv"])
Para media mañana también apuesta por una opción saludable: "Si no me olvido, tomo una fruta o un yogur. Normalmente, fruta de temporada. En verano es maravilloso porque hay mucha fruta, pero en invierno me suelo tomar un yogur".
En el caso de las comidas, a Herrera le gusta tomar verduras, especialmente judías verdes y acelgas de La Rioja con zanahoria y rehogadas con un poco de aceite.
En algunas entrevistas, la actriz ha explicado también que no le gusta ni el brócoli ni la coliflor. También admite que toma más pescado y pollo que carne.
"Cuando vamos a cenar con los compañeros, me gusta el vino tinto, coma pescado, carne o lo que sea", cuenta, añadiendo después que "el vino blanco me sienta mal, me atonta", explica la actriz.
La rutina de Lola Herrera
Su día a día transcurre de una manera muy hogareña, rodeada del cariño incondicional de los suyos, especialmente de sus hijos, Natalia y Daniel.
Lola disfruta ahora de ese valioso tiempo libre que su exigente carrera le limitó en el pasado, invirtiéndolo en la lectura pausada, el teatro como espectadora y la paz de su hogar.
