Según un estudio internacional llevado a cabo por la empresa GlaxoSmithKline (GSK), el 85% de los españoles reconoce que tiene al menos un problema de salud bucodental. Lo que convierte a España en el país del sur de Europa con mayor incidencia de problemas de salud bucodental.

En este estudio se observa que los problemas de salud bucodental más comunes entre los españoles son la placa bacteriana (36%), caries (33%), sangrado de encías (32%) y sensibilidad dental al frío o al calor (32%). Si tienes los dientes amarillos y quieres aclarar su tono para mejorar tu estética dental, te damos unos cuantos remedios caseros para blanquear los dientes en casa. Son trucos ideales para los dientes sensibles.

A pesar de que no es una sintomatología grave, sí es un problema estético. Y es que los dientes es una de las zonas en las que más fijamos, sobre todo al sonreír. Además, son un síntoma de salud y de bienestar y reflejan nuestra personalidad. Sigue estas recomendaciones para blanquear dientes sensibles.

Causas de los dientes sensibles amarillos

Los dientes empiezan a amarillear con el paso del tiempo, y eso es algo inevitable. Esto es debido a que debajo del esmalte hay una sustancia de color marrón pálido llamada dentina, la cual puede hacerse más visible cuando el esmalte se desgasta, algo que empieza a ocurrir a partir de cierta edad.

No obstante, a pesar de que es un proceso natural e inevitable, existen muchos factores que pueden acelerar este proceso, como, por ejemplo:

  • El consumo de café o té de forma habitual, así como el vino tinto y ciertas bebidas carbónicas, contribuyen a manchar o amarillear los dientes.
  • El hábito de fumar.
  • Mantener una dieta rica en alimentos procesados, ya que son muy ácidos.
  • Ciertas patologías que hacen que la boca se seque por falta de saliva.
  • El uso de algunos antibióticos.
  • La genética.

Como habrás podido comprobar, algunos de estos factores son inevitables, pero otros dependen de nuestros hábitos, de manera que podemos evitarlo con una correcta higiene bucal y limitando el consumo de sustancias perjudiciales.

Trucos para blanquear los dientes sensibles de forma natural

  1. Bicarbonato de sodio. Este producto tiene múltiples aplicaciones tanto en el ámbito doméstico como por sus propiedades medicinales. Para blanquear los dientes en casa con él, mezcla una cucharadita de bicarbonato con dos de agua y cepilla tus dientes con esta mezcla un par de veces por semana. Pasadas varias semanas, empezarás a comprobar su efecto blanqueador.

  2. Agua oxigenada. El peróxido de hidrógeno es un desinfectante que tiene propiedades antibacterianas y blanqueadoras, así que la mejor forma de utilizarlo es como un enjuague bucal. Si quieres blanquear dientes sensibles con agua oxigenada, diluye este producto con agua hasta obtener una solución al 1.5%. El que venden en farmacias y comercios suele tener una concentración que va del 3 al 5%, pero se ha comprobado que en concentraciones tan altas puede inflamar las encías. Mezcla una parte de agua con otra de peróxido de hidrógeno, que también puedes combinar con bicarbonato, para obtener una pasta de dientes casera muy efectiva para blanquear dientes sensibles. Pero recuerda, debes limitar su uso a unas cuantas veces por semana, de lo contrario podría erosionar bastante el esmalte dental.

  3. Aceite de coco. Este remedio no solo es efectivo, sino también natural, sin ningún tipo de contraindicaciones y no nos costará encontrarlo en determinados comercios. Es utilizado por la medicina ayurvédica para la higiene dental debido a sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Y es tan sencillo de usar como colocar una cucharada de aceite de coco en la boca y enjuagar entre los dientes durante cinco minutos.

  4. Fruta. Todos sabemos que las frutas son imprescindibles en nuestra alimentación, pero quizás no sabías que algunas de ellas tienen propiedades higienizantes sobre nuestros dientes. Por ejemplo, la fresa tiene propiedades blanqueadoras gracias a su contenido en ácido málico. Los cítricos también son muy beneficiosos para ello, aunque, debido a su elevada acidez, pueden dañar el esmalte, por lo que conviene enjuagarse la boca después de utilizarlos. Por su parte, el plátano contiene abundante potasio, magnesio y manganeso, pero además sirve para blanquear los dientes en casa. Solo tienes que pelar un plátano maduro y frotarte los dientes con el interior de la cáscara durante un par de minutos. Después de unas tres semanas, tus dientes sensibles estarán más blancos.

  5. Levadura de cerveza. ¿Quién no ha oído hablar de este popular suplemento alimenticio? Es un derivado de la fermentación de cereales y es rico en proteínas, ácido fólico y vitaminas del grupo B, muy beneficiosas para los dientes. Utilízala mezclando los copos con sal y formarás una pasta que podrás utilizar como un dentífrico habitual para blanquear los dientes sensibles.

  6. Carbón activado. Este otro producto se utiliza para desintoxicar, pues atrapa las toxinas y, en el caso de los dientes, elimina los microorganismos que forman la placa. También se utiliza como un dentífrico mezclándolo con agua, pero úsalo dos o tres veces por semana y evita su aplicación si tienes coronas o empastes de porcelana.

  7. Vinagre de manzana. Tiene numerosas aplicaciones en el hogar, además de ser bueno para nuestra salud. Contiene compuestos como el ácido acético, potasio, magnesio, probióticos y enzimas que eliminan los gérmenes y fomentan el crecimiento de bacterias probióticas, muy beneficiosas para el organismo. Solo tienes que enjuagarte con un vaso de agua mezclada con un dedo de vinagre durante unos minutos, además de cuidar tu organismo te ayudará a blanquear dientes sensibles.

Advertencias para el uso de estos remedios

Ten en cuenta que todos los productos blanqueadores, ya sean caseros o comerciales, en una u otra medida erosionan el esmalte de los dientes. Por esta razón, debes emplearlos con precaución, de forma espaciada y progresiva, y dejando de utilizarlos si aparecen síntomas como la sensibilidad al frío o los dulces, pues podría indicar un desgaste de la capa en el esmalte dental.

Estos trucos y remedios están destinados a personas mayores de edad, con buena higiene bucal y sin problemas de salud bucodental. Si te duelen los dientes o encías, tienes heridas o aftas en la boca, o sientes molestias, acude siempre a tu dentista habitual o a los profesionales de la salud bucodental.

En cualquier caso, siempre que tus dientes sensibles los toleren, estos remedios caseros resultan económicos y no contienen aditivos químicos que puedan dañar la salud y bienestar de tus dientes. ¿Preparado para blanquear los dientes en casa?

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